跑步至今已经5年，越野跑步3年，时光荏苒，我已经从当年一个跑步的胖子，变成了一个跑步的大叔。细数越野历史，从2015年宁海秋季赛，2016年宁海秋季赛，今年3月宁海春季亲子赛，南京汇添富山地赛，到今年7月杭州亲子越野赛，再加上10月的宁海秋季赛，竟全都是大宝组织的赛事（此处应有大宝掌声）尤其宁海，与其说我是越野跑，不如说是宁海跑更贴切。

身为一个在宁海两季赛道摸爬滚打多次的大叔级跑渣（摸爬滚打，堪称越野跑渣之必会技能，下坡靠摸，上坡靠爬，屁降刹不住车要就地翻滚，跟跑不要太近不然树枝回弹啪啪打脸。。。别问我是怎么学会的）我深深知道，100km于我是痴人说梦，能在50km的赛道上在关门时间内安全完赛才是现实的事情。这次秋季赛还是买50送3，加量不加价。最大的好消息是，允许使用登山杖了，于是我在得到消息的第一时间果断入手两把碳素折叠杖，天天拆装玩耍，耍着耍着就到了10月13日，哟呵，黑色星期五哎，出发去宁海喽。

周五的早晨，上海天气晴朗，一排排高积云悬于碧空，金黄色的晨光中，我穿着黄色冲锋衣，提上黄色行李包，骑上ofo小黄车，一身黄灿灿的奔地铁站而去，美好的宁海之旅开启了。未曾想，36小时后，我仍旧一身黄色站在50公里的终点线，当然，是一身屎黄色。

火车动词打次来到宁海，出站一看，朵朵白云空中飘，跑步的少（da)年(shu)心情好，说好的班车它寻不着，只好自去西门把装备要啊装备要。老规矩，该有的都有，宁海越野的特色是连随身垃圾袋都发，环保体现在细节，这个赞！另外雅培也不惜成本，给每个选手都发一大桶全安素，领时很高兴，但回程时沉甸甸的行李让本人这个新发肢残人员痛恨不已，这是后话了。

蓝天艳阳微风中的西门城楼和宁海暮霞，如果是今天比赛，完美！

慢慢闲逛回酒店，一碗宁海海鲜面是心头好，当然不能错过。

睡前查了下天气，中雨，面对满满一床装备，依然无法抹去我对明日风雨中53km的忐忑不安。

10月14日清晨5点50分，人群喧闹沸腾，我和五颜六色的选手们一起再次站在了熟悉的起点，此时面对熟悉的西门城楼和水墨青蓝的天空，内心却变得无比宁静。

6点整比赛正式开始，徐霞客大道的2公里直道依然酣畅，珊瑚依然在进山处给大家加油打气，上山时大家依然开启排队秋游模式，一切都是那么的熟悉，直到我的光头感受到一滴凉意，然后又是一滴，仿佛在一瞬间，天空中被雨丝填满，也就在这刹那间，宁海秋季越野的模式开关被拨到了“hard”。

行进至cp1法王寺,用时1小时35分，雨势慢慢变大，事实证明不能心存侥幸，为了减轻越野负担我没有带冲锋衣只带了件皮肤风衣，完全没有防雨作用，很快浑身淋透，湿冷湿冷。为了保存体力减少腿部负担，我改变了原先打算到大短柱峰时才使用登山杖的计划，果断开始使用双杖，毕竟磨合还太少，上来就用杖尖自残了一把，右膝挂彩，好在伤口不大，简单处理继续前进。

行进至外王，总用时3小时04分，补给点的姜茶暖粥温暖了我的胃也给了我继续下去的信心，这时山中豪雨如注，在这个cp点看到许多选手都退赛了。

外王到里辽的十公里很艰难，漫长的红泥路看不到头，鞋底沾满泥土越跑越重，山中也不时腾起雾气，前后选手若影若现若即若离，再加上600多米的爬升，外人看来如仙境，对跑渣我来说如炼狱，大腿阵阵抽筋前兆，逼的我不得不停下按摩放松，走走停停，终于到了里辽。

赛程过半，自我评估了下身体情况，心率区间稳定，心肺功能没问题，大腿抽经症状也已经好转，于是决定将比赛进行到底。里辽之后就要冲击50km赛道最高点大短柱峰了，有过2015磨柱峰险些低血糖经验的我，就着榨菜，葡萄干，恶补了几碗热粥，面条，继续前进。

山路起伏，兜兜转转，一转眼大短柱已经出现在眼前，到山顶需爬升约200米，即便天气晴好，高陡的山脊我也要手脚并用才能上去，何况现在这凄风苦雨加迷雾。整个山坡完全沦为烂泥，饶是有两根登山手杖也无法固定住自己；而不用杖，单凭双手更是连抓点都找不到。上一步，滑两步，爬到半山腰时进退两难，物理知识告诉我们，海拔每上升1000米，气温下降6度，大短柱峰海拔约800米，再加上大风大雨，体感温度极低。我刚停下一分钟，已经感到透骨寒意，绝对不能再这样呆下去，急中生智，斜切迂回，终于蠕动到山顶。

山顶强颜欢笑的我

峰顶一过，赛道最高点已过，我松了一口气，哪知虐的还在后面，下坡同样被烂泥覆盖，在这样的赛道，无论什么样的好鞋都成了摆设，选手们排队出溜往下滑，技术好的噌噌的三步两步下山了，运气好的出溜下去几步也站稳了，没有技术也没有好运气的，比如本人，只好使出屁降加翻滚大招了，旁边的兄弟用不知是羡慕还是鄙视的口吻说到“哥们玩的挺嗨啊”，他怎知道我是baby无奈啊，我也不想把越野跑玩成斯巴达嘛。一番下坡，我把“摸”“滚”两大技术练的炉火纯青，整个屁股被泥浆包裹赶上做咸蛋了，也幸好有这层泥壳裹着，后来回去才发现，当时裤子已经破了，险些成为宁海越野跑史上光腚跑第一人。

截了一个跑友的视频画面，大家自行脑补

“山洋补给站到了，客官里边请”山洋补给站的志愿者热情招呼我这个叫花子，热水热粥面包花生酱橘子香蕉，稀里哗啦全进肚子，终于让我有再次回到人间的感觉，此时时针已经超过14点，跑步已经接近10小时，距离关门不足4小时，剩余15公里左右，300多米的爬升，好紧张，好紧迫，难道我的第一次被关门要在今天的宁海吗？

吃饱上路，山路上下翻飞，大腿小腿屁股手臂轮番抗议，抗议了6.7公里，到达最后的补给站 吴家塘，山洋的面包还在肚子里没消化，喝了两杯姜茶暖身，距离终点乾溪山庄还有9公里，距离关门还剩2小时。我突然意识到，最大的风险不是要被关门，是太阳就要落山了。抱侥幸心理的我这次没有带头灯上山，一旦天黑，又是雨天，山路凶险难测啊。我不敢逗留，赶快动身。这最后的一段赛道的记忆已经有些模糊了，只记得自己拄着双拐，哦，是双杖，踏过无数的横亘于溪流之上的大小青石，迈下无数的台阶，竹桥。却丝毫听不到终点的一点喧闹声响，天光渐暗，树林暗影，路标也渐渐看不清了。

终于，终于，有棵树说话了，辛苦了，还有900米，刹那间我以为是我产生了幻觉，清醒过来赶忙向志愿者连声道谢，这句话比补给还提神，又是刹那间，终点拱门突然出现在视线里，我整理衣冠，叫花子也有叫花子的尊严，特别摆正了号码簿，以便在冲线时刻留下英姿。

终点的主持人是林子，她大喊我的名字，和我来了个拥抱，我一身狼狈很不好意思弄脏了她的衣服，11小时32分27秒，我高举登山杖，一跃而起，大喊一声，冲过终点线，大宝把奖牌挂到了我的脖子上，此时我看到了一脸遗憾的摄影师，她对我说，你能再去跳一次吗？我刚想说好，大宝幽幽的来了一句“已经过线的选手只能向前不能往后啊“，大宝，你知道吗，我当时有多么的想穿着沾满了雨水，汗水，泥水，泪水，口水以及鼻涕的外套和你来个大大的熊抱啊！可惜了，可惜了，可惜了！没关系，留点念想，到下次吧！

颜值超高的奖牌，和完赛马甲，很喜欢

跑山狗，来瓶跑山狗吧

秀秀狗腿和狗靴

成绩单出炉

2017宁海行附记

周五在虹桥火车站候车时，突然听到广播召唤医生急救，从医13年这还是第一次碰到，职业感驱使立刻去事发点。发现是一男性急性腹痛，面色苍白满头冷汗，倒地不起，简单看了下神志清醒，生命体征都还平稳，腹部平软，让他平卧后感觉也稍微好了些，看病情基本稳定，于是我交待了车站工作人员马上叫救护车，离开时病人一再感谢，发车在即，我一溜小跑检票上车。

火车将到宁海时，车厢广播突然又传来寻找医师帮助的召唤，真是有意思，要么不遇到，遇到就来俩，好事做到底吧，于是我提着行李直奔事发餐车。好在已经有两位女医师在诊察病情了，看穿着打扮应该也是去宁海跑步的选手无疑，病人刚做过肝脏穿刺觉腰背部疼痛，情绪有些失控，但生命体征都没有问题，所以我这个口腔科医生也就不上去掺和了。

虽说中国医疗环境险恶，伤医辱医频发，但每逢紧要关头，总有同道冲锋在前。救死扶伤，从来不是一句套话。同宁海越野赛的所有志愿者们一样，善良，包容，友爱才是绝大部分中国医者的品性，向你们致敬！

写给天堂里的老爸

老爸，你离开已经16天了，天堂里是否一切安好？每次我跑完比赛，总在第一时间发微信给你报信，也总能在第一时间收到你用颤颤巍巍的手指在手机屏幕上笨拙的写下“祝贺你顺利完成比赛”的消息，这次宁海赛后，我依然给你发了微信，但是我知道，再也不会有回复了。不过，相信你一定能看到儿子在山野间的奔跑，痛着，累着，哭着，笑着，人生何尝不是一种长跑，终点早晚会到达，过程却千滋百味。儿子会好好的活着，好好的体会，若干年后再相逢，咱们再好好的聊啊。