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安亭VGT铁人三项赛--首秀

时间17.09.02 09:00,坐标上海安亭赛事VGT铁人三项赛

个人介绍:跑步四年,游泳1年(泳池),自行车(没特别的训练)

第一次参加铁人三项奥运标准半程,(750m游泳,20KM自行车,5KM跑步),紧张大于兴奋,毕竟是第一次在公开水域游泳,此前从未游过深水区。

即使已经过了检录区,还在半开玩笑的说现在放弃应该来的及。

缓解紧张的最好的方法就是找人聊天,恰好我前面的老铁席大哥也是第一次参赛,游泳预计完赛时间是20分钟,和我的差不多,就请求是否可以陪游;老铁豪爽,一口答应。

心中的石头掉了一半了。

比赛九点准时开始,最先进行的是奥运标准组,十分钟过去,我们奥运半程组进入浮桥,开始准备比赛!

**********************游泳*750M********************************

下了浮桥游了一分钟就不紧张了,身体慢慢适用在公开水域游泳,前面还有席大哥领着,慢慢享受这个过程吧,每次抬头换气看到大哥就心安。

想到下面不知有多深,会不自主的紧张,这会影响动作和呼吸,就开始想一些其他的,王者荣耀,新买的张良还没怎么用呢,一定要游完;还有新获得的橘右京。脑海中

慢慢分析之前的战局,不知不觉已经游了600M;之后奥运标准组的套圈了,撞了我几下,自己往知趣的往旁边游,把路让出来。

到达终点后,需要爬上浮桥,奥缘组委会安排四个人搭把手,让参赛员更轻松的上浮桥。

总共耗时23分23秒,成绩是赛后得知的;当时觉得能活着游完就知足了,根本没给自己定目标。

************************自行车*20KM***************************************

到了换项区后,脱掉上衣,换上轻松的跑步T-shirt,戴上安全头盔,取下自行车,一路小跑到自行车赛道。本人的自行车是入门级公路车,三千块,从捷安特专卖店买的,因为是第一辆公路车,所以没太贵的,当然也没那钱。

骑的第一圈很舒服,这就是铁三对于我的魅力,不同的运动可以锻炼不同的肌肉。第二圈开始思考一个很现实的问题,我要骑几圈,四圈还是五圈,赛前的注意力全部集中在游泳了,根本没去在意后面的。一路上再找其他老铁,要找那些不在乎成绩,重在参与的;眼看前面一个减速的,一个加速上去询问!“兄弟,这个自行车要骑几圈?”“四圈!”

“好嘞,谢谢!”

骑到第三圈,平时很少练自行车的弊端体现出来,TMD骑不动了,到上下坡换档也不熟练,四圈下来,总共耗时45分钟;很慢,平均都40分钟03秒;这一项落下很多。

********************跑步*5KM************************************

跑步就轻松多了,好歹经常去健身房,道路平缓,就一个小桥,基本没有上下坡;一路赶超不少,没有被人超过,一些跑快的选手估计都在我前面,追也追不上;最终5KM耗时24分22秒。

再考虑两次进出换项区所耗的时间,奥运标准半程共耗时01:42:28,年龄段第7名,总排名25名。

成绩一般,但打开一扇窗,认识了新朋友,奥缘组委会很专业,Osmart救援组尽心尽力的给大家保驾护航,玩的很开心!

最后附上几张照片:)




2016VGT·新浪铁人三项赛@安亭


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