“如果，生命终究用来挥霍，最好的时光只能在路上。如果，选择奔跑的理由不仅仅是为了看风景，那么，出发需要更多勇气，更多的担当，需要放下一切，甚至付出代价。跑下去，最终会让你遇见那个更好的自己，不在此地，正在路上。”

一周年毕业快乐//

是的，我毕业了。

从冲线那一刻，我在心里默默跟自己打了一个勾，越野一年级毕业快乐。

人们常说，你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。出发即是到达，翻过心中那座山，Because it is there。

10年前。我曾告诉自己每一个5年都会做好一件事情 ，那上一个五年关键词“Help ”因为我做了太多与公益相关的项目，那这一个5年我希望是“Challenge”“Transcend”“Courage”。

如果跑步让我明白了坚持的意义，那参与越野跑，或许就能从中寻找到跑步的真实乐趣与跑下去的理由以及收获一个塑造完整自我的历程。

我想，从我迈出的第一步开始，就注定会是一条超越平凡的旅程。

一个野孩子的野 //

2016年我参加越野赛经历并不多，大都是一些周末的短距离本土赛事。原本只是因为被15年的环四姑娘山越野赛所震撼，只是想去做这次比赛的志愿者感受一下气氛，却因为6月和好朋友的一次约跑，心中不禁种下了这样一个美丽的梦。

虽然11月会是工作的繁忙时期，但抑制不住内心的冲动我还是忍不住报了名。

期间还因为高海拔经历多次与组委会进行沟通，这里特别感谢组委会的“不杀之恩”，才有了这次不期而遇的云端约会。

这次的比赛，是我第一个长距离和第一次高海拔的越野赛，9月初和tt临时放弃了中登协贵州赫章的邀请赛，开车来四姑娘山适应，虽然是我第一次来到这个地方，却已经被这里的人事与美景所感染。以至于从2016年到17年夏末我已经来四姑娘山6次了。

但果然高海拔都不是靠谱的主，我很荣幸在上大峰之前产生了高反，以至于下来后的回程路变得异常的漫长与艰难，而我当时也处于一种崩溃的局面。也得幸于这次适应，让我对这样一个赛事有了充分的认识。

启程中的感动 //

为了腾出时间，我也是在10月各种加班忙碌中度过。

为了紧跟大部队的节奏，所以2号就积极来到了四姑娘山，由于身边的朋友第二天就开始繁忙的志愿者工作，所以当晚就先切磋了当地最有名的土火锅，可是重点却不是火锅，是一份惊喜，好朋友们瞒着我悄悄给我准备了生日蛋糕和礼物提前给我过生日，只记得那一餐饭，那瞬间熄灭的灯光，那首久违的一起唱起的生日歌，忍住没哭，但这是25岁开篇最快乐和有意义的一天。

这次虽然早来是为了适应气候和海拔，也看到有勤奋的选手起早进行训练，但为了有充足的休息，也只是和伙伴们在山上徒步游玩当适应。

天空真作美，每天与万里无云的蓝天相伴，静静地等待开赛。

路上的故事 //

一年一度的高海拔盛会，全国各地越野爱好者相聚四姑娘山，比赛起点设在游客中心，全程42公里，累计爬升2130米，赛道以纯土路加部分碎石坡为主，选手将要登上5025米的四姑娘山大峰、赛道设在全程无栈道最野最原始的海子沟内，植被丰富，风景怡人。

5日凌晨3点起床，收拾吃完早餐4点前往起点进行检录，此时距60公里出发已经过去2个小时。漆黑的夜，冰冷的身体随着现场欢乐的暖场音乐燥动起来，5点整，一声枪响后一群夜明珠呼啸而去，打破了这山谷之间所有的寂静。

记得朋友的一再提醒要保持着平稳的步调和呼吸，就前天休闲徒步的速度是会被关门的，所以在前一段都是相对平坦的土路的情况下，我加紧了自己的步伐，用时1小时26分到达第一个打卡点—打尖包，除了寒冷外身体有点踹状态非常好，似乎前一天朋友给我拉伤的部位贴的肌贴起到了很赞的效果。

CP1后原本深邃黑暗的天逐渐亮了起来，依稀可以看见了远处的雪山，此时我们已经进入无止境的爬升中，没有平原山谷里的呐喊，也只是听到大家紧促的呼吸声，行走在这陌生的山间，我想如果不是越野赛，我永远不会有勇力在这里独行。

路标清晰可见，让我这个方向感极差的人都能够在大山里放肆奔跑，可见赛事组委会的专业程度和用心。

到达大本营时候天已经亮了，手脸被冻得麻木、很疼，却依旧感觉肠胃吃不下东西，喝了一点土豆泥去了卫生间耽搁点时间，发现之前相同时间到达的选手已经爬升100米左右了。

好吧，继续路上，爬升爬升再爬升，越野跑虽然塑造的是和自己对话的过程，此时虽然无队友，但这一段却有十余人和我同行，走走停停，也偶遇2点出发的60公里组登峰下撤的朋友，我们相互鼓励加油，这时我的期望不再是终点。

大本营海拔4314，到峰顶虽然只有2.95公里，但爬升却会上升711米，这条曲折蜿蜒的登山碎石道，向上望去，直冲云霄，真正具有一种“青泥何盘盘，百步九折萦岩峦”之感。

看着无止境的碎石坡，想着再坚持一会儿吧，兴许就能从这高冷的山顶下来。

初升的冬日阳光非常耀眼，即便戴上登山眼镜也是不能直视的。更多时候我看到的脚下冰冷的碎石，高海拔的行进变得异常艰难。

9点32分，当踏上最后一节阶梯，我明白自己终于到达了心中所向的最高处—大峰顶，25岁的第一天登高俯瞰群山连绵起伏的感觉真好，美丽的幺妹峰丝毫没有羞涩的遮蔽住自己的美丽面容。

山顶的风也终于吹到了我的脸上。快到山顶时能感到迎面吹来的凉爽而带有冬日寒意的风。

这风一吹到脸上，登山的人就知道快到山顶了。站在这群山之巅，极目千里，一切景物尽收眼底令人心旷神怡。

人们总说上山上山，下来了，山还是山，你还是你， 但心境不同了。

此时让我暂时忘掉了寒冷，忘掉了疲惫，志愿者帮我拍了照片，我收起了登山杖准备一路小跑下去，没有忘记给上来的每一个人喊加油，以至于我的嗓子在赛后暂时处于废掉状态。

别以为熬过了大峰就会轻松很多，从大本营到大黄棚子，才是漫长的一段开始。

而后的土路、碎石路交叉重复结合，也是会让你的内心起起伏伏，长距离越野跑考验的正是你的耐力和勇气。

从大峰下来，听到了一句不远不远，于是我选择没有进行补给，事实上长着呢。

这段路是从山的侧腰绕到山谷底，也许此时你能瞟眼看见远处谷底有许多帐篷，但7公里左右的路程此时变得漫长，没有队友的鞭策，我变得有些懒，走的时间占了大半，后来碰到了南京的攀冰好手冯哥，才一起搭了伴，也得幸于这次的组队，让整个路程不会显得恐惧。

大黄棚子虽然是一个有好吃好喝伺候的地方，但也名不虚传，因为风真的太大！随时感觉会飘起来。

因为几个朋友在此处做志愿者，于是自动开启了聊天拍照模式，只是依旧没有一个能吃垮组委会的胃，待了近20分钟才开始出发。

后来的自己完全不去想后面的赛段会是什么样子，记忆里经过了大海子，老牛园子，回到折返点打尖包，一步一景，每一步都是惊喜，这是越野区别于公路跑带给我最大的感受。

我享受着此前的这一切，漫长、孤独与未知，这也许是工作、生活之外最美丽、真实的样子。

孤独是一场寂静的风暴，时间来到了下午我从打尖包返程，曾经走过的这段路因为高反差点崩溃不想再走，但发现真到了比赛日，只要调整好心态接下来的都是顺其自然。

这次的目标是11个小时完赛，一路虽然忧心忡忡、跌跌撞撞，但仍然满怀信心、充满希望，最后1公里还秒掉一名女选手，冲线时间定格在2点54分，离自己的小目标前进了1小时，位列女子第七，我对今天的自己很满意。

内心窃喜与激动，但不在乎是否有多么傲人的成绩，马总监说能跑四姑娘山的人都是英雄，而我此时也只想做自己的英雄！

口水话环节 //

与我理解，对于越野跑的准确定义到底是什么?可能不只是在长距离奔跑中培养体力、耐力与耐性，也不只是学习努力与认真，而是一种透过跑来思考、经历犹豫、犯错后重新来过的过程。

很多人不会明白那种感觉，真的是痛并快乐着。

尤其是如果在黑暗里，在山林里奔跑，那种孤独感让我变的更加坚强还有一丝决绝。

总之，完全顺风的时候很少，大多时候都是速度愈快，逆风越强。

对于一些人来说，可能很难理解“马拉松还不够？我们为什么跑越野？”

但实际上在我们这个生存空间里，人们经常以为如果没有伤痛生活就会舒适，我们就会快乐。

但从很多方面来说，尽管我们生活无忧，却不能感知幸福，因为我们的生活中已经没有了疼痛，没有了挣扎和努力，一切都来得那么容易。

而我从未像参加长距离跑步时从疼痛中如此强烈地感受到自己的存在，那些疼痛和挣扎蕴含着神奇。

因为痛苦的存在，快乐会加倍快乐与让人珍惜。生活的苦乐交替这样一种对比，不应是人们厌恶和要抛弃的，而是作为一种更健康的生活方式值得人们去追求与认同。

越野跑是自由的，畅快的，是“自讨苦吃”的幸福，奔跑的人在跑完后停下来时，那些在路上的胡思乱想，那些与放弃所做的挣扎，那些独自上路常常袭来的迷茫和无助，那些身体上的疲惫和疼痛都会消退和转换，变成愉悦和快乐。

写给自己 //

因为选择一种不安定、去折腾的生活方式，也注定一直在路上，或许今天是为了生存而奔波；也或许明天为了梦想而努力，人生似乎就像一场越野跑没得选，你可以迟到，但不能缺席。 向前奔跑，一如既往。

借用我们都很喜欢的《马男波杰克》的一句话：“不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。”

感谢大赛组委会、感谢路上给予我帮助并日夜辛苦的志愿者、我给力的小伙伴们你们都是最棒的~

山远水长 ，当景，人，事融为一体，当最美的风景只能在路上，当我们期待的不是结果，而是过程，感谢这一场不期而遇的美丽。

也许每一段旅程呢，也都有美丽之处。四姑娘山，今年我们再续前缘。