2016宜昌马拉松（首马记）
从15年上马的半程结束以后，整整一年，都没有伤痛的困扰，自己还在暗自庆幸是不是我也成大神了。伴随着暑假高温黑练、间歇、交叉、LSD、核心、力量，一个不落的跑完最后一个长距离，信心满满的准备以500的成绩迎战10月底的宜昌马拉松，自己的第一个全马。可就在以为全部准备良好的时候，左腿髂筋束突然宣布“爷累了，不陪你玩儿了”。Are
清晰的记得那天早晨，跑到14.77km的时候，突然髂筋束一阵剧痛，然后整个人就僵在那儿了，左腿无法伸直也无法弯曲，顿了10几秒以后慢慢的缓过神来，这种疼痛之前骑行黄牛岩也经历过，我把它的级别定义为-------“死刑！”
拖着残腿一瘸一拐得在沿江大道拦车，没有什么事情比这更滑稽了，感觉自己像一只被打断腿的鸵鸟。想快点逃离现场，然后再找个洞把头埋起来。
随后是疼痛带来的沮丧。此时离比赛日还剩15天。（咱不跑了这报名费能退么？心里已经在打退堂鼓了。）到家后躺在床上，对着天花板发呆，脑袋一片空白。
发短信给螃蟹哥，说这次玩大了，跑不了了，想弃赛。我以为他会安慰我说“跑不了就别跑了，把伤养好别太拼了”。没想到他却淡定的说“这不还有半个月嘛，要弃赛也得在赛道上，不能还没跑就放弃，如果真不行了，就上收容车。”然后云云了很多，还发了好多励志的故事给我，是为了激励我么……？但我是真的想弃赛啊，你为什么不成全我！
于是就这样怀着一颗惴惴不安的心迎接自己第一个全马的到来。
----------------------------------前篇<完>-------------------------------
宜昌这座城总是以山水秀丽著称，海拔变化大也是自然的。宜马的赛道坡多，虽然后来组委会把全程线路修改了一次，但并没有对难度有所降低。再加上这段时间一直阴雨绵绵，整个赛事难度又都上了一个等级，城市路跑变成了越野跑+雨跑，能否完赛，一切只能听天由命了。
5点40起床，吃早点，到起点集合，一切都是这么似曾相识，但与以往不同的是，这次是站在全程区最前排的位置 
。顶着还未完全褪去的夜色，怀抱着一路蒙蒙细雨和微微凉意，走过迷你跑、健康跑、半程区，看着每个人胸前不同颜色的号码布时，不得不说，那种优越感还是有的。（姐姐今天不玩过家家~
）但瞬间又想起自己那条之前已被判了死刑的腿，心情又瞬间又不好了……
枪响，出发了。
赛道两边热情的呼喊，让我很轻松的跑完了10公里，压缩裤给力的包裹着我的肌肉固定着髂筋束不让它有太大的摩擦，左腿几乎感觉不出来任何异样。20公里也一样轻松，上坡，下坡，再上坡，再下坡。（山区的孩子跑坡可是日常啊~）
20公里以后测试才真正开始。
胶和盐丸我按照计划，标准的挨个吃，丝毫不敢因为身体状态良好而疏忽，为了保持体力，沿路只要有补给站就进站补充能量，可到了25公里的时候，还是突然觉得肚子饿了，这是个不好的信号，可这沿路没有补给站，又连忙吃了一个胶，然而并没有什么用……27公里开始便疯狂掉速了。
说来也巧，朋友单单这时候突然打来电话，询问我目前的状态，让我加油，并叮嘱我时刻注意补充能量，简单的几句问候，让我又振作些许，重新恢复配速的跑了2公里。
--------------------------------中篇<完>---------------------------------
30公里开始一直到终点，是我经历的最漫长的一次跑步了。
依旧是跑坡，从过了30公里标示牌的那一刻开始，感觉也即将迎来体能的极限，因为肌肉的疲劳，左腿髂筋束已经属于断片的边缘，右脚后脚筋的旧伤复发，疼痛感已然盖过了左腿，沿路一直在找医疗站要止痛喷雾，未果，只有拖着两条快要废掉的双腿继续前行。
不知跑了多久，雨又开始无情的敲打着我的脸庞和帽檐，风肆意的掠着，疼痛感愈演愈烈，又是一个上坡……走吗？走走吧……看看表已经跑了四个半小时了，35公里，还有7公里就到终点了，发个朋友圈转一下注意力吧……
实在跑不动了，疼，疼，疼。突然想起凯哥说过，疼的时候如果不停就能PB……那我还是跑？可怎么跑，能量消耗殆尽是真实存在的，疼痛是真实存在的，思绪已乱，已完全无法集中精力，脑袋里不停的闪过各种片段：看过的电影，见过的人，说过的话，每夜跑过的街道，听过的歌……
听歌吧，我突然想起一篇跑步的文章，据说听歌跑步可以转移注意力，让身体的痛苦减轻30%，试试？试试！于是把手机拿出来，打开平日练习时播放的歌曲列表，点开，播放，熟悉的旋律响起，突然眼眶就湿了……
也许那就是跑者们说的撞墙，但我已经突破了撞墙期，也许我已经成为了一个真正的跑者，这时候的我步伐不再沉重了，疼痛也些许的减轻了，跑完桥，下坡，终点的拱门就在眼前了。朋友们都在终点等我。自己的第一个全马就在这5小时32分54秒的时候画上完美的句号。
本想有个慷慨激昂的结束，可越写到后面越觉得语言的苍白，也许真的印证了一句话，结果不重要，过程才是你最宝贵的财富。
--------------------------------尾篇<完>---------------------------------
此文献给我的首马
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