天目七尖是指西天目山仙人顶至东天目山大仙顶七个尖：仙人顶、龙王山、药王峰、千亩田、桐坑岗、仰天坪、大仙顶，总共56公里，4348米爬升，我去年跑过一次，雨战花了14小时49分，路线也改了，没跑过传说中的乱石坡，略感遗憾，于是在去年双十一秒了个问道比赛名额，决定今年补上遗憾，再战七尖。

        5.19日与朋友伟哥坐高铁到杭州再换组委会大巴到天目山，领好装备住农家乐，晚上伟哥居然打呼，幸亏一会就停止了，睡到3点40自然醒，外面已经有许多跑友起来了，起来洗漱一番吃好早饭，整理好装备，做好各种防护措施和伟哥来到天一阁，听了下高原的技术讲解，哈哈幸亏听了下，不然后面又会跑错。

       比赛当日多云天气，5点整鸣枪出发了，几百人一窝蜂地向第一个大坡进发，起点出来大概一公里多点开始上第一个坡，800多的爬升，坡度很陡，基本上大部队都速度差不多，排着队慢慢往上挪，没过一会已经有人掉了计时手环，幸亏发现及时都物归原主，一路上大家笑笑哈哈上了第一个坡，跑了一公里左右公路到了宝剑石补水点，补充了下水，吃了些水果，等伟哥等了一会没见他赶上来，只好一个人出发了，补水点左手上去就是防火道，一直跑上去就是仙人顶了，仙人顶往前跑了一点路是一个大下坡，去年在这地方路滑摔了一跤，今年特地买了双HOKA快山羊，后面证明选择很正确，下去后又是往上一直爬，一直到龙王山顶，然后再一个很爽的下坡就是CP1水碓塘顶了，这儿交通不便，所有补给都是志愿者们自己背上来，所以就一些饮料水和馒头，倒了点水，拿了半个馒头啃了下。

       继续爬坡前行，爬了一个长坡到药王峰上面石头很有特色，怪石林立，称为巨石阵，穿过去之后就是千亩峰，下去就是传说中的乱石坡，上面是悬崖，慢慢下来后是长长的一堆乱石，就像是有人有一开采了石头故意倒在这里一样，走得很谨慎，但还是鞋子被卡在石头缝险些摔倒，这里花了不少时间，下来后跑了一段很爽的下坡道，下到底到了CP2平溪村，这个时候肚子已经饿了，赶紧吃了两碗稀饭，吃了些水果，正想走，突然看见旁边居然有啤酒，速度拿起一个干了，一下子感觉体力恢复不少，然后志愿者告诉下个点8公里，爬升不大。

       出CP2路比较平坦，盘山机耕道，走走跑跑上去，到了深完公路补水点也懒得加水了，碰到几个跑友，于是搭伴聊了一会，花了一小时左右跑到了CP3茅草村，简单吃了些补给，加水，结果发现软水袋破了，只好拿个饮料瓶带着，CP3出来又是一段爬升路，到檀树岗开始赛事中最虐的一段路了，先差不多爬一公里小树林到桐坑岗，当中挺有趣，碰到两个天津跑友，我们三个号码居然是连号，上去后一个大的屁降坡，记个去年在这地方摔了好几回，这此防护做好，没摔顺利下来，下到底后是郜岭头补水点，今年弄得不错，有水饮料，还有饭团，吃了个饭团喝了几杯可乐，看见桌上有瓶黑啤，顿时酒虫爬起来，厚着脸皮问志愿者倒了杯，喝完出发爬坡，此时出来发现太阳出来了，气温也上来了，保险起见吃了一把主办方发的藿香正气丸，然后开始爬坡先到仰天坪，这中间是上上下下，在各个小树林里钻来钻去，没多少路可以跑，走了不少时间爬了好几个坡终于到了东天目大仙顶，此时我已经快花了9个小时了，在上面拍了几张照片开始下山了，这是一条长达5公里的下坡，先一点土路下来，去年跑过所以熟门熟路，下来几百米，到小庙加了点天目龙池的水，开始往山下跑，今年4月跑过大罗山，所以下坡速度还不错，一会儿就到了半山腰的昭明寺，去年没看清路标直接跑到庙里找了半天路线，这次下来还是特地一路看下去，快到昭明寺的时候有一志愿者在指路，真不错，顺道下来下面全是台阶了，路上遇到很多小师父和居士，念着佛号背着一筐筐很重的东西上去，真心佩服他们，台阶一直下去到五里亭跑了点土路接着下台阶，去年好像苏州的跑友在这里摔了好几次，下到底到CP4梅家村了，

        CP4有面条什么补给，只是这一路跑下来已经倒了胃口，喝了几杯热咖啡，灌了点水，看了下手表发现已跑了快10小时，想后面是否能2小时干完挑战一下，于是出来缓坡开始快走，这时候出了大太阳，赶紧吃了些藿香正气丸，爬过第一个小山就开始跑了，跑了差不多五六公里左右开始了第二个上坡，去年是夜里走的，走的云里雾里，今年跑到这里差不多才4点，所以精神还可以，于是加大步伐上坡，走了差不多一公里多到顶，接下去就二三公里下坡到底，再往上慢慢跑了几百米，终于到了终点天一阁，看下手表总共花了11小时59分。总结了下整个比赛过程，对自己还是比较满意，主要还是平时训练多了些，加上天气好，赛道熟悉准备比较充份，希望下次有机会继续挑战更难赛道。