杭州天目七尖，传说中的华东第二虐，56公里累计爬升4348。来报名参加这个估计都是觉得人生太过无趣，极度的受虐狂。不过林子大了什么鸟都有，组委会很轻易的收集了300+个人报名。包括我在内。

要说天目山风景如何，蓝天白云，青山绿树，要说美也还可以，但和崀山的丹霞地貌，又或者和张家界的喀斯特地貌比变化少了些。张掖没去过，相信天目山和张掖也法比。

如果从15年11月我的首马开始算起我的跑龄，山地和越野加起来，目前我也玩过四场。有北京金山岭长城马拉松，大别山50公里越野，南京老山50公里，和嵖岈山山地马拉松。但总觉得还缺点什么，我的灵魂总在呼唤我，在50公里级别，还应该来点更高更强的挑战，去年10月的华东第一虐没资格报名，西边一来太远，二来高反我还是有点怕的。所谓娱乐就是要有点小小挑战，但努力一把还是能挑战成功才能称为娱乐。所以最后挑中这个，华东第二虐——杭州天目七尖。

赛前一周常规跑山居然把脚崴了，伤了就伤了，关键在于要积极的面对这些不确定的挑战。然后每天都记得一日三次的云满白药酊，直到赛前早上依然还是有一点点肿，但不痛，不影响常规徒步运动。

5.18我就坐上了从武汉到杭州的卧铺，5.19早上七点不到就到了杭州站。然后骑ofo逛逛杭州市中心，去知味观（湖滨总店）吃早餐，品尝杭州的美食。之后又骑车逛了一圈西湖。对杭州总体印象真是不错，城市道路真是干净整洁，宽阔的自行车道，便利的共享单车，这才是真正鼓励市民绿色出行。

西湖真的很美，很干净。湖边的大树上还住着松鼠，有一个老大爷一吹口哨，松鼠就爬下来吃老大爷手里的玉米棒。松鼠还让老大爷摸他的耳朵。不知老大爷在这喂了多少年才和松鼠培养出如此亲密的感情。湖边还有很多鸽子和麻雀。就连麻雀这种即胆小又记仇的动物也不怎么怕人，敢和游客近身一米以内。沿着湖边，还有好多老年人打太极，用巨大的毛笔沾水在地上写书法。西湖的美，中国文化的美，人与自然和谐的美，在这里一一展现在我面前。

之后就去杭州汽车西站坐大巴到於潜，再从於潜坐公交到天目山，下车走一公里就到了这次比赛的起点——天一阁快乐客栈。大巴25元耗时1小时，於潜到天目山公交1.5元耗时50分钟。组委会的驳车60元，大概也要花2小时。对于我这种生活中的所有矛盾都用钱解决的工薪阶层，能省就省吧，蚊子肉也是肉。我觉得获取幸福的能力，和获取幸福的条件这两方面相比，能力更为重要。生活中钱不够，不能光想着怎样让自己钱够，而是要用自己的智和慧想办法怎样在钱不够的条件下把矛盾解决好，否则人很容易变成钱的奴隶。

其实这里我犯了一个错误，我该先玩玩西溪湿地，西溪湿地公园就在汽车站旁边不远。再坐车到比赛起点的。因为来的太早，组委会居然都还没准备好领装备等事宜，运动员的住宿安排也没准备好，结果我只能在这干等。

晚餐还是很不错，好几个狠菜。吃完晚餐大概八点就早早洗了睡。第二天早上4:00起床，排空，早餐，热身，5:00开跑。

清晨山里湿润的空气，凉爽的温度，刚开始的赛道坡度也非常适宜，路况也非常棒。能在这样山路慢跑实在是一种享受。我也好好品味着这段山路，全程大概也只有这两公里可以称之为享受了，之后就开始今天的主题——虐。其实这时的我只知道后面应该会很虐，但到底有多虐，怎么个虐法还一无所知。

两公里之后开始一个非常陡峭的爬升，土路，但非常陡，几乎要手脚并用的那种。我一向认为上坡是我的强项。无论在南京老山，还是嵖岈山，上坡只有我超越别人的。对于上坡我有满满的自信。不过这次第一个大上坡就让我好好虐了一把。整个上坡大概5公里，一口气海拔上升800米左右。爬到3公里时，我的小腿就要快开始抽了。信了邪，好歹无论是大别山，还是南京老山，又或者是嵖岈山我也算是经历过考验的人。不至于在这里刚开始我就要P（pao）B（beng）了吧！稍微停下了吧，又感觉严重的胸闷，往上继续爬又感觉小腿要抽筋了。实在是进也不得，退也不得。我感觉灵魂深处听到一个声音：“虐不虐？虐不虐？”

“够虐，不过我来这不就是为求一虐的么。”

稍事调整节奏，慢一点，胸闷也慢慢缓解，小腿也不抽了。去过武功山，武功山的好汉坡和绝望坡和眼前这个坡相比，实在算不算上什么。这个坡才算得上绝望坡。大概5公里不带下坡或缓一点点。无论爬了多久都看不到头。

“唉，不拍张照都不知道我为什么要来这里装逼。”

“要退赛的赶早啊。”队伍里也有人这样喊着。

是啊，停下来，拍张照，不要光顾着眼前大上坡，背后的风景才是对我们爬这么累的奖励。蓝天，白云，翠绿的山顶，绯红的朝霞，金色的朝阳，山间飘渺的薄雾，在我们背后天目山把她最美的一面展现出来，只要我们回头看看，一定会被眼前这副美丽的画面所感动。

所谓绝望坡也不可能真的令人绝望到底，只要斗志还在，爬着爬着总能爬到山顶，爬出绝望。之后一小段柏油路，到了第一个补水点，这里除了补水，还有各种水果等补给，这季节的我补给方面只求西瓜管饱。

稍事补给之后，继续向上。虽然还是上坡，但比之前的坡稍微平缓一点点。至少没爬着胸闷小腿抽筋。爬升可以说是我这次比赛的最强项，几乎全程中只要到了爬升，我就是在不断的超越前面的队员。之后来了一点点小的下坡，竹林中的土路夹杂碎石路。结果也许是因为我还沉浸在不远处的景色，又或者我还沉浸在不断的超越中，没认真仔细专注的看着眼前脚下的每一步路，一不小心脚崴了。和上周同样的位置，同样的崴法。运气好的是把节奏稍微缓下一点点，没过多久脚就不痛了。这种隐藏在树叶下突出的石头，是越野中的最强的暗杀者。看似平坦的小路，实际暗藏杀机，一个不小心崴了脚，可能就意味着要退赛了。越野跑就是要心怀远大的目标，但时刻走好眼前的每一小步。否则好高骛远，将眼光放在远处，崴脚，受伤，因此被迫退赛，随时都有可能。不认真走好眼前的每一小步是我的错。

出了竹林，又是防火道。防火道的下坡攻略我觉得是一定要靠边跑。中间的路可能因为走的多了，碎石很多，跑上去非常硌脚，最旁边的路还是松软的土路，还附有少量的草，踩在草上也不滑，非常舒服。但要小心不要太靠边容易被树枝划到。总之靠边跑，认真点还是很容易保证速度和舒适性的。

到了cp1补水，出发。一般我都不会在cp点停留。之后就是巨石阵。上巨石阵绝对不算难，也不算虐。记得那个时候我还和女子第一保持。

但下巨石阵，那才真叫一个苦啊。而且天气也给力，早上明明还有朝阳，这会开始下起雨来。雨虽不大，但足够把石头打的透湿。

看着那陡峭的下坡，我再次听到灵魂深处传来的一首歌：

小老鼠，上灯台。

偷油吃，下不了。

猫来了，喵喵喵。

叽里咕噜滚下来。

我还记得有人说：“这下坡，组委会至少应该给我们买200万的保险。”

鞋的抓地力不够，膝盖力量也不足，脚踝崴了虽然不痛但脚踝力量明显不足，这三方面原因，下这儿的巨石阵特别的慢，唯一的办法只能是蹲下来一点一点的屁降。第18公里接近20分钟，第19公里用了都快半小时了。之前上坡优势超过的人，在这里全吐了回来，看着那些从我面前过去的大神，那矫健的步伐，在巨石间如履平地，轻轻松松的超过我并和我逐渐拉开距离，没一会消失在了我的眼前。我唯一能向他们表示 的是让路，请诸位大神先走。如果有缘，待会上坡再见。

下到底，大概就是CP2了，依然西瓜管饱，水补足，出发。不知什么时候雨也停了。从CP2到CP3好像只有7公里多，累计爬升300多，累计下降也只有300多，算是这次路线最为仁慈的一段了。这一段的上坡与下坡都没那么陡峭，还是以小碎石路居多，体能还够，依旧保持上坡超车，下坡尽量不掉速的节奏。手机播报的平均速度也从之前的4.8公里/小时，逐渐回升到5.1公里/小时。到CP3，两碗红豆汤，水补足，出发。

从CP3到CP4好像有12公里多，而且看爬升图，有诸多小的上下坡，和一个大下坡。上坡我一点都不怕，就是那个大下坡，心里多少有些发怵。再来个像巨石阵那样的，实在有点吃不消啊，我还想10小时完赛呢。如果是刚开始那种绝望坡下，应该还受得了。巨石阵应该就一个，待会的大下坡应该不会像巨石阵那么虐了的。

所谓越野，就是你永远都不知道下一颗巧克力是什么味道。上坡我是有体能，是不怕，那只是从海拔图上看，好像没什么。实际走了才知道这一段也充满了浓浓的恶意。

我跟上帝说：“我喜欢上坡，我喜欢土路，我喜欢野路。”

上帝说：“满足你”。

土路倒是土路，只不过路只有一尺宽，两边密密麻麻两人高的灌木林。我甚至怀疑，这根本就是一条兽径，但时不时还是能看到去年挂的路标以及今年新挂的路标。又或许从去年七尖越野之后，就再什么没人走过。把腰弯下来走，稍微好点，但弯久了也腰痛。用手护住面前吧，两边的树叶依然啪啪啪打脸。走的越快，打的越痛。如果纯粹是竹叶啪啪打脸也就算了，时不时还有蔷薇这种带刺的过来凑热闹。虐的我都开始怀疑我干吗要来这参加这个比赛了。

我内心深处好像又听到了那个声音：“服不服，服不服？”

我唯一想说的是：“我日历县人。”虽然我不在日历县出生，也没生活在日历县。

穿出灌木林，就是大仙顶了。从大仙顶下到底就是CP4。大仙顶有什么？可以肯定是没有大仙。又或者能来这的都是大仙？还是说到了这就能成仙？可以肯定的是从这直接滚下去就真成仙了。但不管怎么说，大仙顶的风景还算不错，视野也非常开阔。这儿还有志愿者等着我们，顺便给我们拍了张照。

从大仙顶下来，刚开始还是土路，之后就是石阶。果然整条路线都不断的围绕着那个主题——虐。一样的虐，不一样的虐法。到这里我真心怀疑，这次穿的凯乐石的鞋不行。抓地力严重不足。上次穿salomon的xa 3d pro，碎石路也好，石阶也好，稳定性真的很棒，不过就是顶脚，两次都把我的第二个脚趾头顶伤了，也许是买小了吧。没办法，唯一的解决办法，就是慢一点，各位大神走好。这里拉开距离了，估计就只有终点再见了。不知走了多少石阶，大概进入到了景区，变成平坦的台阶，速度稍微能够保持一点点了。景区有什么？只是感觉这是一个佛里佛气的景区。整个景区都有音箱重复着“阿 弥 陀 佛”的声音，有气而无力。之后又是石阶。我也曾有意识稍微快一点，结果马上一个屁降。幸运的是没摔伤。事实证明，鞋子抓地力确实不行，只能慢一点。

到这里大概下午一两点钟。大概也是全天最热的时候。如果下雨呢，虽然路很滑，但至少没那么晒。如果出太阳，虽然很晒，但路不会很滑。也就是说无论下雨或出太阳，虽然都有不利一面，但总还是有有利一面。至少我是这么想的。但是又有谁说过只有这两个选项了的？我好像又感觉到了那浓浓的恶意。谁说下雨的时候就不能有太阳了？老天让这会边下雨，边出太阳。一方面雨水把路变得湿滑，另一方面太阳又在天上烤着我们。

不管怎么样，还是来到了CP4。依然西瓜管饱， 志愿者帮我把水补足。最后10公里，貌似没有太陡峭的爬升了。在这10公里，和前面比起来，这10公里实在算是仁慈的。都可以算得上是排酸跑了。路面多数时候都还算宽阔。只是鞋子实在不行，踩在碎石上非常硌脚。刚开始我都还是有体能的，依然能保持上坡超车。下坡如果不是很陡， 尽量不掉速。我还记得女子第三，第四，在CP4之前的石阶都把我甩没了的。居然在最后10公里的爬升路段又被我追回来。

这种状态直到最后3公里。体能真的已经到了极限了。明明很口渴，完全喝不下水，也不想喝水。呼吸也变得非常短促，胸闷。有意识的深呼吸也很难过。气很难吸进去。眼睛也感觉非常的胀，感觉胀的都快掉出来了。我试着掐了掐中指指尖，没明显感觉好转。又掐了掐 人中，也没明显好转。最后试着掐了掐百会穴，感觉眼睛没那么胀了。但体力，意志品质，真的归零了。

再次听到内心深处那个声音：“你服不服？服不服？”

“服了，我真的服了。”

慢慢走吧。只剩最后两公里了。 我曾说过，完赛是必然了。只是看以怎样成绩，怎样的姿态完赛而已。还有最后500米，看着后面的人还能以矫健步伐从我面前超过，这大概也是全场唯一一个在上坡超过我，而我感到无奈也不打算追击。

最终到了终点，冲线。完赛了，11小时23分。据说男子排名27，总排名应该是30。

领了完赛装备，就准备动身回杭州了。今晚最好能坐上从杭州回武汉的火车。为什么比赛是那么赶，就是希望能快点完赛，可以当晚回杭州。

首先还是K276，到了於潜已经快6点。没有於潜到杭州的车了。不过还有到临安的末班车。车费10元。上车之后向人打听如何到杭州。可以从临安汽车西站，坐个出租车到临安汽车东站，出租车7元。然后再做598B路到杭州，车费10元。到了杭州三环以内，就都比较简单了。最后晚上8点到杭州。随便找个位置洗了澡，心满意足的赶上晚上回武汉的火车。