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孤独即自由,痛并快乐着-我的2017北京100宝山越野挑战赛50公里小记

孤独即自由,痛并快乐着



我的2017北京100宝山越野挑战赛50公里小记

距离4月22日的比赛已经过去一周,腿上比赛时摔破的伤口开始痒痒,预示着这场比赛给身体留下的痕迹正在逐渐消失,也唤醒自己对一周前那一天的回忆,回忆在大山里孤独奔跑的感觉。

一、选择北京100宝山越野赛的原因

自从去年喜欢上越野跑,分别参加了2016年宁海42公里越野赛和海淀之巅21公里三峰越野赛。我不是比赛狂人,天生跑步能力也不是很强,工作又比较忙,再加上即将升级成为二孩老爸,我平常的训练的时间并不多,跑量也就是每月120公里左右,每月好了能有一次去山里拉练。从年初我就计划在媳妇儿生老二之前报个50公里的越野跑比赛,享受一下在大山里长距离跋涉的感觉。在众多比赛中我选中了北京100宝山越野挑战赛。

第一、赛道环境符合自己的胃口。我对越野跑赛道的要求就是野路越多越好,越“野”越好,没路更好!非常不喜欢铺装路面、人造台阶和各种步道。

第二、就是比赛地点离我家比较近,从我家开车到比赛起点鸽子堂广场也就1小时40分钟左右,早上开车去比赛,晚上跑完就能回家洗澡喝啤酒了。

二、享受北京100宝山越野赛,享受在大山中孤独奔跑的感觉

比赛当日,我7点从家出发,出门就遇见堵车,才想起来是区里的一所著名的私立中学招生录取考试,5000多个孩子,考进600名.就能录取,不过不同名次需要交相应的费用,但是考进120名就不用交了,孩子们不容易啊,从小就要适应社会竞争。

缓慢通过后直奔怀柔,过了怀柔城区开始进山,一路盘山路,不时穿个隧道,1个半小时终于看到了汤河口环岛,左转不久就看到了巨大的“2017北京100宝山越野挑战赛”的广告牌,惊叹之余也渐渐感受到比赛的气息。停车场就位于起点前马路的两边,有不少志愿者在维护停车秩序。看看表还有40多分钟,上个厕所,溜达几步就到了比赛起点,检录后进入赛前运动员集合地,才发现这个鸽子堂广场作为比赛起点真是得天独厚,一面环水,两面环山,一大片草地。赛前主办方还安排了精彩的山西大鼓表演,现场气氛掀起了一个小高潮,9点半,在一片欢呼声中,起跑!



起点-cp1

起点到上山之前有一段不到两公里的公路,便于大部队拉开距离,避免上山拥堵,这一段爬升不多,开始一直坚持小步爬升,刚觉得有点累,一看到顶了!跑起来,哈哈。旋转、跳跃,我不停歇~~下坡的感觉很爽,在山坡上、蒿草中跑了一会后进入一段土坡下降,全是松树林,下坡比较陡直,急弯较多,而且道路很窄,我告诉自己要注意安全,安全第一,刚刚有这个念头,结果就在穿松树林下坡的过程中,一只脚踩空摔倒,结结实实摔了个跟头,幸亏主要摔得是屁股,右腿有一片擦伤,但那一刹那真的害怕受伤退赛。检查觉得没什么大碍,继续前进,也为今天的比赛埋下了一颗小雷,出松林,来到CP1,补水前进!

CP1-CP2

上坡下坡,这段W坡,钻进一片深山老林,在厚厚的松针上,寻找路标,摸索前行,基本都可以跑起来,不过要小心脚下的树枝和松软的泥土,跑了一会远远地在树林里发现一段好像石灰路,恩?怎么回事,这么老的林子里居然还修路?跑近一看原来是冰!!!大概十几公分厚的样子,踩上去基本上还能不塌陷,真是神奇,就这样不停地踩冰层、越小溪,翻过山头后穿过庄稼地,跑一段公路来到CP2,我这个水平到CP2的时候已经是中午了,该吃午饭了,不得不说,CP2的伙食真是太赞了,吃了三块冰凉的西瓜,两片土司加咸菜,一罐八宝粥,拿了点干果、香蕉,边吃边上路。


从这里开始,选手们都基本上拉开了距离。从这以后,开始了我最喜欢的感觉:一个人在大山里孤独的奔跑

CP2-CP8

出了CP2,边吃边走,缓慢上山,吃也吃完了,消化的也差不多了,第一个爬升也基本上完成,开始下坡,随着赛程进入20公里,我的体力开始出现问题,开始频频出现抽筋现象,屁股摔的伤也一阵一阵的疼,考验终于开始了,平时训练不够的问题显现出来,我隐隐感到不妙,提醒自己,安全完赛!安全完赛!随即吃掉第四科盐丸。而且这一段下坡都是陡坡,下降非常快,我不敢大意,放慢速度,避免因为抽筋在下山过程中出现危险。下了山紧接着是一段沿着小溪的木栈道,正好可以放松一下,趁机用冰凉的溪水洗洗膝盖,降降温,然后又是翻一座山,终于来到了CP8。CP8超梁子村的伙食依然给力,为了防止抽筋我特意多吃了点榨菜,志愿者的热情也让我感到鼓舞。



CP8-CP9

这一段就是穿乡村,基本没什么爬升,我慢慢的跑,慢慢的欣赏山里农民师傅们的慢生活,不时有小朋友喊加油,一个抱柴火的大妈还问我,累不?哈哈,累,但我就是说不累。CP9基本没做停留,继续出发。

CP9-CP10

这个时候我已经进入用意志品质支撑的阶段了,没想到这一段基本都在爬升,不过随着速度慢下来,我也开始认真的欣赏夕阳下的秀美风光,由于没带手杖,只好从路上找了根木棍,慢慢的爬升,慢慢的爬升,山里静静的,只有风声和鸟叫声,慢慢的,不着急,有大山陪着我~~



CP10-CP11

到了CP10,志愿者告诉我,剩下的十来公里没有爬升了,这种声音还是起到了心里暗示的作用,感觉双腿的力量在慢慢恢复,哈哈,唱着歌儿,跑起来!


CP11-终点

到了CP11,志愿者不停的说,剩下的都是平路了,跑吧!哈哈,天色渐渐黑下来,白天马上要结束,比赛也马上要结束了,心里开始涌现种种不舍,沿着白河,踏着木栈道,踩着乡间土路,在半黑半亮之间,我刻意没有拿出头灯,就利用最后的这点微弱的阳光,耳边是白河湍流的水声,远处传来汽车、人们活动的声音,我知道,终点快到了,我又要回去了,终于看到了铁索桥,终于看到了终点,看到了在哪里等待的摄影师和志愿者们,我回来了!

后记:回来的路上,山路上车很少,山风很大,我没有听音乐,听着风声,享受着孤独的感觉,回想着这一天在山里孤独奔跑的感觉。训练量不足的原因造成自己比赛后三天内身体一直保持酸爽的状态,哈哈。

伤痕累累~

报销了一个短裤~


对比赛的评价:

赛道设计、赛道布标、报名阶段服务、起终点服务、志愿者服务、补给站服务都很棒,看得出主办方是在用心办一场比赛。如果非要提一点建议的话,那就是赛事文化和赛事细节上可能还要下功夫,努力为跑友提供更好的体验,以便打造自己独一无二的品牌,祝福纵横万里!



2019北京宝山国际越野挑战赛


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