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你自不动,我缓缓而来——记2017江南100越野赛

    你自不动,我缓缓而来。

周五:

    南京爱越野小组一行8人,于下午 5点多抵达宁波溪口镇领装备处,拿到参赛服都很喜欢,“飞兔”当即决定明天比赛就穿它了。一起穿上合影。

周六:

序幕:起点

    按照“拉马”的规划,晨5:45准时在宾馆大厅集合,步行溜达到起点雪窦山风景区东大门。组委会很贴心地在起点安排了几个临时卫生间,好感倍增。赶紧去要GPS那个黑匣子,前一天没给我,可不能忘了拿。

    一切妥当之后,合影,等待鸣枪“出将”:咚咚!咚咚隆咚锵!带着一切未知的好奇,7:00整,属于我一个人的100公里大戏正式开演。


第一幕:起点~CP1(三十六湾),用时2小时18分。

    官方数据是:距离9.5K爬升888m。

    自从今年的锡马成功进330以后,感觉自己完成了一个阶段性的大任务,就心生倦怠,有半个多月没怎么跑步,而且铭记飞兔以前介绍的经验,宁可前半程慢点,不要后半程跑崩。所以一出发,就配速620慢慢晃悠,依稀记得穿过了风景区宏伟的大门,上坡时还看到有亭子,台阶路拾级而上。在一个路口因为要穿过铁丝网而堵车时,居然一点不着急,没有了竞争的心性。

    进入山上一个村子之后,到达CP1,设在一户那种农村自盖二层楼房前的大水泥场上。丰富的补给呈现在我面前,场面很宏观,并不着急,喝点可乐吃点东西穿满水就出站了。没看到一个熟人,哎,我肯定掉尾巴上了。

第二幕:CP1~CP2(唐田)用时1小时57分。

    官方数据是:距离9.7K爬升586m。

    时间进入9点多,太阳很大,开始感觉热了。进入山的深处了,山里的美景依稀拉开序幕,徐徐展开。脚下小小的紫色的花让我欣喜,大片的樱花让人诧异,绿色的山峦层层叠叠,瀑布的水声哗啦啦,这水声,在心里激起一阵凉意,冲淡了空气的炎热。一个跑友提醒我护腿穿反了(我自己的忘带了,腿上这双是小钢炮江和校的,他把自己的给了我),本来准备进CP点后再说,可是跑到瀑布前就改了主意,停下脚步换护腿,也感受一下瀑布的气势。后面还遇到了双瀑布。记得有一段盘山公路特别晒,走走跑跑,就熬着呗,想着总归进山就好了。这次作为我的第2个百公里,不禁让我想起首百——去年的崇礼,那个草原哪儿都晒,我还是喜欢江南的这种山——有树、有花,有水、有桥,还有竹林。


    到了CP2,有个急救医生很着急地找一个66K组的男选手,好像他发烧还中暑皮肤已经失去排汗功能闭锁了,这种情况很危险。志愿者说他不肯留坚持再跑跑看,有他朋友陪着。医生还是不放心,商量之后决定让沿途的志愿者好好留意他。我也意识到了天热带来的危险,喝了稀饭加榨菜,还喝了紫菜汤。水袋加水时放了些食盐。看看“面霸”给我准备的赛事图,下一段有起码有15K(实际距离总比官方数据多近2公里),果断决定多带点水,除了2个水袋灌满之外,又带了一小瓶可乐。

第三幕:CP2~CP3(董家彦)用时3小时31分。

官方数据是:距离13.5K爬升628m。

    这一幕跑了好久。忘不了竹林里踩在竹枝上如踩在弹簧床上行走的感觉,忘不了好多跑友纷纷在小溪边驻足泡脚的场景。感觉自己脚上起了个泡,将就跑着,最后索性找个石头坐下,就着溪水处理一下脚,这一脱一泡一挑再晾干,20分钟过去了,有个跑友路过,说:啊?你在这洗脚啊,我刚才还在下游喝了水!哈哈,回他道:到下游,水就自净了。幸亏有个溪水,让身上的炎热可以浇一浇。看到竹林,不得不想到柴古,可是竹林里没发现有摄影师,自然也就没有故事。

    绝望坡就在这一段吧,爬呀爬,手脚并用,爬上去之后,发现江南100的山有个特色,当你特别累不想爬更多时,其实已经到顶了。接着没跑多远就有特别陡的下坡。办方没有提供绳子,难度系数增大,没办法,屁降。到了CP3(董家彦)已经是下午2点47分。最难熬的中午,终于熬过去了。这时相当于吃午饭啦,拿了一桶泡面,可惜吃了一半吃不下了。也没什么胃口吃别的。好多跑友席地躺着,盖着急救毯休息,喊退赛的也是一声接过一身。现在回想起来,有一口大铁锅,支在临时搭起的灶上,下面柴火烧着,很有农村加野炊的感觉,不知里面煮着什么,可惜当时热的没胃口也没有力气,美食当前也没有诱惑啊!

    估计休息了有20分钟,到农家院子里上了趟厕所,遇到去年Salomon精英训练营云南的女选手,她也是100K,聊了几句。意识到下一站近20公里,多带水,拿了几个龙眼,出站。

第四幕:CP3~CP4(渔溪),用时5小时54分。

官方数据是:距离18.8K爬升1024m。

    CP3出站后,66K组开始往回跑,而100K组还得继续往前。人一下子变得稀少起来。向最高的山—四明山主峰进发。记得有一段很窄的坎,右边是小沟,左边是悬崖,跑在坎上,不断提醒自己集中注意力,要心无旁骛,不然一个踉跄,不是掉到水里就是掉到山下。好看坎比较平坦,也没什么碎石,泥土为主,跑起来可以节约很多时间。有一段公路,正跑的嗨,(我总觉得不爬坡不下斗坡能平路跑都是赚到的里程)想就这么一直跑下去,突然就出现志愿者的身影,说要从旁边爬上去。路边有几个休息的跑友,露出绝望的眼神,爬上去的三四个人也坐在坡上休息着。前方公路开来一辆7座轿车,我身后的男选手就问能不能退赛,他们商量了一下说能之后,这位大哥就上了赛方的车——退赛了。我低头吸一口气,抓住绳子,哇,很轻松地就爬上去了,没那么难嘛。也不休息,往前跑。居然很快就下坡。哎,那些人,都被那个小坡给唬住了。

    起起伏伏,爬上去再蹭下来(我下坡很慢),终于上了最高点——四明山主峰。激动吗?没有,哈哈,永远是进CP点才是最激动的。好歹跑到了传说中的四明山主峰,就拍张照吧,天色已黑,下午6:45,周围灰蒙蒙的,山下的城市已经灯火阑珊。上头灯。

    下坡,哇,太难太难了,为什么天黑时下这个坡,陡降,我肯定全程配速用时最长就用在了这里,慢慢慢慢挪。

    CP4在哪里,怎么还不到?怎么还不到?

    哇,终于看到了!晚上8:41,进CP4站。宝宝累了,宝宝不想跑了,让我休息一会儿,什么也不想吃,就静静坐着。缓过劲来,喝了点稀饭,吃了一个肉包。去换装。居然有个房间可以洗澡,太感动太感动了,索性全身从头到脚全都换掉。看了下微信群里的动态,7个跑66K的小伙伴们应该已经完赛了吧。看到“大兵”获男子组季军,真开心。“飞兔”说夜跑注意安全,不要一个人跑,抱团跑,真贴心。这一停,停了70多分钟。

第五幕:CP4~CP5(董家彦),用时5小时32分。

官方数据是:距离15.5K爬升876m。

    真正的夜跑开始,出发时是晚上9:50。打闪响雷下雨都发生在这一段。有幸认识2个跑友——上海的和宁波的,一起抱团跑。宁波跑友说自己吐了好几回,但依然坚持着,真佩服他,也难怪我自己胃里老不舒服,天热喝了太多凉水啦。 

    第二天凌晨2点14分,进CP5。赛道永远比想象的难,本来想回程了,赛道难度会降低吧,乐观估计1点能到,结果算着公里数快到是,要开始爬大坡,翻过一个山头才能到。

    三个人进站,出站时间不一样。宁波的跑友要休息一会儿,而上海的跑友状态不错很快出站了。

    理论上到这里是66公里,手表显示76公里。

第六幕:CP5~CP6(唐田),用时3时35。

官方数据是:距离10.5K爬升472m。

    因为百公里退赛率很高,人变得稀少起来,于是乎看到有2个跑友出站就跟上,惜自己下坡太慢,很快变成一人上路。一个人走在漆黑的深山里,但是也没怎么害怕,赛事路标很清楚,而且隔一小段就有一个,根本不怕迷路,也不想停下来等后面的跑友,知道自己太慢了不能等了。路过一个村子,有条狗跑出来对我叫,立马吼它回去。赶紧往前跑。可是前面也看不到路标,有狗又不敢回去找,硬着头皮往前又跑一段,果然一处房子上挂着黄色的路标,显示从巷子里穿过上山了。台阶路上山,总感觉后面有狗跟着,但一回头又没有,直到跑了1公里远这种感觉才消失。4点的时候,就盼着天快亮起来,黎明前的黑暗啊,觉得这1个小时过得好漫长。还遇到几个露营者帐篷撑在田地里,从里面传来男人很重的打鼾声。这声音听得让我心安。

    心里开始抵触有爬坡的地方,可是不断是石头台阶要爬坡,爬啊爬啊,没有止境。

    终于天开始亮了,5点多了,真好,正好在平坦的路上,深吸一口气,让自己跑起来。

    第二天凌晨5:50进CP6。微信里他们也起床开始吃早饭购物去了,买竹笋。为什么报100K,7个人报了66K,就我一人找虐。要加油了,9点能赶回终点吗?高铁回程票是12点多的呢。

    手表显示低电量,换手机来记距离。

第七幕:CP6~CP7(商量岗)用时3时20分

官方数据是:距离14.7K爬升660m。

    永远有坡,天亮了越来越热,必须尽快回到终点,所有平坦的路面都必须跑起来。体能已经到极限。

    进CP7,一回头看到宁波的跑友,CP5分开后以为他退赛了呢,真心佩服他,好样的!

最后一幕:CP7~终点(起点处)用时1时40分

官方数据是:距离8.1K爬升66m。

    终于没有什么爬升了,而且天亮后似乎一下子斗志起来了,要快点结束战斗,早点谢幕早点休息。想着在终点等着我的“拉马”、“大兵”、“Lily”,我不能让他们久等。就似与久别重逢的亲人见面似的,我归心似箭。经过昨夜的雨,花纷纷飘落,踩着撒有桃花、樱花的小路一路飞奔。

    哈,终于看到终点啦。10:50,赛事总监“农民CPA”亲手帮我挂上了完赛奖牌。一路缓缓而来,没有关心过名次,CP6出来还把手环弄丢了,当时就特别想知道自己跑了第几名。

上大数据:


感谢:

    感谢江南100赛事的所有工作人员,你们很热情也很用心,感谢!!!

    感谢赛道一路上有缘一起结伴的小伙伴们!!!

    感谢南京“周三疯”的全体小伙伴们,你们第二天有江宁牛首马还不忘时时关心我、鼓励我!

    感谢南京“爱越野”一起参赛的小伙伴们,因为有了你们的等候与期盼,我才能跑完这么虐的比赛!

结语:

    两天一夜,从出发时意气风发、海阔天空到前路漫漫、生无可恋直至王者归来,这一路恐怕只有一起跑过的人才懂。

    “越江南,悦非凡”,我爱这江南的景与人,我爱这生命中的一切美好!

  • 风到这里就是粘
  • 粘住过客的思念
  • 雨到了这里缠成线
  • 缠着我们流连人世间
  • 你在身边就是缘
  • 缘分写在三生石上面
  • 爱有万分之一甜
  • 宁愿我就葬在这一天……



 







江南百英里越野赛(第五届,2019)


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  1. 9a800b9e821f5566d19c53c0e94961ba
    超级面霸Lv.3
    2017-04-18 19:41:39
    女神!

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    大方脸小眯眼Lv.15
    2017-04-19 08:11:33
    明年我也跑100

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  3. 489e28ddbbdf7a4cada4fb278631048f
    拉马西亚Lv.3
    2017-04-19 16:15:44
    王者归来的女神!!!

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  4. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.16
    2019-02-07 12:05:07
    精彩♡

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