初次踏上汉马42.195公里的激情旅途，愈虔诚，愈忐忑。所以，要像对待恋人一样专注，如同爱情一般执念。

大众马拉松与其说是一场全民健身赛事，不如说是一个缄默跑者的欢腾盛宴，个人体验的意义高于其竞赛的意义。一场逆风雨战，风雨兼程，除了江上桥上的冷雨江风让我感受了一阵寒凉外，不曾停歇地脚步产生的热能很好的保障了体温，沿途喧闹的观众和马拉松宝贝们的欢腾造势平添缕缕暖意入怀。

以澎湃的方式奔跑于生活半世的江城三镇，心头糅杂一番别样的情愫，幼小相识，移步换景的百年中山大道、白首如新，倾盖如故的万里长江第一桥、儿时看海一样的沙湖、烟波浩渺的东湖，脑海里儿时记忆的碎片、故纸堆里沉底的史料、日新月异的现实交织纠缠一处，天空密云翻滚，风起云涌，胸中云淡风轻。

跑着，跑着，渐入佳境，融入欢腾街景，消融于城市天空，灵魂与肉体缔结成一份超然，浑然一种天马行空的沉浸感，那是一种游离于赛道与欢腾边际的空灵之境。20公里、30公里都是一种无须追逐PB的状态下顺从身体状况跑过的。

跑过一道道司空见惯的街景，抛离一道道心旷神怡的风景，别离3344地标，35公里、38公里，一心等待细细体验传说中几近崩溃，万念俱灰，怀疑人生的“撞墙”，接近终点，眼前崩盘的跑友，徒步移行的人越来越多，能跑的大神早己冲过终点，抛下大把大把基础不牢地动山摇的"马小白"们在无限接近的终点附近各种挣扎。

我是个苦行认知派，此刻，最后的两公里，体能已是耗尽榨干，真的想徒步迈向终点，却不欲于汉马盛事留下深切遗憾，努力，直到无能为力。终于在龙门前与马拉松宝贝们击掌相庆，以全程奔跑的态势冲过终线，人没停稳就接到女儿的电话:"爸，我看见你了"，所有的累，瞬间消散。

感激家人的陪伴，跑道上知名不知名、面熟不面熟的跑友，以及冷风冷雨中格尽职守的志愿者、摄影师和那些欢腾的马拉松宝贝们，多谢了。

不撞墙技术层面的核心在于能量均匀分配，就不会出现“低血糖断档大脑宕机”的撞墙情况。所以，兔子是不撞墙的，兔子的任务是放弃个人PB，带领"马小白"们按配速顺利完赛。恰恰，我习惯惰性地跑在心率舒适与澎湃的边际，只求成，不求绩，以此顺利完赛。

中国田协大数据显示2016年马拉松赛事280万人次参赛，能跑完42公里的全马跑者仅14万人，我是引以为幸的。人家特朗普70岁竞总统，许我人生70仍葆雄心豪情的光芒，爱生活爱工作爱家人，让一部份人先跑起来罢！

马拉松起源于一位英雄的死亡，风生水起的赛事屡有异见与杂音，各有拥趸，各种正反数据我曾浏览咀嚼过，争议留学界做学术课题便好。对于跑者个人来说，跑鞋与赛道，爱就爱了。各人吃饭各人饱，不但要无忧无伤地跑下去，还要跑得够久，这个久，不是时间距离长短，而是岁月。执着用心做一件事情，时间看得见。

人生浸淫半世，沾染一身中年老男人的习气、毛病，抽烟喝酒熬夜放纵挥霍无度。错的事我们都敢做，对的事反而不敢做了么？八年缄默跑步与马拉松本无关，只关乎宁静与喧嚣、自由与秩序、自律与规则之间缄口不言的自明，自我赋予的一种生活仪轨。

(不负岁月不负卿)

利己主义是跑者另一个名字，不消耗他人，却充实着自己，将简单的事情做到极致，把单纯的事情做到纯粹。激情依然是对冲岁月摧残的一剂良方，万千鸡汤抵不过药铺一贴砒霜，如若爱，请深爱！你若豪迈，岁月无碍！

(素来敬仰反扼命运咽喉的勇士，8日在武汉博览中心领物料时遇见B1405，两人互加了微信。这位上海轮椅哥在一次车祸中腰椎以下瘫痪，坐着轮椅裹着纸尿裤跑过21场马拉松，跑马不会让人生剧情狗血翻转，却可以使人直面人生惨淡，出门一笑大江横。)

(马拉松史上欢腾盛宴，最强补给，照片源于官网)

(跑者！荣光！苦痛！)

(中国田协大数据显示2016年马拉松赛事280万人次参赛，能跑完42公里的全马跑者仅14万人，我是引以为幸的。)

(每一场马拉松之后，是一切负累的放空，一如雨后，云淡风轻的安闲，如其说喜欢跑步，不如说爱上跑步带来的改变，禅意在心头，何须佛前求？人生如茶，空杯以对！)