元阳梯田越野归来，收获良多。不仅仅是取得了史无前例的最好名次，更重要的是明白了很多人生道理。时间管理专家叶武滨老师说：一日看人生，如何过一天就是如何过一生。在这次比赛中，我也觉得，一场马拉松比赛，就是人生的缩影。如比赛上的一点点滴滴，就是人生的点点滴滴。

       刚出发时，我位列第三，下完坡4K左右开始上坡超过了第二名，成为了第二。开始的时候保持着警惕，因为知道比赛才刚开始，越野里什么都有可能发生，就像上次普洱100，CP3就扭到脚了，然后勉强跑到CP4，最后走完58公里一样。于是我就不放松警惕，使劲追着八零。随着上坡路段增加，八零离我越来越远了。高原坦克之名不是盖的，上坡一直在跑，很多路我已经喘得只能走了，他却能跑起来，CP1出去后很快就离我绝尘而去。

        这是我的第八场越野比赛，觉得自己多少有经验。所以就不怕自己跑了。上坡是我的强项，也是拉开差距的好时机，于是我就使劲跑，生怕后面的选手追上我。一个人在山里面跑啊跑，很快到10K了，上完一个山头，发现没路标了，是一个三岔路口，就左看右看，最后选择左边上去了，上去几百米发现还是没有路标，又倒回来，结果看见了一个选手，不是之前被我甩掉那个，是另一个选手，然后我们就一起找路。第二条路左右两边都是灌木，进去了看见几个老奶奶在采茶，还是没路标，就又倒回去总算发现路标了。在右边那条路一个小坡下面。于是开始下坡，下坡了开始进入小树林，我一心想甩掉后面那位，就一直开始加速，奈何哪位选手体型纤细，甩不掉他，自己还被藤条绊倒摔了一跤，右脚崴了一次。在小树林里又迷路一次……出小树林踩空一跤又摔趴着手杵得都是泥。下坡不是我的强项，很快那位选手就跑没影了，我还以为他跑迷路了。

        出林子到公路上以后，看见了SP1，进去拿了饮料就走，顺便问了工作人员第二名过去没有，他们说刚过去我就使劲追，追出去不到两百米就看见他了，然后就又超过了他。这样我们就又僵持了两三公里，到了CP2打完卡又开始往下坡冲，冲出去几百米又发现没路标了……又倒回来，问工作人员才发现明明有一个很大的箭头指向旁边山上……只能怪自己盲目向前冲没有看路标……进上了坡以后后面那位选手还是咬着我不放，我也只好使劲跑，出了林子又开始上坡了，我心里很高兴，哈哈哈哈哈，上坡就可以甩掉他了。

        上了两公里公路坡到了SP2，也就是最大的补给点，这时候已经中午11点半了，进了补给点一看，东西很少，除了可乐水佳得乐香蕉就只有包子馒头……于是喝了水拿了一个馒头就走，出去又开始上坡了，真高兴。一边上大坡一边吃馒头，一边喝饮料，再涂点花生黄油味的能量胶在馒头上，心里真是美滋滋。这个大坡是整个比赛最大的一个，3公里爬升接近600米，花了50分钟。好不容易到顶了就又开始极速下降了，这时候馒头还没吃完呢，就塞到包里开始下坡，下完陡坡下小坡，又把馒头拿出来吃完了。一个馒头吃了两个小时……到了CP3，打完卡找工作人员又要一瓶佳得乐，这时候第三名已经没影了追不上我了，就放松警惕慢跑了一下。

        到了28公里左右，忽然看见后面的山头上出现了两个人影，从衣服颜色上看不是之前超过的两个人，一个粉红色一个绿色。心里想，不对啊，以往越野赛到后半程基本上局势就定了，后面想拉回差距更困难。今天比赛高手多啊，不管了，心想只要前面有上坡我就能甩掉他们，这段是山腰上面的小道，路比较平，应该是前人走出来的，绕着山蜿蜒曲折的走。我又想不能让他们看到我，看到我了就有希望觉得追得上，看不到我就追不上我，又开始以5分左右配速跑，一边跑一边观察后面的局势，跑了两三公里，终于又开始上坡了，看了看表，十二点半了，我心想决胜负就在这最热的两个小时了，内外压力他们肯定跑不起来，心里累外面热。没想到因为特殊的原因他们还是一直追着（具体原因后面再说。）上坡我又开始跑，这是拉开差距的好时机，上完坡到33公里，到了SP3，喝了一口水，吃了一根香蕉，拿着一瓶佳得乐又准备出去了。

        工作人员问我今天赛道难度大吧，我说还可以，关键是天气比较虐人，一直晒着跑，工作人员说很多人要被关门了，我看了看时间估计是，没空多说话就出去了，翻过一个栏杆，一出去又开始下坡而且是灌木丛，最讨厌这种了……接下来四公里的基本上是灌木从下山，还有在梯田的田埂上跑，难度又大了，田埂很软加窄，大概只有20CM宽，很容易崴脚，在这段我崴了四次脚。下山过程中又看见后面两个人影如影随行的跟在后面五百米左右的地方。没办法又只能使劲跑，看见上坡我就加速，抓住拉开距离的好机会。

        上完坡跑到村庄里，了解了一下哈尼族居民的生活状态，出了村庄到了CP4，好多工作人员，又喝了一瓶水，拿了一瓶饮料准备走，志愿者说让我停下来休息会，我说不能休息，一休息后面的就追上来了。刚从CP4出去就没路标了，都不知道该怎么说了，今天老是有跑错的感觉，于是又倒回来看见几个小孩子手里拿着路标玩……就问题他们往哪里走，他们找我要钱可惜比赛为我基本不带钱，他们给我指了个方向，我心想他们会不会乱指骗我啊，不管了先跑吧，跑出去五六百米总算看到路标了。孩子还是比较淳朴的。就这样跑了几公里，总算把后面两位给甩掉了。总算能放松下了。

       这个念头刚起，粉红色的身影又出现了！！！我在山腰上，他在山脚。朝我喊，喂！你跑错没有！我说没有！当时我不知道他是21K组和还是43K组的，心想千万不要是43的啊，要不就难受了，不管了，趁现在上坡使劲加速甩掉他。爬了两公里的坡，没看见他了，可能被甩掉了吧，到这个时候了多少有点累了，又开始慢慢散步看风景了，刚走出去五百米，他又出现了！而且追到我后面十米！我就问他，你是几公里的？他也反问我你是几公里的？我说我是43，他说他也是43。我心里想，完了，看来要决一死战啊，好不容易保持到39K的第二不能就这样拱手送人。还有4K，我也不跟他多说话了就赶紧向前冲，跑着上坡跑着下坡，第一次感觉自己在比赛最后的几公里还能跑得这么快，最后还上了一个大坡一公里爬升136米，跑出林子到了SP4吧还是多少记不清了，志愿者问我是43的嘛？我说是，他们说你是第二哦，吃点东西补补，时候我想了一下不能补，一补就被追上了，后面那位肯定要补，他补我不补我就又争取时间了，问志愿者离终点还有多远，志愿者说1.8K，心想拼了就又冲了出去，啥也没拿，大步流星出去下了一截坡又开始上坡，心里乐开了花，上坡他就追不上我了，等我跑到43K，上完坡到了山头上，看见他在对面的山头上，终于确定他追不上我了，但是还是一鼓作气跑完吧，就一路冲到终点，最后6:21:56完赛。心里一块石头总算落地了，总算保住了我的名次。比我预估的时间慢了22分钟。

        6分钟后第三名到了，看来最后还是甩了他一公里多，过去和他聊了一下，这位选手真的很厉害，前半程都没看到他说明他是后半程才追上来的。他自己也说他是爬完第二个绝望坡，下完坡24K以后才开始发力赶超的，真是厉害，今天是他这个月第四个全马级别比赛了，原来和他一起一直咬着我的是个法国选手，他想着不能把第三让给外国人，就一直跑，外国选手也一直和他较劲不放松，所以两人才一直追了我10多公里，最后5公里左右他才把外国选手甩掉。最后第四名比他慢了15分钟左右吧。

综合下来我觉得这次比赛还是很不错的，简单打个分，5分满分，综合分数3.5分，下面是分项打分：

线路设计：3.8，上下坡得当，适合有一定经验的越野选手，不适合初入坑的选手，44K爬升2300米＋，中等偏上难度。三个大坡，分别连续爬升600（5K处）、600（18K处）、300（40K处），

风景：4，前15K和最后15K风景很好，都在梯田里、村庄中奔跑，能欣赏到壮美的梯田景色，特别是从上往下看的时候。民风淳朴，看见我都喊加油。小朋友也跟着跑，路上还能看见猪牛羊狗，满地的牛粪，可能因为水田耕作需要水牛吧。中间10K，很多土路，太晒了。我都晒成熊猫腿了。

补给：3，全程6个补给点，每个点都有水和佳得乐还有可乐香蕉，有的点有盐丸，终点有豆花和稀饭，可惜路上没有稀饭，包子馒头吃起来费劲。据说补给有菠萝但是全程组没有，半程组有，终点的佳得乐要自己买的。

路标安排：2.5，路标数量不足，很多人都跑错，小树林里最容易跑错，有的地方有两条路都有路标，地上还有路标，不知道是组委会故意丢的还是怎么样。

天气：2，太晒了，全程85%都在烈日直晒下度过。腿都晒成黑白两色了。

氛围：3.5，路上路过村庄，村民都很热情，志愿者和选手都很热情。每一位到达终点的选手都享受着欢呼，即使是关门时间外到达的选手。

交通／住宿：4，从昆明驾车大约4个半小时。住宿能满足赛事人员接待。

关门时间：3.8，21K  5小时关门，43K 9小时关门，最后听说21K有40%的选手在CP点就被关门了，43K一共130人参赛，最终9小时内完赛选手只有25人，男选手21人，女选手4人。完赛率不足20%，后来听说组委会延长了关门时间，延长了三个小时。12个小时还合适一些。

照片很多是在赛事群里下载的，感谢拍照的朋友们，后面的照片如果只有蓝色路标的是21K组的，各种一线天什么的。

总的来说这次越野收获了很多，又学习了很多，感谢组委会，感谢我的朋友们。每一次比赛，都是一段故事，每个跑过你身边的人，都有他们的故事。跑了才知道。2018，梯田欢迎你！