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坚持都是英雄

      开始跑步已有2个年头了,从开始的3、4公里起步到现在的经常15、20公里,2年间不仅在身体上有了变化(身体好了病少了),而且在意志力上也有改变,现在不管做什么事咬着牙都能完成。

    去年由于抽签未中错失2016锡马,改为跑了其它地方的几个半马,今年运气不错年初收到短信说2017锡马中签。由于平时一直坚持跑一休一原则,故一直没有伤病,但由于平时工作繁忙,跑步路程一直限于25公里内,30、35公里长距离拉练一直没有实现,所以赛前制定的目标还是安全完赛为上,不追求成绩。

    18号去体育场领装备,已经是很多人了,但现场一系列领物流程很快捷,没有发生人群挤压现象,这点组委会做的还是不错的。回家破不接待地试穿衣服,衣服很骚,其余物品也不错,上图:

后来还是换成了平时自己常穿的衣服,一则平时穿多了比较舒服,二来自己的蓝色衣服在骚粉大军中会比较起眼,继续上图:

由于是首全马,又不追求成绩,怕后半程跑得慢没东西吃挨饿,故特意准备了一些士力架。

      19号早上6点不到就来到体育场,早上天气还是比较冷的,怕失温一直是穿着衣裤在热身,等到7点才去存包,出发去检录区。我是C去算是靠前一点了,看着后面D区的黑压压的人群还是吓了一跳。

      虽说穿着个背心,但大家挤在一起很紧密,一点都不冷,还能感受到各自的体温。大家一起聊天正嗨着,人群就开始往前走动,才知道比赛开始了(人太多一点都没听到起点处的)。来张起点照,一兄弟帮拍的:

    由于人员众多,只能跟着大部队慢慢跑,速度一直在6分30左右,就当热身。跑了快2公里身体才开始出汗,才没那么冷了。5公里后慢慢地可以跑开了,速度也提升了些许,但今天自己的目标是全程完赛,不能把体力都耗费在前面,所以一直压着速度保持在6分左右,眼看着后面的人群一波接着一波超过去,心痒痒的,但还是强忍住那股兴奋劲儿,按着自己的节奏跑,前12公里都在无锡最美的蠡湖边上,边跑边看风景,所以一点不累。补给站也是一排接着一排,都来不及吃喝,搞的自己带的2个水壶作用不大。

    18公里快到江南大学门口时雨开始下了,而且越下越大,自己一脸懵逼,自己没带雨衣,旁边好多跑友都停下来在穿雨衣,好羡慕他们啊。但自己定的比赛含泪也要跑完啊,跟着大部队转进了大学校园里。虽然雨越下越大,但大家热情却丝毫没减,碰到一些拍照的摄影师都摆出自己最美的身姿,毕竟还是快乐跑步至上。上一张网上的跑友图(这兄弟很嗨啊,我当时怎么没想到呢):


      校园里氛围就是不一样啊,马路上除了起点外都是稀稀拉拉的看客在助威,都能听出来几个人,但这里就不一样,学生撑着伞站在赛道两边声嘶力竭地在喊(真的是喊的),听得人肾上腺素飙升,立马把大雨抛到九霄云外去了,不时还有一排的学生和你击掌,这气氛立马让人年轻十岁。

    出了校园我知道了自己的考验才刚开始,由于自己之前路程最多到25公里,所以对25公里后还是有点发怵的。所以过了25公里后主动降速到7分多,为后面作准备。由于23公里后是一条长长的折返直路,也没什么风景,最可恶的是能看到折返回来跑在前面的人,让人心里有点泄气,但既然跑在路上了就只能坚持啊。

      结束了长直路后看表已经到了30多公里了,身体没有大的反应,只有大腿开始微微得发酸,心想到目前为止还是在自己计划内的。拐上了蠡湖大道后看到很多半程完赛的跑友开始在往地铁站走,边走还在为我们这些全程的人加油,真心感谢。

      后面拐到金石路了,差不多35、36公里处大腿开始酸痛了,有点迈不开腿的感觉,心想难道这就是撞墙,再降速到8分多,跑了1公里后酸痛感觉更厉害,再加上大雨把鞋都弄湿了,鞋垫在打滑,小半个鞋垫都从后跟处冒出来了,只能跑个几分钟就停下来弄鞋子,节奏全打乱了。等要开始上蠡湖大桥这最后的夺命桥时才发现已经跑不动了。双脚打滑、小腿发酸、大腿发痛、全身湿透,再加上桥上风大,已经被冻得手上没感觉了,以至于再也不敢停下来弄鞋垫了(怕脱下来弄好后手没知觉,鞋子再也穿不上去了)。当时心里有一万只草泥马奔过,一度对自己丧失了信心。当时自己身边还有很多一样的跑友都在默默地低头步行,没有人说话也没有人抱怨。可能就是大家都在用行动表示要坚持下来,大家都觉得有这么多人在一起最后5公里干嘛不再坚持下呢。

     从35公里到40公里我基本是靠走跑结合的方式,风大雨大的路段用慢跑保持体温,没什么风的路段就快走一会,这样再一直调节。到了40公里后又开始有力气跑了,旁边好多跑友也是这种感觉,可能都觉得这就是黎明前的黑暗了吧。

    拐上了太湖大道,又看到了熟悉的双子楼,感觉越跑越有力气,看了下表速度又到7分左右。最后500、200、100,看到了在终点等我的老婆(已经等了2个小时了,尽管我说可能要5个小时别太早来),当时心情是很激动的。上图(老婆拍的):



    最后完赛净成绩是5.03.26,上图(自己表上显示的时间是没包含嘘嘘、弄鞋垫停下来的时间):


    赛后领奖牌、领物品、领包裹,拉着老婆的手回家时已是下午一点半了,在家休息时虽然双腿发痛但心里还是很爽的,应了一个道理:没跑过全马的人生不是完美的人生。

    虽然天公不作美,是我跑过的最虐心的一次,但还是期待明年的锡马。最后上个官方完赛成绩(35公里撞墙导致后半程时间大幅延长):

    最后说一句:关于完赛奖牌美丑问题大家自可不必去计较,顶多多个茶余饭后聊天的话题而已,重要的还是自己的参赛过程,以收集奖牌为目的跑步不是跑步的初衷。

    所有完成比赛的跑者都是真跑者!


      

2020无锡国际马拉松


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