我是一个很懒的跑者，不光跑步比较懒，跑量不多，而且还不喜欢发文写感。记得跑步两年多以来，我就首马大阪时发过博文视频，之后参加比赛无数连心得都懒得写一篇，实在是惭愧。这次亚丁之行却让我充满了动笔的欲望，其中的感动可想而知。话不多说，下面进入主题。

（牛奶海）

（三神仙之一的仙乃日）

记得去年10月份我第一次参加了越野比赛，那时是大理100的50公里组，用了整整15小时完赛，4000米的高海拔把我虐得不要不要的，但从此也入了越野跑的深坑。在年初，无意中收到了亚丁skyrunning（即天空跑，山地越野跑的一种，20-30公里距离的比赛，海拔爬升2000米至4000米之间。）的比赛消息。之前因为看了salomon的一个skyrunning的视频对这种特别的越野跑产生了浓厚的兴趣，一直想体验一把。同时又百度了一下亚丁的照片，当我看到牛奶海、仙乃日等等美景时，我瞬间就沦陷了！用了十分之一秒的时间在大脑中做了下斗争就下了决心一定要去参赛，不过报名开放已是两个月以后的事了。

接下来的时间，我就开始习惯性的在跑团里忽悠跑友一起参赛。

有了美景的诱惑，即便是在交通极其不便的情况下，我们报名的人数仍然达到了20多人（其中70%的人是第一次越野体验）！考虑到比赛只有29公里、爬升也不到2000米、关门时间11小时的等情况，我对大家完赛的忧虑并不算大，不过有了之前大理100的经验，还是提醒大家能尽量早点到达当地做适应性训练为好。

4月25日晚，我们终于踏上了期待已久的旅程。8人2车组成的自驾小组在一阵雀跃的气氛下出发，一路向西北前进。

4月26日，到达了新都桥，这时已经进入了四川境内的藏区，海拔达到了4000米。急剧升高的海拔还是给身体带来了一些负担，虽然没有明显的高原反应，但是当天几乎所有人都没有睡好。

(新都桥范围内已经充满了藏族风情特色，感觉像回到西藏了一样)

4月27日，抵达了稻城县，海拔3800左右。我们跟乘飞机先到的队友都断爪和罗振刚汇合，聚餐的时候喝了一瓶啤酒，没想到因为这一瓶啤酒让我难受了整整一天。

（在高原千万要少喝酒啊）

4月28日，终于抵达了亚丁（准确的说因为是亚丁景区前的香格里拉小镇），在领装备的酒店跟大部队顺利会师。人人都难掩兴奋之情，入住整理后，大家决定进入景区一探究竟。后来才知道，750元的报名费包含了2天的景区门票，机场的接送，景区内的大巴。初略算了一下，全部用上的话价值600+，实在是太超值了，为主办方点个赞。

(第一批小伙伴就已经十余人)

（兴奋的地平线小伙伴们）

(景区内地图)

由于时间原因，我们只徒步至洛绒牛场便折返，全程约8公里，尚未进入核心景区。

4月29日，最后一批小伙伴也顺利到达。今天我们决定去核心景区探索（尤其是看看令我心驰神往的牛奶海），继续适应性训练。大清早，地平线越野分队就浩浩荡荡地步入了景区。

随着海拔的上升，我们遇到了作为南方人从未遇到过的大风雪天气。雪打在脸上，眼睛都几乎要睁不开了，看到一些体重轻的女游客被风吹得摇摇欲坠躲在角落不敢动弹。

一番艰辛之后，终于抵达了我梦寐以求的牛奶海。

再冷的天，再大的风这时也抵挡不住我们的热情。

翻越旁边的一座小山又到了隔壁的五色湖。

作为一群在南方长大的孩子，这样的雪景对我们来说是非常震撼的。

在下山的过程中，天空居然奇迹般的放晴了。终于体验到了传说中的大山之中的一日四季。

景区训练第二天，洛绒牛场至牛奶海折返，距离11公里，用时4小时。再欣赏了这样的无敌美景后，大家都对明天的比赛充满了期待。

按照惯例来一张赛前定装照。

4月30日，终于到了比赛日。主办方的赛事服务相当给力，政府部门似乎也相当重视这次比赛，现场不仅有很多武警保驾护航、还有演艺人员参与.......

在健身教练王长青的带领下进行常规拉伸。

拉伸照片居然还上了国外SKYRUNNING的官方首页。

越野的圈子虽小，但是由于距离长时间长，在比赛的过程中很容易就能认识很多朋友。

嵩山50认识的大神游培泉，最后3：42完赛，排名11。

西藏巅峰赛的筹办人，同时也是这次比赛的组委会成员大志，4：40完赛。

台湾新竹马拉松认识的益跑网媛子和她的同事深焦镜头。

去年大理50最后两个CP点认识后组队并最后15小时一起艰苦冲线的小秦。

比赛正式开始，CP1之前是一段沙石路，长4公里，作为热身确是一个绝佳的设计，25分钟轻松抵达。CP2之后开始进入森林，轻微爬升。

渡过横跨在小溪之间的独木桥，让人觉得心情愉悦。

抵达CP2后，我有点吃惊，近期参加大大小小赛事几十场，还是第一次看到补给点有无限量提供GU能量胶和红牛。实在是非常惭愧，我总共喝了组委会8瓶红牛，3个能量胶，哈哈。

CP2过后又是一段约1公里多的公路，这时已经可以眺望远处的神山。图中是临时来参加比赛的吴培星，他一直陪伴我到CP3。

公路路段结束之后开始了恐怖的爬升路段，随着海拔越来越高，氧气也越来越稀薄，剧烈运动后的高原反应也开始变大，我不得不速度放缓，增加休息时间。

一段爬升以后在CP4追上了前面的队友小T，他似乎因为高反也严重影响了速度，CP4过后由于我状态尚佳，选择了只身加速前进。

CP4之后进入了核心景区，风景越来越美。

总算追上了前面的艾林跟王教练，王教练似乎被高原反应影响得也蛮大，后面速度也滞缓了不少。

抵达CP5冲古寺，接下来就是最虐的登顶垭口赛段，此时海拔已达到4100米。

我进入了爬15米休息15秒的囧境，高海拔对平原人确实是毒药一般的存在啊！

这里虽然是个CP点，却不能打卡，因为这是折返路线，需要到垭口的CP5打卡后才能在这里打最后一次。这好像也是我下山前最后一次笑了。大概已经耗时5小时有余，大神们早已完赛，这时天气却突变，狂风袭来气温剧降，最后3-400米的爬升变的异常艰难。

凭着半小时一公里不到的速度艰难的到达了最高点垭口CP5。这里风已经大得听不到人讲话，我甚至不敢站起来自拍。耗时接近7小时，不过我的心情是非常愉悦的，因为我知道爬升已经结束了。我的肌肉没有什么问题，接下来5公里就全部是我最爱的下坡路段。

上山一只虫，下山一条龙，用了接近3小时才完成的5公里上坡，我只用了50分钟就跑下了山，那种爽快感瞬间让我把之前的困苦抛掷脑后。冲线的时候还接受了主办方CEO的拥抱，真是贴心。而且据说他整整在终点等了5小时，握手或拥抱了每一个完赛运动员，再次加分。

第一批到达终点的地平线成员。

主办方CEO蔡总。

完赛奖牌。

还好在终点存了羽绒服跟冲锋裤，这时天气已经降只3度左右。我们最先抵达的成员只用了6个半小时，陆陆续续来到后大家并没有选择回酒店休息，依然在终点寒风中屹立中等待我们尚未到达的每一个队友。

在寒风中站好每一班岗的兵哥哥们。

微尘速度不怎样，抢镜却永远是第一，哈哈……

一直等到了男女最后一名的慧姐跟文克，完美团队，不离不弃。

比赛中最大最团结的团队，当之无愧。（与主办方的合影）

总结：这次亚丁比赛作为今年skyrunning的开门之作做到了极高的水平，政府的鼎力支持以及主办方的高效管理让我体验到了一场顶级赛事应有的超高品质的赛事服务。而绝美的赛道环境更是让人在精神上得到了巨大的享受。可惜路线太短，让人觉得有那么一点意犹未尽，希望明年再举办时能把牛场到牛奶海那段加入进去就完美至极了。