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我的初野献给了南北湖

南北湖跑山,我已经等待了整整一年多。

说起来我要感谢一个人,是他忽悠了我第一个半马,继而忽悠了我第一个越野跑。他就是我的同事浩,来一张特写,A015——

还是去年9月初刚刚开始跑步的时候,浩发了一个链接,看了很心动。南北湖离我家多近啊,就一小时的车程,而且和家人去过一次,印象不错。但是那时候我没有报名资格,我才刚刚开始跑步,但我心里暗暗想着,等我跑了一个半马,就有资格啦,明年一定要去南北湖跑山。

一年来,跑了3次半马,平时跑量虽然不多,但是感到自己配速在一点点进步,其实最好也就6分多吧,根本不能和一般跑者比。

9月1日报名通道开放后,我就早早报名了20公里体验组,然后选鞋买鞋选装备买装备,不亦乐乎,从头到脚武装起来,一个赛事可以忙活一阵子。

然而,不幸的事发生了……

11月10日那晚,本想穿着Salomon 3D 跑个5公里试试脚感,中途碰到一跑友,一起刷了个“双11”,那时还没觉得异样,但3天后跑了9公里后,第二天左膝盖外侧下楼梯就痛了,每走一步就痛。我真没料到这种事会发生在我身上,问题是我跑量这么少也会受伤。

然后大家出谋划策,又是泡沫轴又是维骨力,所有运动都停止,连走路都很少,到12月4日整整三周,我仅仅就在赛前跑了2次2公里,第一次是找一下跑步感觉,第二次是穿上比赛服,背上越野背包,装了两瓶500ML水,晃荡晃荡跑出门。这一次竟然在跑步时我羞于见到任何人,一个女子跑在偏僻的路灯下,像个女悍妇,哎,有点怪异~

可能我太看重这次跑山,赛前忧心忡忡,老想着5小时不能完赛,膝盖痛了怎么办,要不要弃赛?看到群里说只要到终点,都有完赛奖牌,最后一名完赛者还有红酒拿。然后看到也有像我一样的菜鸟,让我心宽不少。

对于像浩一样的大牛来说就一个小赛事而已,但对于我,什么都要反复担心反复问,感谢有“中国2016南北湖跑山赛冬季”微信群,虽然不怎么发言,但收益匪浅。

貌似铺垫很长啊,后面就简单点吧。

3号下午,带着家人住进了桃源山庄,这时,我才轻描淡写的说了前段日子膝盖有点不舒服,其实我是给明天可能出现的中途弃赛做铺垫。

参赛手册我仔仔细细看了一遍,组委会不露声色地把所有赞助商都美言了一番,业内良心啊,着实不易。然后看到我的参赛号也在上面,好兆头!


4号早早就醒了,激动、兴奋、期待,其实心情不亚于小时候的春游,但因为有膝盖伤的阴影,总是有点淡淡的寂寥。

到了南山马会,一派热闹景象,大家好欢乐,吃的吃,喝的喝,劲爆的音乐声响起来,我也加入摆拍行列。遇到另一位同事,喜滋滋的一同合影。


在拱门前,家人主动要给我拍照,拍吧拍吧,他就擅长机关枪连拍,总能找到一张相对满意的,对他不能要求太高哈。


倒计时,开跑——

真的跑起来后,我就彻底忘记了我的膝。只是前面一段平地有点长,跑得我肚子岔气了,我是适合空腹跑的,早上出酒店前吃了自带的一个面包,有点多了。

一开始,我给自己目标,紧跟前面的人,因为我怕迷路。我前面的人,走马观花换了好几茬。后来战线拉长了,有好几段路,我都是在前不见古人,后不见来者的情形下独自完成的。但我已经不担心迷路了,一路上路标很多,而且我也适应了独自行走。 



上坡、下坡、土路、台阶、景区道路轮回交替,在一种路况走跑得快要厌烦时,另一种路况及时出现。

跑在山里,跑在林子里,跑在村庄里,跑在茶园里,跑在桔园里,跑在风景优美的湖边,真的心旷神怡!

我是真的喜欢上了跑山! 


对了,我还顺手摘了一个桔子吃,走过路过怎么可以错过呢!

9:36分在CP3 打卡时,我就知道今天我能完赛,一半的路程已经过去了,膝盖没有异样。吃了一碗红薯粥,一块哈密瓜,装了250ML 水,继续上山。 


4个多小时很快就过去了,当我4:18冲线时,我对自己的成绩是相当满意的,完全超出了我的预期。

正像某人所说,有些时候活动开就舒服了,我担心了三周的事终于没有发生。



南北湖,我们明年春季再见!

再补充点评一下:

Salomon 3D,适合徒步,抓地力强,但不适合坚硬路面的平地跑。

氨糖维骨力,效果明显,你值得拥有!

2018 第七届中国·南北湖跑山赛 (冬季)-UTCT认证赛事


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_f39f11Lv.5
    2016-12-07 02:15:08
    大牛不能随便叫,人家要笑掉大牙的

    回应

  2. 15c9289cd8dc7952359a124b2b31c968
    张初阳Lv.5
    2016-12-07 10:24:04
    ITBS就是要用泡沫轴狠狠的滚那两条肉,会好的!

    回应

  3. 0967307185e75116d2feb7397e825dc3
    番茄蛋汤Lv.4
    2016-12-07 10:27:38
    大牛不能随便叫,人家要笑掉大牙的      irs_f39f11
    在我眼里你就是

    回应

  4. 0967307185e75116d2feb7397e825dc3
    番茄蛋汤Lv.4
    2016-12-07 10:28:53
    ITBS就是要用泡沫轴狠狠的滚那两条肉,会好的!      张初阳
    是的,滚起来痛死了,谢谢点赞!

    回应

  5. 15c9289cd8dc7952359a124b2b31c968
    张初阳Lv.5
    2016-12-07 10:39:40
    是的,滚起来痛死了,谢谢点赞!      番茄蛋汤
    痛就说明有问题,要滚到不痛。

    回应

  6. 5a3de379b13001f98f6344daff089d60
    Lv.3
    2016-12-07 12:45:53
    明年一起去

    回应

  7. 73a5cff911af7fd84f437885a3a98174
    金狮虎Lv.7
    2016-12-07 16:46:11
    路跑15公里 2小时 的新人 能参加体验组吗

    回应

  8. D93256a9bb780a8a385067fff1820c8b
    木豆戒Lv.3
    2016-12-07 21:21:15
    请问登山杖是什么牌子和型号,谢谢

    回应

  9. 0967307185e75116d2feb7397e825dc3
    番茄蛋汤Lv.4
    2016-12-10 22:13:04
    路跑15公里 2小时 的新人 能参加体验组吗      金狮虎
    可以,南北湖其实没有关门时间,会等到最后一名完赛者。

    回应

  10. 0967307185e75116d2feb7397e825dc3
    番茄蛋汤Lv.4
    2016-12-10 22:16:13
    请问登山杖是什么牌子和型号,谢谢      木豆戒
    一年半之前为了徒步而买的杂牌,很便宜,现在网上看已没了。

    回应

  11. 0967307185e75116d2feb7397e825dc3
    番茄蛋汤Lv.4
    2016-12-10 22:16:55
    明年一起去     

    回应

  12. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    小魏家老妈Lv.1
    2016-12-10 23:50:35
    好样的,像你看齐

    回应

  13. 0967307185e75116d2feb7397e825dc3
    番茄蛋汤Lv.4
    2016-12-11 07:49:06
    好样的,像你看齐      小魏家老妈
    我看好你

    回应

  14. 4e2ca87f9af6e5a6f7e154bc18f410d2
    无名指Lv.5
    2016-12-12 15:48:09
    番茄蛋汤加油,浩是大牛,有这样的同事以后会越来越牛!

    回应

  15. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    喝了Lv.1
    2016-12-12 16:11:14
    厉害的人类

    回应

  16. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    喝了Lv.1
    2016-12-12 16:11:45
    牛人~值得学习~!

    回应

  17. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    小忠Lv.2
    2016-12-12 16:57:11
    说什么呢,上了这条贼船,就一起嗨到底。

    回应

  18. 0967307185e75116d2feb7397e825dc3
    番茄蛋汤Lv.4
    2016-12-12 23:35:18
    番茄蛋汤加油,浩是大牛,有这样的同事以后会越来越牛!      无名指
    他说他不是

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  19. 0967307185e75116d2feb7397e825dc3
    番茄蛋汤Lv.4
    2016-12-12 23:36:15
    番茄蛋汤加油,浩是大牛,有这样的同事以后会越来越牛!      无名指
    谢谢鼓励!

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  20. 0967307185e75116d2feb7397e825dc3
    番茄蛋汤Lv.4
    2016-12-12 23:44:53
    说什么呢,上了这条贼船,就一起嗨到底。      小忠
    上去了,心野掉了,就下不来了

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  21. 0967307185e75116d2feb7397e825dc3
    番茄蛋汤Lv.4
    2016-12-12 23:47:48
    牛人~值得学习~!      喝了
    一不小心~学习榜样~捂脸~

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