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让候鸟飞——嘉兴南北湖跑山赛完赛记

让候鸟飞

南北湖跑山赛完赛小记

前言:

参加这个比赛是一件很偶然的事情,本来报名了10月30日的杭州长乐越野赛的半程,距离比较短,算是我的第一个越野比赛。但是比赛当日正好赶上我们项目交付,只能留下来加班。遗憾错过之后,在爱燃烧一个一个找年内还有什么比赛可以报,最终筛选出来嘉兴南北湖、绍兴、金华这三个地方的赛事,综合考虑路程、赛程难度等因素,选择了嘉兴南北湖,然而这个赛事最终也没有让我失望。成功的首野。


报名和期待:

顺利报名之后,就是长长的等待。越野赛的报名相对于路跑马拉松,简直是太容易了。不像路跑马拉松,需要经历报名、抽签、不中、再抽的漫长且折磨人的过程,两次报名都是一击必中。因此,建议没有报上路跑马拉松的同学,可以转而试试越野赛。

越野赛相对于马拉松而言,显然是更有乐趣的。但是越野赛对于没有跑过越野的我来说,理解显然是有些偏差的。在我的脑海里,越野赛不就是爬山和下山么,中途还有补给点可以给你吃吃喝喝,“简直就不会累啊”,“好像可以一直跑下去”。所谓无知者无畏,说的就是我。一个月的等待,外加一个月的繁重工作,12月4日的跑山赛就像是一道光,照耀我前行。



赴约:

一个月的等待,就像杨过和小龙女的十六年之约一样。时日已到,如期赴约。

下午四点钟从上海出发,到达南北湖景区的时候夜色已深。开车在没有路灯的山路上,仿佛又来到了安吉天荒坪。等到达赛事包领取点的南山马会时,工作人员都已经散去了,在吃饭了。顺利领到赛事包,赛委会很人性化地准备了很多空白的“生死状”,用于给像我这种忘带的选手。然而这次领到的赛事包,是我见到过最“朴素”的,一顶完赛帽、一件参赛T、一本手册、一个计时手环,就这些。不过这显然不是我所介意的点。但我还是想吐槽一下定的酒店——桃园山庄,老旧也就算了,问题是入住的当天酒店正在举行“训狗师培训”,二层和三层被训狗师和狗狗承包了。当时我也是懵逼的,体验了一把人兽同居。当然,我本人是喜欢狗狗的。



I’m dying

毫不掩饰,毫无疑问,我是一个伪跑者,之前一次跑的最长的距离也就是一个半马。每年的训练也就是跑跑停停。这次一次性报了27km的全程越野,也是有一点push自己一把的意思,希望自己可以在报完名以后好好训练,认真备赛。但是,现实很骨感,整个11月份就跑了两次,在跑前不到一个礼拜的时候才拿出新买的越野跑鞋进行适应性训练。还好,结果还不赖,新鞋很给力。

下面谈谈这次的比赛吧。

全程大概是27-28km,需要翻过7个山头,累计爬升应该在1500米以内,这样的数据对于我这种缺乏锻炼的小白来说,还是有点小虐的。刚开始出发,大家都很快,配速大概被拉到6分钟左右。这样的速度在路跑可能问题不大,但是想到后面要爬的山,我还是非常警惕地放慢了速度。但是第一个上坡开始的时候我还是懵逼了,小腿特别紧,心率很快,明显的就是缺乏锻炼。

整个过程中,我最喜欢的是下坡。不是说下坡不累,只是当你费尽力气爬上山顶,然后就像兔子一样蹭蹭蹭往下降,特别畅快。隐隐有当年川藏线时候下山的感觉。经过环南北湖的一段平路之后,来到了最后两座大山。当时两条腿都是疼的,在爬升的过程中,大概爬个五六步,就要停下来休息一下。后面三分之一的路程基本就是一个人在前进,前面或者后面偶尔会出现一个人影,而我很享受这样一种孤独的感觉。

让候鸟飞:

嘉兴南北湖有山有水,山上的生态相当原始,是候鸟迁徙过冬的终点。但是当地也有很多非法捕鸟者在山上布网捕鸟,赛道上时不时可以看见的鸟网就是明证。

所以当我看到完赛奖牌的时候,上面印着的“让候鸟飞”字样,一阵感动。赛后去翻看赛事组织者的赛前准备照片,他们拆除了好多捕鸟网,放飞了一只被捕的候鸟。一切的一切,让这个比赛有了一些不一样的意义。


晚上好好睡了一晚,今天早上起来疲劳已经消散了一半,打开音乐然后给自己泡了一杯阿华田煎了两个鸡蛋。虽然大腿和屁股还是很疼,但是心里却有一种和往常不一样的平静。



越野赛参赛TIPS:

1、选择适合自己能力和强度的比赛;

2、提前一天早点到达参赛地,溜达浏览一下当地风景,还可以熟悉赛道;

3、穿越野跑鞋,提供充足的抓地力和脚面保护;

4、如果可以,穿两双袜子;

5、带水袋和登山杖;

6、上坡走,下坡跑(大神都可以跑);

7、早饭要吃饱;

8、自己带点盐丸,可有效防止抽筋;

9、要带眼镜或者护目镜,防止树枝擦到眼睛;

2018 第七届中国·南北湖跑山赛 (冬季)-UTCT认证赛事


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  1. B4fc29c279f7b18aa8b776027b8a1604
    风从东来Lv.3
    2016-12-05 21:04:51
    我腿不疼,就是最近越野跑多了,14公里就开始抽筋,左腿抽好换右腿,再左腿,哎~~无语。这个活动的主题不错。

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    疯狂de瓜哥Lv.2
    2016-12-05 23:05:58
    一样的比赛,不一样的味道,让自己跑的更有意义?!

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  3. 71a06539a069c6ee963ef72614a0d4c9
    嘉兴越野Lv.11
    2016-12-05 23:15:16
    准备很认真,给跑友的建议很中肯,为你点赞

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  4. 193ddad28e257792c2b473d33b049d7f
    金多多Lv.4
    2016-12-06 14:39:17
    过CP2冷冰坞打卡点之后的高阳山那个爬坡,让很多参赛选手都有点“绝望“的感觉,简直可以说是武功山绝望坡的翻版~能够完赛的你们,都是最棒的^_^

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