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2016江山100国际越野跑60KM组完赛记

赛前:2016年初开始跑步和越野,当时计划就是完成一场马拉松和一场越野赛,9月份江山100越野赛出来了,江郎山,廿八都,听起来就高大上,60Km组,无门槛,爬升4600+,其实这对新人还是挺有难度的,对我来说挺合适的(驴友时爬过几年小山,不惧爬升),在征得老婆的同意下,果断报名,早鸟价399,然后就是训练,期待比赛的到来。

10月16号参加了福州鼓岭越野赛30K喜获第六(首野),认识了男女冠军福州跑友卢先政和陈颖(这次cp3后三人一直同行),对江山60K完赛更有信心了,10月30号参加了长沙国际马拉松成绩335 (首马),之后家里有事,周末基本没训练,好不容易11月初进山野了一把,还把脚后跟搞疼了,11月20号的家门口的南昌国际马拉松半程成绩139,希望一周内脚能好点。

比赛前购买了迪卡侬越野包,纳丽德头灯,泰尼卡闪电越野鞋等基础装备。购买火车票,找跑友拼房,比赛计划等准备工作。

11月25号中午12:39的K421南昌至上饶,居然晚点40分钟到上饶,改签上饶-江山高铁,傍晚18点到江山,小雨,低温,好冷,步行(省钱)至江山金陵大酒店(20多分钟)领参赛包,接待的美女志愿者很漂亮很温柔很细心,参赛包很丰厚,良心组委会啊,靠谱。领完参赛包,滴滴打车到世外桃源酒店,肚子咕咕叫,放下包,与跑友A饭,回到酒店,开始收拾东西,我就两个包,一个是寄存包,一个是越野包,把换洗衣物存包,强制装备放越野包,随意拍了定妆照,因为我是60K,计划13-14小时完赛,只住一晚,26号傍晚比赛完晚上火车回老家。外面雨下个不停,很担心明天的比赛,定了2点半的闹钟,与天津跑友刘强聊下天,10点多睡觉。

比赛中:

26号凌晨2点半,准时醒,排空洗漱,3点上组委会安排的接驳车,吃了几片面包+牛奶,外面雨仍旧下个不停,我勒个去,这什么鬼天气,4点前到起点江郎山,存包,拿了一次性雨衣,吃了两根香蕉,太凉,没味口也不敢多吃。心里暗暗骂自己,简单就是个神经病,这时候应该躺在被窝里,却跑到这里来自虐,既来之则安心吧,组委会说如果雨持续不停,CP3就停赛,反正我当时想法就是别人能完赛我也能,但也做好了退赛或被退赛准备,越野包里放了保暖衣服,如果退赛可以及时换上,毕竟温度太低了,负点重没什么,安全来说更重要.

凌晨5点,伴随着主持人的倒计时,比赛开始了,我站在前排,享受了一下摄影师的灯光,当然我还是知趣的站边上,哈哈。当时上身:里面短T,加薄毛线,外面冲锋衣,下身速干裤。一开跑就悲剧了,上身闷热得不行,坚持跑了1K多公路,赶紧找地方脱了毛线,这一脱又悲剧了,大量选手超过,然后就是上山小路大堵车.

比赛线路共分6段,64k,爬升4600+,前五段均是11K左右,最后一段9K。记忆中就是一路追赶女神,男神一律忽略,哈哈。

第一段:起点江郎山至cp1廿四蓬:11K,爬升近1000,两个各近500的山头,第一个山头大堵车,上坡悠悠的爬完到下坡时才好不容易超了一些,来到第一个村庄6k处,天已亮,雨也小了,此时真希望有口热稀饭吃啊,继续第二个山头,追上记忆中的第一个女神(宁波的?个子不高),跟了一段,可能给她造成压力,让我超车,又追上记忆中的第二个女神(深圳的?大长腿),下山时她让我超车,然后就是一路飞奔来到CP1。用时2小时37分,60K组排名37。喝了碗姜糖水,香蕉,面包,志愿者帮忙拍了照,继续赶路。

CP1-CP2叶家洋:10K,爬升400+,较容易的一段,一座山头,坡度还是蛮陡的,泥巴打滑,上坡超了几个,其中一个大长腿美女(短裤),看着都心疼,下坡时一段台阶较慢,登顶时刚超过的上海嘉定女神追了上来,聊了几句,夸我上坡快,下坡一般,心里美滋滋的,然后我又开始飞奔,3-4K公路后,来到CP2。这段用时1小时25分,时间9点02,60K组排名上升到28位。CP2有红署稀饭,面包 ,香蕉等。果断吃饱喝足,后面CP3可是大爬升啊。拿出手机拍了一张照给后方报告情况。


CP2-CP3大榧树:11K(CP3好象是前移了点,只有8K?),爬升1000+,一座大山头,一座小山头,最难赛道之一,出发时,正好嘉定女神也一同出发,快走了一段后,由于连续降雨,溪水大涨, 然后就开始了恶梦般的过河,一个接一个,此段有大小不一的近十次过河吧,嘉定女孩估计跟不上我节奏,途中碰到上饶跑友小方,武汉女神与广州女神(情同姐妹,经常一起参赛,一起完赛 ),其实自己也是艰难的爬升,总算登顶,然后下坡,在一段台阶处肚子已饿,注意力不集中,摔了一跤,赶紧补上一根巧克力。下完坡,后面一大长腿女神追了上来,回头一望,居然是福州鼓岭越野冠军陈颖,越野圈就是这么神奇,然后与她一同爬后面的小山头,平缓下坡冲刺般到达CP3,这段用时2小时29分,排名上升到22位,时间11点30,CP3补给最丰盛,羊肉汤粉,混饨,面包 ,香蕉,坚果,弥猴桃(可惜忘了吃)等。由于CP4是在山上,没有热食,这里正好中午,必须的吃饱,这里第二次拿手机拍了张照片发到后方报告情况。

CP3-CP4白水洋:由于CP3前移了,这一段应该是11+3K,爬升1000+。与卢先政,陈颖一同出发(他们105Km组),公路+古台阶爬升,快走方式,中间有3K平土路可跑,继续爬升,过河十多次,一段下坡来到CP4,用时3小时44分,排名上升到18位,CP4的志愿者是最辛苦的,没做什么停留,拿了几个桔子和二根香蕉就继续下坡了。

CP4-CP5兴墩:11K,好象不止,爬升1000+,一座大山,一座小山,爬第一座山时又涉水几次,反正就是艰难的爬着,下坡时志愿者告知有20余次过河,心都是凉的,自己报的名,含泪也要跑完,途中遇上法国帅哥,四人一起反复过河。16点40总算过完所有的水,来到一村庄,可能许多跑友多想在这有补给啊,看着号码布上的CP5地点在小山头,经验丰富的卢大哥判断应该先爬坡 再下坡到村庄才是CP5,这里也成为少数跑友抱怨地方,其实也就再跑2K下坡路,说实话这里也确实饿了,好在裤兜里还有少量坚果,喝了点饮料,一天都没喝水。下坡时天已黑,开头灯,来到CP5,用时3小时11分,排名16位,时间17点35。方便面+面包,其它没吃。

CP5-CP6廿八都(60K终点)9K,爬升300+,如果是白天,这段是非常容易的赛道,晚上+疲惫,跑跑走走,最后2K冲刺般到终点廿八都,用时1小时50分。时间19点25分,60K(实际最少64K)完赛用时14小时25分,排名16。

抵达终点那一刻,自己都要哭了,法国美女为选手挂的奖牌,披上完赛围巾,敲了牛铃,拍照,内心非常激动,终于安全完赛了,可惜忘记和法国美女合影。志愿者引导到休息区,喝上热食,领了寄存包,洗了澡,再次到休息区吃吃喝喝。20点30坐接驳车回江山,司机帮忙送到火车站,21:49动车江山至上饶转普快到鹰潭,拼的士凌晨2点回到老家金溪。

可爱的小小志愿者,辛苦了,我都没注意这是哪个CP点。

赛后:感谢组委会提供这么一届难忘的赛事,赛道天然,下雨虐,风景打了折扣,但赛事是非常耐人回味的,从报名费,参赛包,组织安排,赛事补给,路标,特别是志愿者细心辛苦地服务,还有医疗人员,警察叔叔,小司机,村民,都是值得称赞的。可能我跑得相对靠前,没有更多体会他们的辛苦。最后感谢老婆的支持,明年可能就没空出来野了。

2018 MaXi-Race China 江山100国际越野跑


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  1. 47770cfea5b61501e9b8f582ec230c46
    Oscar方Lv.3
    2016-12-04 16:09:30
    你好!我是小方,温兄厉害!

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