“好，又有一位运动员向终点飞驰而来...”，我不紧不慢的走在最后五百米的木栈道上，终点前马老师中气十足的直播大概听六七遍了吧。是的，短短五百米，六七位选手从我身边飞驰而过。有选手说我们一起冲线吧，回绝了（我很自己腹黑的，手牵手到终点前突然冲刺一下，抢了你镜头怎么办）；安立老师认出我了，三炸，快，到了。笑着示意我膝盖有点不舒服，慢慢走就好行。脑子里想着要不调戏下终点的朋友，冲刺到线前又退回来，再在栈道上等到12:59在过去。并不是的调整帽子和耳机角度，希望自己看起来来更帅一点。最终还是没有作梗，虽然马老师一直大声的“忽悠”着我冲线，我还是不紧不慢，不慌不慢的走过终点。马老师高声到“恭喜4370号选手，顺利完赛”（此处冲线照暂缺）

  领过巨重的完赛铁坨坨，赫然姐姐招呼我，“嗨，三炸，击个掌，完赛感觉怎么样啊？”“开心，可以回去砸核桃了”。一旁的鹿子姐姐给我个大大拥抱，“鹤鸣山关门小分队”终于完赛了，哈哈，完赛确实高兴。喝了两罐“跑来跑去牌有机银耳羹”之后奔赴运动医生的帐篷。蟹子哥哥都扎完针了，十小时完赛很是不错。寒暄两句，我也开始处理膝盖，拆肌效贴、手工膑带，帅气的康复哥哥给我扎了几针，去了点淤血。顺带给我摁了下梨状肌，因为我自己真的不好放松这里。（捂脸）

夜幕下，和阿MAY姐撕着炭火烤鸡，看着中年男人猪猪侠OWEN一脸崇拜的向老男人巴山大哥问东问西，今年的UTMS算是结束了吧。（此处没拍照简直可惜）

2号跟随组委会大巴到达日隆镇，巴郎山隧道修好了，行车大约三个半小时便可到达。不用翻越巴郎山，自然也就没有熊猫王国的打卡照。一路秋色甚好，层林尽染，远处不时有雪山巍峨。

  本着高上高原的不瞎动的原则，中午用过本味儿十足的牛杂汤后回阿巴郎大睡一觉。下午出门溜达，就是走个小坡都喘的要死。刚上高原，最好的适应一定是多喝热水。是的，多喝热水。讲道理嘛，加快体內水循环。所以刚到日隆的12个小时我大概喝了3升水。当然上高原第一个晚上，晚睡也是不错的方法。下午的阳光甚好，在往长坪沟方向的山腰上找了个地方沐浴阳光，拍拍四个美得不可方物的姑娘。 同时偶遇了探路回来的猪猪侠OWEN

晚上约了utms网红小蜥蜴、蟹子哥哥、婷姐、冯姐姐一行人在阿巴郎牦牛火锅。吃好喝好睡好才是我旅游队宗旨。

晚上怎么睡好，瞎做梦，放一张Cash哥之前在巴郎山拍的

3号迷迷糊糊的醒来，吃过早饭，去长坪沟走一走。一路到走路木摞子。

     好温暖

    你站在溪水边拍风景，我站在桥上拍幺妹

    四姑娘山老炮儿，走路带风的那种~

    老司机休息也不忘拉伸下啊~

    婆缪峰

    对着婆缪峰撸串

     一人二十串，继续前进

     远望骆驼峰

     好像扔串鞭炮过去~

    大美幺妹，美背玉肌！！

    回程遇到牦牛车队

    出沟了~

晚上组委会安排了42公里的技术说明会，执行总监阿尔曼介绍utms的前世今生~以及之后的海拔3200的肯达尔山地电影节。为了跟好宣传户外精神，组委会自掏腰包的举办电影节，当真良心。

     赛事总监：马德明

     赛事执行总监：阿尔曼

     HOKA赞助运动员julien，其实那天我特别想问他硬石100冠军在四姑娘山滑铁卢了怎么办~

4号 早上安排了Jon Otto的授课，登山技术在越野跑中运用。毕竟作为全球平均海拔最高的越野跑，同时又要上海拔5038的大峰。多掌握点总是没错的。

昨天长坪沟的二十五公里拉的有点爆缸，膝盖的伤病又犯了，组委会安排的专业运动康复机构为跑友们治疗。

中午同党哥哥、Cash哥吃了一顿美滋滋的土火锅。

下午一人去赛道踩了踩线，静静的坐在经幡下打望幺妹。

晚餐是跟猪猪侠OWEN、阿MAY姐等等。这两天运动量有点过大，膝盖负荷陡增，走路都一摆一摆的。饭后到日月山庄去看膝盖。遇到前一天歪脚的布大哥，又是放血，又是冰敷的。脚腕还是肿的好厉害。我俩很有可能成为起点退赛的那种。

五号是比赛日，60公里的选手凌晨2点就出发了。42公里的跑渣们5点出发，但是漆黑的夜，还是冷的慌ToT

记得报名的时候有参赛宣言，#四姑娘山于我而言意味着什么#日出而作，川流不息，日落而息，万家灯火。生命旅程，往复不息。有些故事只能去跟大山诉说，或张狂，或低语，或泪目，山就在那里，一直都在。其实真正上了赛道，大脑是空白的，只想为不要被关门，不要被关门，不要被关门。至少在大黄棚子之前都是的。

五点的黑夜，龙达被洒向天空，带着所有人的希望，迎风飘扬。大家鱼贯而出，天太黑，出了头灯还是头灯。我的速度放的特别慢，大概被一百多人超过吧。身体还没有完全活动开，而且高海拔的运动，最重要的是自己节奏。大概到达打尖包CP1的时间是6点30左右，匆匆喝了两杯热水便向大峰大本营前进。天开始慢慢亮了起来，长路慢慢，带上耳机民谣走起。到达大峰大本营的时候天完全亮了，见到好多朋友好开心。李奇哥哥帮忙打 卡，喝了两碗土豆泥，晒晒太阳，爽爽的。一路没有出现高反的感觉特别好，吃饱了喝足了就继续向大峰顶前进。

大本营到大峰顶只有2.95公里，组委会预留关门时间3个小时。

大峰顶匆忙打卡后一路飞速下降，下坡是我的强项，一路蹦的超级爽，尘土飞扬的回到大本营，第一时间给了古董哥一个大大的拥抱(丫一直说我是在打尖包退赛呢还是打尖包退赛），在几乎可以肯定自己能顺利完赛的情况下，在大本营又吃了好多土豆泥和面皮。曹姐姐还关切的询问我的膝盖。12点准时从大本营出发，一路横切，奔跑的好不欢乐~没错，海拔4100左右一路撒欢。翻过高山后阳光正好，哼着小曲，一路撒欢，好不畅快

当真是望山跑死马，远远的就能看见大黄棚子的大帐篷，结果最后差点没把自己拉爆缸。带的能量棒都是很硬的那种，完全咽不下去。又喝了两大碗土豆泥，牛饮了一杯热饮之后发现大黄棚子没水了。厉害了，我的哥。等把，怕浪费时间被关门，拿了两个苹果又匆忙上路。然而这大黄棚子回打尖包的路真的给我拉爆缸了。阳光很舒服，山间的风也不小，灰尘塞满鼻孔，累、渴、饿，一路还遇到不少马夫，一直忽悠我打尖包还很远的，骑马吧。心想骑XXXXX，真提了好大一口气，一路小跑着，死撑到了打尖包。大本营下到大黄棚子再折回打尖包绝对是今年经历里第二痛苦的，两个小金苹果都被我啃穿了都舍不得扔。

16点回到打尖包，心理彻底踏实了。下撤7.59公里，还有两个小时关门。终于可以不紧不慢的摇下去，顺利完赛了。（冲线照失联中）

 作为自己的第一场正式越野跑比赛，还想多啰嗦两句。UTMS作为高海拔的越野跑比普通马拉松还是要稍有难度的，虽然只有看上去的短短42km和60km。“专治包邮区”的绰号真不是白给的。4200+的赛道平均海拔也不是吹的，提前适应高海拔尤为重要。大峰大本营有位选手高反严重被担架抬了下去，还不时言语到他曾跑过百公里。我在打尖包听到很多选手问大峰大本营关门时间，在大本营回答了很多人到大黄棚子的距离和关门时间，不少人搞不清楚强制装备，准备不好体检证明，技术分享会毫不在乎，参赛手册置之不理。当你高反时，当时你失温，当你崩溃绝望退赛时，组委会也爱莫能助，请你自行走回起点。山上马匹不够用的。在高山上小气候瞬息万变，平原上所有不是问题的问题全是大问题。高山会教会你如何敬畏自然。

  最后，希望所有新朋友，老朋友明年再聚。到时候去申请志愿者，背两炉头上去给你们煮咖啡哈~