2016年10月30日长沙国际马拉松，我的人生第一个半程马拉松顺利完赛，从来没有跑过这么长距离的我终于在2小时16分钟01秒冲向终点，时间定格在这一刻。

当初的跑步也是受老公的影响下从2-3公里开始起步的，纯粹就是散步加快走，每次跑步回来都累得要死，双腿都抬不起。渐渐的从跑步中成长起来呼吸也顺畅了步频节奏也能跟上了，连多年的鼻炎在跑步锻炼下也不再犯了，老公就是师傅加教练。每次训练都是很严厉的告诉我今天必须跑5公里630的配速，然后我就屁颠屁颠的跟在后面咬牙坚持，从5公里进入10公里的阶段，每次都会从家沿着浏阳河风光带一直跑到烈士公园，他说不跑远点心里就老想着偷点懒。哎，跑步我是既爱又恨。每逢周末还起得更早懒觉都被剥夺还要拉个什么lSD(累死哒)。

2015年首届长沙马拉松老公托人成功报名半程马拉松，也帮我报了一个10公里顺便感受一下大赛的气氛。在10公里的比赛里我把平时训练的都用上了跑得很轻松终点在橘子洲头，就像一次晨跑一样的完成了比赛，心里还在想老公这会跑到哪里来了我只能跑10公里不能陪你跑完比赛，心里暗暗发誓明年我一定要跑半程马拉松能够追上你的步伐。

跑步是一个很枯燥的运动也是所有运动的基础从热身起步拉伸四肢压腿，步频步幅呼吸节奏心率都要控制好才能跑的顺畅跑得更远，第一次和老公参加辣跑团周三橘子洲聚跑看到很多跑友从四面八方的汇聚在一起做热身操兔子带跑，我也跟着大队伍一起跑那种感觉很有激情，也是第一次和老公参加辣跑团橘子洲群和大学城群联谊跑山让我从跑步中找到越野跑的乐趣。

为了备战长马赛前一个月师傅就制定了训练计划，必须跑一个配速530的10公里，一个配速600的15公里一个配速615的18公里，赛前我都按计划完成了。

长沙的天气也真说不准，还记得去年长马像三伏天一样热得很。比赛前几天一直查天气貌似有雨温度也很低，各种准备也都做好了，真的很佩服老公，他说光猪跑让他锻炼了三九天光膀子跑冷不算什么，大雨中跑过昭山马所以不管什么天气只要自己没问题那都不是问题。

各种准备就绪早早的就赶到比赛地贺龙体育场，2万名跑友运动员都在广场集结，大家都热情高涨欢乐气氛嗨翻全场，大合影开始了，伙伴们集合。看我们的队伍多么壮大。

随着发令枪的响起2万名跑友依次出发，赛道上也涌现出很多奇装异服的跑友很吸引眼球，哇哈哈，感受比赛享受比赛就这么简单，只要你站在赛道上你就赢了。跑过湘江大桥进入橘子洲大桥一路欢快的步伐可是平时训练从没有过的美妙感觉，看我表情。

从出发开始老公就一直在给我做私兔陪跑，可真难为他了，他可是有个小目标的哦，就是PB上次汉马的成绩，虽然这次也是带伤在跑，但是他说只要他站在赛道上就一定能完成。看着他一会前一会停下了等我那种焦急的样子我赶紧说你放开跑我能行。他只说了一句话按训练的节奏跑说完一溜烟就不见影了。去年10公里终点也是在橘子洲，这次半程可多一倍的路程心里暗下决心一定要征服这个距离。从12公里到18公里往潇湘大道跑再折返回来这一段都跑得很顺利，路上啦啦队志愿者热情欢呼，我也像运动员一样和他们互动击掌，从开始比赛时身体有点发冷到现在汗水已经湿透衣服肚子也有点饿了，短暂补给再次发力向最后三公里发起冲锋，其实这时的双腿已经接近极限都酸得抬不起来了，咬牙坚持到底就是胜利，最后500米，300米，冲啊！21.0975公里终于被我踩在了脚下。

泪水和汗水模糊了双眼，我终于完成了首马第一个半程马拉松，激动兴奋之情溢于言表。

其实跑步并不难靠的是你强大的意志力，你一定要坚持到底才能赢得奖牌。野蛮其体魄文明其精神，我会一直坚持跑步下去，他带给我很多快乐也收获了很多，是自己成长经历的一部分，在奔跑中遇见最好的自己，长马明年见。