导航

山美,水美,南京美

初识南马

36岁的某一天,哥们老D对我说:“一起跑个马!”我坚定地摇头:“No!”那时的我,连10公里都不曾尝试。

又隔一个月,老D再度诱惑:“南马开始报名了,这可是第一届!”

“No!”我想都没想,就给了他一根手指头。

“要不,你陪我报个半马,中签率很低的,不一定中。我一个人跑太无聊了。”

“好吧,最多半马。”看在友情的分上,勉强答应。

第一次训练,跑了14公里,双腿沉重,最后2公里,那已经不是我的腿,只是两根石墩子。

又一次,感觉可以半马了,用时2h35,咬牙坚持下来。然后,大腿开始抽筋,小腿开始抽筋,胳膊紧跟着也抽起来,最后感觉腰都抽筋了。我只能站在那里,像木头人游戏里那样站着,大呼救命。已经在隔壁场地打球的老D赶紧翻过4米高的围栏。十分钟拉伸过后,我艰难地挪到汽车后座,摊躺着,一路被护送回家。

然后,噩耗就来了。中签率果然很低,老D不幸地未能中签。我也不幸地,中签……

操场上,只剩下我一个人苦逼地一圈又一圈。

挑战全马

又是一年秋天。我打开手机,咕咚显示,这一年,我已经跑了1000公里。8月跑量125公里,9月跑量211公里。8月份以来,跑了4个半马,3次30公里+,半马最好成绩154,10公里最佳51分钟。

关上手机,我仰天长啸:“谁说南马中签率低。我,又中了!”

莫非,命里注定,我要在每一届南马奔跑?

10月16日,第一个全马,准时开跑。

前25公里,基本保持540的配速,半马用时整整2小时。27公里开始略有疲惫感,但一切都在计划内,照此发展,410完赛没问题!30公里后,由于接近平时训练的最远距离,心理开始没底。


这时,意外发生了,拐到江东北路,本以为和去年的城西干道一样,在平坦的地面奔跑,结果却是连续的隧道。或许是为了尽量不影响市民出行。可我们就惨了。等到第4个隧道,大多数人已经在走,我终于也把持不住,出来时只能快步走上坡道。这时,想再跑起来,发现已经很困难。

心里跑过一千只草泥马:以后再也不跑全马,太二了,简直就是反人类的运动!

就这样走走跑跑,到40公里,喝了一整瓶矿泉水之后,发现又能跑起来了。最后一公里,越跑越轻巧,估计这时再来3公里也不在话下。

又开始纠结:明年,要不要冲击一下400?



赛事组织

这一年,参加过三个半马,南京,苏州,扬州。后两个一个银牌,一个金牌赛事。个人感受,除了坡道太多,南马各项组织远远超过他们。志愿者把水杯递到每一个运动员手里,送上每一声加油。终点处,列队给每一个完赛者鼓掌、恭喜完赛。坚持几个小时,也是不容易的事。单就这个点,苏州、扬州就差了很远。

这次的路线总体也很好,几乎路过南京所有知名景点,好山好水好南马。




2019南京马拉松


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/194185

您需要才能回复
  1. 2f542e4de42b2c3ea5c1ddba2ad4da11
    想叮当Lv.2
    2016-10-17 13:03:39
    D0607照片

    回应

  2. 2f542e4de42b2c3ea5c1ddba2ad4da11
    想叮当Lv.2
    2016-10-17 13:04:25
    找参赛照片

    回应

  3. E771a571be64467f638964e93aa45179
    运河老马Lv.6
    2016-10-17 13:15:53
    找参赛照片      想叮当
    加油!

    回应

  4. 28c1531de542c7a0cc765180eb7df649
    ahisunLv.14
    2017-10-11 13:21:17
    哈哈,周末南马见!

    回应

本文参与的原创活动

把跑过的马路写成故事
New Balance邀请你写出你的跑步故事
To_top