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没有看到黄果树的黄果树马拉松

抱着痛定思痛的情绪,我早早的就报名了黄果树马拉松。

原因就是我在自己首个半马——贵阳马拉松,跑出了极其差的成绩233。

在贵阳马拉松赛前我给自己定的底限是215,争取206。然而因为3月到5月养伤中,真的到7月还在恢复中。

我急切的在黄果树半程马拉松来证明自己。

9月23号中午2点,我早早的就到了镇宁领取了参赛包。

在被酒店大堂的忽悠下,走了两公里才到了酒店,然而打开参赛报瞬间傻眼了。

没有衣服!!!

我赶紧在群里问,有跑友说,参赛服不再参赛包里,是单独给的。

应该是志愿者忘记拿了。

因为交通不方便,我又来回走了4公里。

再到酒店已经4点了,头晕眼花,赶紧睡一觉。

晚上到镇宁逛逛看夜景,顺便吃朋友推荐的小吃。


因为下午睡得太晚,所以当天凌晨12点半才入睡。第二天6点半竟然还起不来。

还因为紧张,上厕所都跑了至少5次以上。反正感觉当天的状态很不好。

吸取了贵阳马拉松出发晚,导致前面5公里都被迷你跑走路的人挡住路线的教训,

这次在起跑前,我拼命往前挤。



按照习惯,第1公里热身,配速5分57秒。2、3公里提高到5分46秒。

起跑路线也比较好,从3公里到5公里的地方几乎连续2公里的上坡路,一路上就刷下了很多人。

不过我的配速也降到了6分17秒。

之后一路几乎都是下坡路到了10公里处,我的感觉还不错,呼吸还没开始急促。用时58分5秒。

那时候我开始意识到自己能争取进2小时。所以在下坡路的时候反而稍微放慢速度休息,保证体力冲缓坡。

到了15公里,我用时1小时25分。呼吸仍然很平缓,腿部也没有感到乏力。

只是风景要差一些,但是全程都是和我水平差不多的几个跑友在你追我赶。

跑到黄果树湿地公园的200米路,竟然是类似鹅卵石的路,

我不得不放慢速度防止受伤。

到了17公里,我开始感到臀部的旧伤开始有疼痛,膝盖也有些不适。

我做了不知道一个明智还是愚蠢的决定,想在医疗站喷一些云南白药的保险液,

结果到了医疗站才发现并不是云南白药,医疗人员很认真的给我按了一下,但是却白白浪费了我近30秒的时间。

18公里开始,最虐的一段开始了。

是一路的起伏路段,而且要折返回来。

在18公里我开始加速,然而发现越来越不可能进2小时了。

转而到正常速度。

最终202完赛。

一直到完赛,我特么都没看到黄果树瀑布,虽然去过很多次,但是路段没有任何风景可言。

到达终点,少数民族的小姑娘还是挺可爱的。



2019 贵州·镇宁黄果树国际半程马拉松赛


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  1. 439cfc8408a32abf03993932b1a2473c
    umazhuLv.3
    2016-09-30 10:33:43
    厉害惹!!加油!

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  2. 1d0e1996003999e68d432f73290c0944
    天气雨Lv.5
    2017-05-29 17:21:34
    厉害惹!!加油!      umazhu
    哈哈,哪厉害了

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  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    s鹿Lv.1
    2017-08-17 13:37:44
    瀑布就在教堂那儿啊

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  4. D12081db543a2b5dead2bcb0964ee707
    青鸾Lv.3
    2018-05-23 12:46:47
    继续努力

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  5. F0cbcf1ef4ce5b2bf38f689cb1b0c719
    十分猪Lv.3
    2018-06-09 19:21:13
    天呐我说天气雨这个网名很眼熟原来是学弟啊

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  6. 1d0e1996003999e68d432f73290c0944
    天气雨Lv.5
    2018-06-11 10:45:58
    天呐我说天气雨这个网名很眼熟原来是学弟啊      十分猪
    你不说,我都忘了我还在这注册过。。。

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