2016年5月28日上午9点09分北京怀柔宝山站45公里国际越野赛在鸽子堂广场鸣枪起跑了。这次赛事，累计爬升1900米，沿途共设6个打卡点和补充点。因该赛事奖励设立较为合理，吸引了来自于全国纯专业路跑运动员来抢夺较高的奖金。虽说男女分别奖励前12名，但，第一名10000元、第二名8000元……,另外，还格外用心的按照跑者实际参赛年龄又分成18-35岁，36-45岁，46-60岁奖励前三名（1000、800、500元），同时还有相对应的越野跑装备奖励，应该说这样的比赛，倘若再把纯专业长跑运动员（国家田协注册的现役或退役运动员）和纯业余越野跑跑者以及国际组都分别设立奖项来激发各个层次上的跑者，这样的赛事一定能够成为国内外著名钻石级赛事。

真应验了一句话：“马拉松奖金是为非洲兄弟姐妹准备的；越野跑奖金是为国内专业长跑兄弟姐妹准备的。”

跟普通跑者有关系的是报名费。你买单，我付款。为了让每一个层级上的跑者徜徉于美山丽水，可以把奖金设立少点，名次设立多一点，随着赛事影响力越来越大，国内外知名赞助商加入，再把奖金的厚度提上去。

现在国内的所有半程、全程马拉松举办商，50公里以上的越野跑举办商，几乎没有按照参赛跑者实际年龄、实际身份来合理划分赛事组别，无论是老、中、青跑者，还是国内外专业长跑运动员、纯业余跑者都一起跑，同时，报名费却逐年提升，让所有的参赛跑者都没有体现自身真正价值感、深感不公平。更加不靠谱的是，赛事成绩单，尤其是越野成绩单，就尤其简单的全国统一格式，赛事地点、时间、名称，参赛者姓名，赛事距离，然后就是完赛成绩单。这种成绩单，拿到手后就内心不爽，看不到自己最终获得多少名。最佳的成绩单设计，除了上面的内容，还必须为每一位跑者呈现出哪一个年龄段，获得了第几名和在所有参赛者中获得多少名，这样的成绩单，可以让跑者内心有饱满的成就感，再配上合理的奖励，就饱和了。

28日经过7小时03分的艰苦坚心，终于双脚踏上了终点线，虽然身心都疲，但，瞬间的成就感、征服比赛的成功感，着实荡漾着身体的每一个角落。当天比赛，自己的身心运动极点到来时是在CP3，连续翻山，让自己心肺代谢功能出现了困难，意志力也下降到极点，可以说，当时，就想退赛算了。可是，想到自己选择参赛的时间、金钱、风险成本价（报名费550元、来回高铁887元、住宿费一晚268元、到比赛赛场来回大巴费80元、餐饮费100元）就义无返顾地向前缓跑。更未遇到和想到的困难又聚众而来，先是在山间公路上横躺着一条近2米长的大蛇昂着头，幸好在沥青路，假如在山间草丛中被它咬一口，我的妈啊！不敢想象。赛事主办方又没有准备提供预防蛇药，感谢佛祖！让我和其他跑友都平安无事，否则有可能性命不保！经此一惊吓，凡经峡谷有水、草茂处就战战兢兢地步行通过。说实在的，越野跑确实很刺激、很让人感觉兴奋，但确实存在着安全风险性，由于我身高1.86米，在翻山越岭穿梭于树木低矮、道路狭窄和各种植物间，沿途头碰树枝、手抓带刺的灌木、脚踩尖石和尖锐的树跟直接导致大小腿和手臂上伤痕累累。 再说，北京地区这个阶段天气较晴、无风，室外最高温度30度，最低19度，因此，所有跑者普感不舒服。

比赛当天赛完，身心并非异常过激反应，但在29日和30日两天，身体越发疲惫，而且臀部和双大腿总是酸溜溜、涨痛痛的，尤其是腰部很酸痛（由于频繁弯腰拱背式跑行造成的）。这两天整个人，吃饭很香，睡觉很死。

自我感觉，北京怀柔国际45公里越野赛赛事运作方还存在着些许遗漏。

第一遗漏：山地赛事组织方提供的号码布上面没有呈现出救护手机号码。

第二遗漏：山地赛事组织方没有明确提示各位跑者准备应激蛇药。

第三遗漏：山地赛事组织方没有细致的服务到把需要砍倒的树木砍到平整，而不是裸露出尖尖的伤脚锐器。有一个跑者在跑程中，一脚就踩踏上伤人的树尖，幸好树尖穿过鞋底直达大脚指和二脚子之间的缝隙，否则后果不堪设想。确实，沿途裸露出尖锐的树枝还是不少的。要么不去修剪，要么就修剪彻底。

第四遗漏：山地赛事组织方应该充分考虑到普通跑者才是最需要维护的主题，而不是仅是来拿奖金、创最佳成绩的专业长跑运动员。假如我们所有赛事，没有我们这些纯业余马拉松、越野跑爱好者拥趸下，你们这些赛事还能举办吗？举办规模、档次和知名度还能远播吗？如果国内马拉松全是非洲人来拿人民币，国内越野跑全是国家注册田协长跑运动员垄断式来拿奖金，我想，长此以往，除非全国跑者心甘情愿为这些拿奖金的人买单服务，否则一定会每况愈下的。就拿北京这次国际越野跑的前十二名获得者，都是田协注册长跑运动员。假如第一名奖金少于3000元，我想这些运动员都不会来参与。

第五遗漏：山地赛事组织方应该充分考虑到气温异常下，跑者不仅需要充足食物、瓜果、运动饮料和矿泉水补给（这方面组委会做得到位），而且更需要自来水洗脸、沐冲一下降温。

第六遗漏：山地赛事组织方应该在提供比赛服装时，既要做到具有一定的质量、色彩鲜艳，而且服装的尺寸要符合跑者所提供的实际报名尺寸，而不是拿到手穿不了、穿得不合体。

第七遗漏：由于越野跑都是远离中心城市，因此，尽管有组委会大巴车接送，但往往要跑者早起赶路，这样就影响了宝贵的休息时间而影响比赛状况。如果组委会能免费或收取一点帐篷费，就能为跑者节约大量时间、金钱支出，还能有时间欣赏比赛点白天和夜晚美景。

当然，这次组委会确实很是需要跑者认可和夸美的点。

第一夸美点：比赛装备可以在当天赛场领取，让身处远程的跑者没有后顾之忧。

第二夸美点：比赛整个过程，组委会提供的补给品充足、种类丰富。

第三夸美点：比赛线路设计比较合理，具有挑战性。既有高山翻越、河流陪伴、绿树穿梭、田野徜徉、峡谷悦心，也有沥青路、水泥路、沙石路、泥土路，更有明修栈道踩踏。

第四夸美点：终点处提供的食物丰富、充分，让跑者深感欣慰。

第五夸美点：来回比赛点有大巴负责接送。

第六夸美点：组委会提供的参赛包内容丰富。不仅要跑步帽子、袜子、围巾、排汗带、护小腿套，而且提供的比赛短袖、背包都是国内外知名品牌，质量上乘，全然不像其他马拉松、越野跑主办方提供哪些比赛装备拿不出手，穿不上身。

第七夸美点：组委会能严格按照所有跑者报名成绩来排列起跑顺序，这样能让跑快的选手尽情抢占先机，同时也能保证所有跑者人身安全，不发生意外摔跤、踩踏事件。

第八夸点：有非常专业的热身引导员来带着所有跑者进行有效拉伸。

第九夸点：所有组织流程很专业、很高效。