——无锡鼋头渚越野杂记

这是我的第二个越野跑了。

1180米的总爬升依旧是入门级的，但对我而言依旧是虐爆了的。

出于对上半年4月份无锡马拉松赛事体验以及个人全马PB的美好念想，当同样是由中奥汇跑组织的无锡鼋头渚越野赛事信息一公开，立马就毫不犹豫地抢报了名额。那时对自己说：接下来要苦练核心力量，要练爬坡爬楼，不能再像3月底的南京山地马那样在18公里大坡处就崩了。可是，后来，就木有了后来，木有深蹲、木有平板撑、木有腹肌撕裂……

总是这样默默匆匆，总是这样仓促仓惶。

2个多月来连20公里以上的LSD都没拉过，就迎来了这比赛季的第一场。而且就在比赛前一天的那个上班的周六的下午，工作又出状况了（此处省去361字）。一直到晚上9点多才从上海自驾到无锡体育公园领好官方赛事包，一直到10点多才在建筑路上找到一家快关门的藏书羊肉店喝了一碗羊汤在旁边水果店买了两颗苹果，一直到快11点才入住酒店。然后就该“一夜无话”了吧！

不，其实有话，因为“此处省去**字”的缘故，辗转反侧翻来覆去很多想法很多话，最后给自己撂下的一句话是：其他的你可能没有坚持，那么明天无论如何要坚持！

就算是为了那块漂亮的完赛奖牌。

是的，早在赛前一周微博上就剧透了这一次的奖牌，风帆式的造型和恣意的两个“越野”大字确实有点亮骚，都说好看，都说为了这块奖牌无论如何也要完赛。

一早来到起点，看到越野圈女神级人物珊瑚也在，很多人纷纷要求和她合影，我也未能免俗。后来把这张合照发到朋友圈因为我身姿扭捏有揩女神油的嫌疑被公开臊评了十几层楼。

更让我遗憾的是，昨天来的匆忙居然连手机充电器也忘带了，在拍完这张照片手机就进入了关机状态，一路上湖山在望的美好景致只能“呵呵”了。而且，开跑500米左右进入爬坡状态之后，还真的就只能“呵呵”了，因为体力不够不停的“呵”着粗气，因为技术不好不停的“呵”责自己。

爬坡确实不仅是一门体力活，还更是一门技术活。

体力上，我是个差等生。前面说到过的，我的胸肌、腰肌、腹肌、臀肌以及大小腿肌是明显的“五行缺练”。多少年来，我一直是个不爱运动不喜欢体育的文弱书生样，2012年4月份之后也是因为受体检报告上“肥胖症倾向”的刺激而开始跑步，虽然两年多下来也跑了不少个马拉松，但还是受“天赋差体力弱”的影响配速总是上不去，给自己的评价顶多是耐力好一点、意志力强一点。

技术上，我是个瞎练者（Chestnut K教练如是说我）。别说是刚刚开始尝试着进入的越野跑，就算是已经自我修炼了2年多的常规跑，在技术上我都是个“盲者”：有时候盲目的堆积周期跑量，早也跑、晚也跑；有时候盲目的提高运动强度，一会间歇跑、一会Tempo跑；有时候盲目的跟从训练模式，八月份跟MAF跑、九月份跟NIKE+跑；有时候盲目的参加各种比赛，这周末来个长距离越野跑、下周末来个24小时接力跑。总之一句话：这不科学。

这一次，又是靠这样“不科学的耐力和意志力”坚持下来了：6小时42分完赛，在我的目标预期内。虽然与爬升高度基本近似的3月底南京蟠龙湖第一次越野跑6小时07分完赛成绩相比还要差，但是这正体现了越野跑的魅力：每座山都有每座山的野法，每段坡都有每段坡的G点。

确实，和南京蟠龙湖的赛道以防火道机耕路为主相比，这次鼋头渚的赛道让我知道了原来越野竟然是那么“野”，很多坡是真的要手脚并用匍匐着爬上去的，很多林是真的荆棘密布要小心翼翼地钻进去的，很多山是真的要登顶之后才能绕得过去的，很多路是真的只能一个人侧身而过根本跑步起来的……

还有，我要对这次赛事主办方把路线海拔图翻印在选手号码布上的创意点一万个赞。真的，每次要爬坡或下坡，我就会随手把别在腰腹间的号码布翻上来，找到对应的点，它很清楚的告诉我现在已经到哪了、这个山头的海拔是多少、还需要翻越多少个山头、最困难最虐的点是不是已经过了等等，而我就是这样一步步暗示自己、指引自己，盘算着倒数着坚持下来的。

42公里，在山里虐完一圈，回到曾是起点的终点。

拿到了那块漂亮的奖牌，穿上完赛服，坐下休息，找人借了充电宝，打开手机，发微信发朋友圈。然后，自问：这一切，真的只是为了那块漂亮的奖牌吗？

废话。