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歙马让我第一次真实地感受山地公路马拉松-2016歙县马拉松记

       第一次参加歙马,也是第一次参加山地公路马拉松赛,对于我这个一直在平原跑步的长跑爱好者来说,这无疑是一个挑战!报名的原因,一是歙县离上海不算太远,路费、住宿费都还承受得了;二是去观光哪里的山水,组委会提供了那么多给运动员免费参观的地方(由于跑的太累很多地方后来也没去,还好在跑马途中大多都欣赏了);三是作为一种以跑代练在山路上提高自己。

       歙马的起点设在徽州古城门前。

       作为一个县级举办的马拉松,组委会的组织还是可以的,尽管很多方面还有待提高,譬如如何吸引更多高水平的选手参加,领物和赛后的活动等等,这些都可以给参赛者比较好的体验。

       歙马起点布置得很热烈、红火,跟个过年似的。图片中穿上海公安的老哥们儿是上海骑跑队的旗手,网名“志在千里”,已经跑了五十好几场马拉松了,值得敬佩,很高兴在这里认识了他。


       这三个黑人包揽了前三名。

       歙马的赛道设计还是非常好的,经过那么多风景优美的地方,特别新安江山水画廊景区路段,抬头周围都是山水画,感觉就是在画中游一样。这可以给个赞!

       说说自己跑过程中的感受,首先是坡多、坡长、坡陡,这给比赛增加了很多难度,却也给训练增加了强度,挑战使自己的比赛也有很大的乐趣。由于考虑坡的原因,自己开始的配速不是很快,所以,跑步的大部分时间感觉还是比较轻松,一直领跑国人队伍。同时也是由于坡的原因,在35公里后每跑一次坡的后段右小腿肚子就有明显的抽筋感觉,跑坡的速度会慢了很多,当快要抽筋时只能走一段来缓解,下坡的加速和平地的提速都远无法弥补上坡所耽误的时间。后来约被一黄山跑协的小伙子超越,没办法,谁让人家年轻且跑惯山地的呢?

       由于参赛的高手很少(也许当天的大连马拉松更吸引人吧!),除了三个老黑专业选手前三外,我3小时19分23秒(未刷PB)居然能拿第五,也获得一个意外的高兴了。这里顺便提醒一下组委会,多宣传自己,多拉点赞助以提升比赛的水平。还有赛道后面很长一段的路面年久失修,很咯脚,也要重新修整一下了。

       关于住宿,起点徽园(徽州古城)附近有相当多的家庭式的宾馆,价格不贵。我住的宾馆很干净,老板娘也很热情。等待跑步时可以随时回房间解手,这是我参加马拉松赛赛前最轻松的一次!

       比赛的住宿那么方便,组委会可以考虑把开赛的时间提前一些,8点开始有点晚,太阳都出来了,这次比赛下来我整个人被晒出了一个明显的白背心穿在身上!

       歙马前的仿古商业街中有很多小型的宾馆,感觉像是家庭式的,很方便也很便宜。我住那家老板娘很热情,房间也干净。

2019黄山·歙县新安江山水画廊国际马拉松


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    dxwjLv.8
    2016-06-04 23:59:06
    牛,赛道很美,就是坡道多了些,成绩肯定会有影响。

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