FOOGEEZ H-Arm光电式蓝牙心率臂带测评

一个跑步新手的感受

作者：九霄云外（than9th）

随着国内大众对健康的日益重视，日常运动（尤其是跑步运动）逐渐成为越来越多国人的选择。与此同时，针对跑步运动的各种可穿戴式设备，也如雨后春笋般出现在市面上。越来越多的附加功能和延伸体现被加入到这些设备中，给作者这样刚开始跑步健身的人群造成了一定的选择冗余。本文尝试以一个初跑族的角度，介绍这款福吉至出品的光电心率带，希望能给其他人带来些有用的信息。

一． 开箱和外观

这是H-Arm光电式蓝牙心率带的简式包装。由于是大规模生产前的产品体验测评，这款包装足以为产品提供足够的保护，非常实用的精练。具工作人员介绍，后期上市会有新的品牌包装，详情可见公司官网www.foogeez.com，

由图可知，上部是对折后的臂带，整体长度是35厘米左右。臂带上可以清晰地看到有排汗孔，可以保证手臂上的汗液及时排出。中部左侧是主体，心率检测仪；右侧是USB接口的充电线。放上尺子和一元硬币方便直观地比较大小。

左图为官方APP，根据自身情况，可以设置心率“预期区间”；有图为测试此款产品所使用的“悦动圈APP”可以看到上部的心跳标识已经是亮色显示了，而中部的文字提示“已经连接了FGH 8841心率设备”，下面还有实时的心率显示，截屏时没有佩戴，所以这里没有具体数字。第一次连接时，只需点击这个心跳标识，就会跳出提示如何连接的步骤。非常方便简单，而且一旦连接之后，后面会自动识别并连接上。

二、心率检测表现

心率检测的相对测试

上图初步展示了几种模式下的心率检测情况，使用的手机为红米2，安卓系统，APP为悦跑圈。

（A）图是下班后骑车回家的心率变化，基本上比较平稳，基本符合预期。

（B）图是同样一个路段步行的心率变化。基本和A图的表现一致，但由于步行相对于骑车会有重心的高低起伏，所以作功会多一些，心率的起伏也略大。

（C）图的本意是计划在跑步机上考察不同定速情况下的心率。选择跑步机是因为作为初跑者，在场地跑中根本控制不好自己的配速。在健身房的跑步机上设计的流程为10分钟、9分钟、8分钟、7分钟、6分钟和5分钟的配速各跑1公里，然后再以相反的方向再来一遍，然后查看心率变化情况。

可以看到，前一段的测试基本达到预期，可以看到很明显的不同，而且是随着配速的升高，心率也是逐渐的升高的。但可惜的是，后面另一半没有检测到。这是因为在5公里处接了一个电话，然后就发现心率带和悦跑圈的连接脱开了。这一现象导致后面一半的心率检测没有成功。

针对这一现象，我后面也设计了相关的实验来进一步考察。

各种极限条件下的心率带表现

上图展示是室外跑的情况，其中的考察点比较多，下面单独放大来分析。

1、在2分钟左右，可以看到有个明显的心率提升，但事实上我的运动并没有改变。只是针对之前和悦跑圈脱联的现象，我在这个时间点特意打了个电话出去，回来看到这里有个明显的失真变化。但我怀疑这个并非感应器的原因，而是限于手机性能的局限产生的一个错误。

2、在4分钟后，心率又有一个明显的下降，这个原因是当时雨势逐渐加大，已经开始把皮肤打湿了，影响了心率的检测和接收。注意到这一现象后，及时调整一下佩戴角度和松紧，后面没有再出现这一问题。

3、中间阶段，心率基本变化不大，这与自己的感受是一致的。

4、31分钟后，未能检测到心率。这里说一下当时的条件：（1）为了测试少电情况下的表现，特意在只剩15%电量的时候开始这个5公里跑，此时只剩余了大概8%的电量；（2）开头还拨出电话测试和悦跑圈的连接；（3）此时已经是暴雨如注，全身已经湿透（具体雨势可见下图）。

最后1分钟时的雨势

三、电池续航表现

上图展示的是佩戴条件下，每隔1小时心率带剩余电量的情况。这个电量可以通过官方Harm软件连接得到。当时还没有开始系统测试，所以是从大约45%的电量开始检测的。这个曲线非常好，16个小时后电量才耗尽到9%左右，这里心率带用红色光提示了电量不足。

从上图我们可以看到，这次系统性的测试，一共进行了5次，全部从100%的满电状态开始，第一个小时检测一次剩余电量。

首先，最直观的是电量是逐渐降低的，基本10个小时左右，电量耗尽到10%以下，心率带以红色闪光提示。

其次，可以看到，从0到10小时的每个时间点上，5次测试的标准差基本是逐渐加大的。尤其是电量降低到50%以下后，标准差有明显的上升，说明电池在使用后半段的表现不如前半段。而最后一个时间点上，限于绝对数值的变小，标准差也不会继续加大了。以上的特点基本和电池的一般表现是吻合的。这也从侧面说明，测试是真实有效的。

四、总结和讨论

首先，先做个简单的总结。这只Foogeez光电心率带的优点至少有以下几点：（1）待机时间长；（2）价格亲民；（3）抗干扰强。缺点也存在一些：（1）显示颜色需进一步优化；（2）运动模式可以设置为能保存

其次，再对本测评的局限性和合理性做个讨论。作为一个初跑者，我没有更多的设备作比较。但我并不在乎心率带检测的绝对准确程度。我不需要那么专业的数据，我甚至觉得专业运动员也不需要所谓真正的心率数字。因为我是在医院工作的，我知道临床其实最重视的是变化，这个才是问题的关键，所以上面着重考察和讨论了其对心率变化情况的监测表现。

最后，感谢Foogeez官方给了我这个初跑者这样一个机会，体验了一下光电式的心率检测设备。