首野赛记

一个虾Lv.5 2016-05-16 13:47:50

一直关注，但一直都只是看着，忙完了一年的事儿，终于开始了越野的计划。

越野和路跑有很大的不同，作为首个越野，体验和学习是比赛的重点，当然还有赛前的各种准备。4.17号，图影半程完成测试，恢复状态良好。之后参照主办方提供的海拔图在山上做了两次10k、15k的训练，平时保持一个小时左右的跑山，还有面条、蔬菜、面条、水果、面条。。。

早上5点，正常起床洗漱吃早饭，整理装备。6点准时出门，看看天气：雨战。

寄存完参赛包，发了微信问曹哥，居然还在楼上。作为一个孤身一人前来参赛的跑渣，呆呆地杵在那儿是件很LOW的事，赶紧和旁边一跑团一起做热身，顺便问群里，一会儿叶姐回复说在厕所旁拉伸地儿，经过打卡点，第一次看到62岁的方叔，想叫方哥，但感觉太不礼貌，虽然都是跑友，但也不能乱了辈分，规矩这东西，还得要有。还没开始聊几句，比赛就开始了，不一会儿就这么冲散了，心里盘算着，反正全程半程都要到CP1的，妥妥地跟着大部队走呗。

出发没多久就遇到第一个赛段的上坡，速度纷纷慢了下来，遇到冲散的方叔，一路小聊，方叔今年62，脸上的精气神根本就看不出来，只有花白的头发和皱纹可以证明一些，交谈中得知，方叔是当年为了儿子小学体育达标带他一起跑步，都是随意跑跑的，这次也是第一次尝试越野，粗算了一下，随意跑跑就跑了20+年。想起太马上那个说自己明年还能跑一年（参赛资格）的大叔，看看他们的坚持，瞬间感觉自己连发表感叹的资格都没有，只能仰视。啥都不说了，爬坡吧。

尽管赛前充分了解了赛道的数据，爬升。但随着愈发缓慢的队伍，看看周围的景象，也是楞了：前面跑友的鞋底仿佛随时可能踩到你的脸上；有的台阶是嶙峋的乱石和湿滑的碎石；有的那都只是前面的人踩出来的一个黄泥坑，上面留着踩滑的痕迹；再往下看看，不得不让自己更加小心一点，小心点使用登山杖，别让杖尖戳到别人脸，毕竟整容很贵不说，还影响一生；小心点自己别滑倒，可关系到后面那么多人的安全。雨水的湿滑给原本就陡峭的路增加了难度和危险系数。一路上尽是呼哧呼哧的喘气声。

爬了一阵，终于到了地势平摊点的地方，山间的路都是小方块的石板路，常年在山顶，有青苔，又是雨天，更湿滑。看边上有碎石软基，便往路边儿走，沿途还是有些许陡峭的台阶，好在都是石板铺成，加上道路宽了许多，便少了几分紧醒。周围都是雾，啥也看不到，只有脚下清晰的路，和路远处无尽的延伸，已知的现在，和未知的未来。

紧接着又是无限的爬升，脚下是只够一个人狭窄泥泞的路，脚边便是悬崖，即使只是透过枝枝叶叶看到萦绕在山腰的雾气，也是一种震撼，再回头看看密林深处，不由心生敬畏。一个人，得有多渺小和无知，才会觉得自己伟岸而高大。

天竺山下坡，台阶，一路的台阶，狭窄湿滑，开始还能蹦跶几下，不一会儿，就看得眼睛都花了，身边有人刷刷刷地飞奔，心里就安慰自己：慢点，安全第一。下完台阶便听到一声“狼嚎”，远远地看到CP1，参天大树下，一个小小的遮阳棚，遮阳棚下寥寥数人，朦胧缭绕的雾气让这画面质感十足。终于半程过了，看了下表，1小时48分，比计划快，考虑到后面不久就有大部队蜂拥而至，没有多停留，吃了半根香蕉，拿了一瓶佳得乐，塞了半袋小番茄，拿了一根黄瓜，踩着光滑的石头过了一条林间大溪，一头扎进了丛林里。

深林里的路不是碎石，不是黄泥，是夹道的草丛、错落的枝桠、湿滑的落叶和无法选择的烂泥坑。各种躲闪腾挪，简直和躲避安保系统差不多，你无法选择是否踩进泥坑，但你有权利选择喜欢左脚湿一点还是右脚烂泥多一点，即使是这样，他也未必给你满意的结果。我想这大概就是越野的魅力所在：充满各种不确定性，各种可能的失望和突然的“惊喜”，你没有选择的权利，但你必须做出选择，而结果又未必能如你所愿。

之后在一段茶园的缓坡上奔袭，遇见CP1时碰到的姑娘，听说是女子第六，不由地观察起她的跑姿来，感觉看着挺耗能，大概人有自己的节奏。在这段路上放慢了速度，看了下海拔图，补充了点水分，吃了几个番茄，然后去掏盐丸，怎么掏都没掏到，自我感觉状态良好，想着，算了待会再说吧。但恰恰是这种漫不经心，在后面给足了我教训。

遇到一段下坡太陡，斜坡估计有70度左右，又是烂泥，后面穿来叫声，随后便给了一根杖给后面的临安小伙，路上遇到一个大叔，黄褐色的头发因为雨水打湿揉到一块了，看着很有趣，没有看到号码牌，大概是放在前面了，一行简单的背包。一路聊着，叮嘱着，他问：你们是不是路跑转型过来的？第一次这速度已经不错了，杭州的山你跑到了，其他的山也没什么大问题了。我不知道他是说真的还是鼓励我们，但看得出很真诚，一路上都在和我们叨叨路跑和越野的区别，各种注意点，大叔说他赛前遇到一个路跑转型过来的孩子，说自己跑个全马没问题，跑越野应该也没问题，大叔自嘲说他很尴尬，像个无知的小孩，默默地离开了。我也跟着笑起来。跑半程后，他们说：半马不是马，全马才是人生；跑了全马后，他们说：路跑没意思，玩越野才带劲儿。25k之后，会有个人说：50k你也可以挑战一下。每个人都有适合自己的水平，什么样的思想决定想做什么样儿的事儿，什么样的能力决定能做什么样的事儿，什么样的心态决定做成什么样的事儿。

在丛林里穿梭的过程中，因为感觉到膝盖有点不适，放慢了脚步，不一会儿就把大叔和小帅哥弄丢了，顺便带走了我一根登山杖，只能用一根杖了。看了看时间，该补盐丸了，一直找我的盐丸，盐丸，盐丸，但怎么都摸不到，路上又不想卸了装备找盐丸，想是在路上懂塞塞摸摸给弄丢了，心里一阵叹气，只能赶紧吃小番茄，士力架和运动饮料补充能量，虽然知道于事无补。

果真，还没到CP2，在山林里抽筋儿了，不得不停下脚步，很无奈地朝自己笑一笑，两次有准备的首马问题都出在小小的盐丸上，第一次是杭马全程，别人没带，自己带的数量刚好，支援了一把，自己跑崩了；这一次带了足量，却丢了。不甘心，抱着希望使劲掏，掏半天，转念一想别待会儿把哨子给掏没了，这森山老林里，谁知道待会会遇上什么。靠着一树做拉伸，慢慢地把心率降下来，看着周围烟雾迷蒙的森林，有那种潮湿阴冷的感觉，若是漆黑的夜晚，多少会有点慌吧。空荡荡的四周，没有人，靠着一棵大松树，真的能感受到那种来自大山的力量，耳机也恰好放着《贝加尔湖畔》，特别平静，特别舒服。

不一会儿有一哥们跑过来，低着头，眼看他要跑错方向了，提醒了一声，却硬是把那哥们吓了一个踉跄，转过头从他眼里我都能看出来是真的是正儿八经地吓懵逼了。回过神来后不停地感谢：要你不吓我，今儿我就跑丢了。

缓了一阵，重新上路，当一个人孤独的时候，很多感官会被无限放大，有很长一段路，都是一个人，我说过，每座山，每个台阶，都有自己的节奏和韵律，如果有幸你能感受到；而在这里，在这个完全没有人工痕迹的地方，树根盘虬卧龙，树枝盘区嶙峋，一枝一叶都是野蛮生长，按着大自然的节奏。当你在奔跑中，晶莹的雨滴从帽檐滑落，延伸出来的枝叶刮擦裸露的手臂，从倒下的大树干下钻过，从破土而出的老树根上跨过，那些瞬间，即使在写这篇赛记的时候，依然能够感觉得到森林里那股流动着的气场。他会一直伴随着你，在你遇到困难的时候，借给你力量：自然的力量。

在九溪烟树，又抽筋了。休息的时候看到方叔追上来，还有小帅哥，方叔问需要盐水么，知道盐丸意味着什么，说：没事儿，你们先走吧。一路小跑后终于到了杨梅岭，快到CP5时，老远就听到志愿者招呼的声音，一进站，便要了云南白药，志愿者美女蹲下来给我膝盖上喷涂白药，还帮着抹匀按捏，另一个菇凉问我水袋要灌么，嘴里正吃着补给，来不及回应，点了下头，等我拿好水果补给，美丽善良可爱的菇凉已经帮我把水袋灌满了，灌满了，满了！瞬间多看了一眼这姑娘，自带的一升水还没喝完，接下去只有5k，不需要补充那么多水啊，菇凉。看到这么真挚的脸，又好气又好笑，不过她们无非是怕你路上渴着饿了，这份沉甸甸的善意是真的特别真诚浓烈，和她们道完谢。便踏上了最后5km。

在花圃到植物园路段的时候，遇到叶姐带着几个人马，刷刷刷地飞奔追上，打声招呼，和他们一起穿过丛林间一段不堪的黄泥野路，在走上正常的柏油路后，就只能望着他们绝尘而去的背影了。看了一下表，时间足够，比预期的要快近一个小时，一路走，一路清理背包口袋里的补给垃圾，却意外发现了盐丸，藏在最底下，只能苦笑一声，掏出一颗吃了。剩下的路，就一路控制着速度，跑跑走走，就当散心了。

终点石琥驿站，停表：5小时09分，里程27.8km，爬升1697。完满完赛。在终点黄褐色头发大叔说小帅哥一直在找我，还我杖。去取了杖，领了奖牌，参赛包，换了衣服，拉伸完，没顾上找叶姐、方叔、大叔、小帅哥合影，便背上东西赶路回家，一路上和每个冲向终点的跑友喊加油，他们让我看到自己努力时的样子、竭尽全力时的样子，还有痛苦时隐忍的样子。感谢有你们！

（方叔、大叔、小帅哥同框出镜）

人生初次越野，虽然心率没有达到自己的要求，肌肉伤痛在所难免，比赛过程中的自我管理存在瑕疵，但膝盖暂无大恙便是顺利，安全完赛，成绩比预期快近一个小时，可以算是完满。

5.8，母亲节，感谢母亲，感谢大女儿！

感谢各位志愿者，感谢各位跑友，感谢最忆！

2016第一个计划完成，期待下一场越野。

只想说一句：跑渣入坑了。

赛后总结：

1、不管什么目标，选择很重要。

2、充分的准备，很重要！

3、自我认识要清晰，比赛定位要准确。

4、登山杖要带。

5、及时补充盐丸。