NRC，即Nike+ Run Club，已持续在全球指定都市举办女子半程马拉松、女子10公里路跑和NTC 盛宴，包括布宜诺斯艾利斯、芝加哥、伦敦、香港、名古屋等，以及我这次参赛NRC台北女子半程。此次赛事分别有10k组和半程组，共18000个名额，作为NRC的屈指可数的亚洲区半程比赛，参赛入场券也是一票难求。

还好有台湾友人的帮忙，不用怕怕咯！

4/9 @香港赤鱲角机场

上海飞台北，转机香港，遇到飞机延误，险些赶不及拿物料包。

4/9 @台北NEO STUDIO

前往位于台北信义区的NEO STUDIO领取物料包，现场有NTC的教练员教授运动跑步技巧，试穿新品装备，也直接于跑步机试跑，让配速员了解每人的生态体系，提供咨询与帮助跑者提升运动表现。除此以外，如果你拥有Air Max，还可以凭参赛包中的Athlete ID享有洗鞋服务。

灯光布置像夜店一样，反正我是一进来就嗨了。领物料排队排到了马路门口，即使这样拥挤，大家也都秩序井然。至于为什么最后一天领物料还那么急，朋友说，就像赶作业啦，不到最后一天不会用力写啦！

区别于其他马拉松赛事名字墙，这次是荧光绿色的小铭牌，参赛者可以在赛前找到自己的铭牌，用马克笔在上面写下话语，赛后再来取走，也是一件非常特别的参赛纪念品。

物料都装在一个牛皮纸袋里，包括超大的拉口包、比赛指南、参赛背心、号码簿、芯片和赞助商赠品小礼物，还特别附赠一本NTC的训练计划笔记本，有可爱的小贴纸可以纪录每日训练计划。

Tips 1

参加海外赛事，尽量提前两日赶往当地，以免飞机或行李延误等意外状况发生。亲自领取物料包，体验参与赞助商现场活动，领取一些赛前专属小礼品。 此次NRC的赞助商在赛前赛后为选手准备了吃喝玩买买买的各种优惠活动，包括nike直营店内running全线产品8折，碧欧泉免费化妆服务和护肤产品领用，佳明手表8折等等，凭物料包中带有芯片的id卡就可以前往享受优惠。

4/10 @台北市政府广场

10号凌晨1点30分睡下，3点30分起来，洗漱区遇到一群从台中来跑马的姑娘们。大家迷迷糊糊都看见彼此都身着红色赛服，轻手轻脚的互相打招呼。

“你也是喔？”“我也是噢。”

凌晨4点39分，依然是完全漆黑的天色，丝毫没有要露白的意思，看见路口的裁判们已经都穿上了雨衣。计程车司机还特地关照，可以去7-11之类的便利店买雨衣，就在入口处的位置，nice到心都化了。还说这雨是送给你们的礼物喔，跑起来不会太热呢，加油！

凌晨4点46分，突然一场大暴雨，措不及防的姑娘们都躲进市政府门前，个个面色凝重。10k和半程的存包指示非常清晰，分别在起跑聚集区的两侧，除了可以物料包里发放的存衣包，鼓励使用国民路跑协会发放的红色帆布存衣包，果然这样更环保。

凌晨5点13分，半程组的发枪时间为5点30分，10k组为6点整。

NTC教练带赛前热身，随着天开始朦朦亮，暴雨突然就停了，停了，停了！

凌晨5点29分。GO GIRLS!

Tips 2

在炎热多变的亚热带气候区参加赛事，一顶空顶帽可以兼顾防晒和防雨两项功能。出门前擦好厚厚的防晒，以免晒伤，手臂和颈后部也要擦喔。

4/10 @NRC WOMEN'S HALF MARATHON TAIPEI 2016

此次赛事的线路规划。

凌晨5点30分，没有人聊天、没有人兴奋的尖叫，没有人举着自拍杆。姑娘们都好像不愿意打破清晨的宁静，路面湿滑、空气潮湿，除了记步软件此起彼伏的播报配速，从未这样倾听过周围人和自己的脚步声，一起出发上路。

前3公里的仁爱路，致敬国父纪念馆，周围红砖墙的复古建筑，亲切的好像一下子又回到了上海。3公里后上高架，开一段闷热枯燥且不通风的高架桥路，直到有个大爷打开窗户，说“你们早上好，要加油喔！”“谢谢，加油加油！”直到那刻，我刚泛起的独自奔跑的孤寂感，戛然而止。

转弯下高架，我已经大汗淋漓，原本计划10公里处补给盐丸，在6公里处身体告诉我，得吃药了！很多比赛经验听大神们说，不如靠自己一步步去感受，赛道、天气和当时身体状况去机动应对。

我实在挑不出对这次赛道最精准的比喻，所以我只能都写出来。刚跑完感觉像玩了一场3d赛车游戏，高架一侧在是白鹭鸥鹚的湿地，另一侧又是气派的仿古建筑，古城墙上的枝藤繁绕，一个转弯又转进了河滨公园，还没能欣赏完全又转到了凉爽的水库边，钢铁大桥折返，桥下酷炫的涂鸦简直潮的不像样，回来翻看照片，又觉得像彩虹糖，同一个城市，每个路段都风格迥异奇妙缤纷。

Tips 3

参加气候炎热地区的赛事，除了提前抵达，让身体提前适应当地气候以外，准备一两颗盐丸非常有必要的，比赛中大量的流汗会使电解质迅速流逝，需及时补充盐分防治小腿抽筋等问题。

台北有很多河滨公园，在里面可以打门球、棒球、跑步、遛狗、骑行、甚至是就在树下坐着发呆。

15k，太阳突然就毒辣了起来。最后5k，传说中的民众私补路段来了，除了唱歌鼓劲，小朋友路边呐喊，奶油小哥给你递冰爽的啤酒，还有脸书上爆红的西装绅士团，一个个嗨five，拼拼拼，再热也要跑下去。

“好想被回收喔！”

“可是都没有回收车这回事耶。”听到想笑的对话。

NRC巨大的广告墙和励志标语的门墙，快了，快了，就快到了。

4/10 @终点

为了不停留拥堵在FINISH墙处，也可能是太激动了，居然忘记拍照了。朋友拍到的selina完成10k撞线的照片，在这样的身体条件下，真的超厉害。

完赛项链，完赛毛巾，完赛tee

按完赛tee的大小排队领取完赛奖品，排队领面包甜点等补给，舞台区上NTC教练带拉伸，除此以外还有按摩放松、赞助商活动区域。还是排队，搭上去捷运站的接驳车，至此，圈哥的NRC台北女子半程马拉松2016大成功！

跑步和摄影都是，我从来没想过，却后来都做了的事。

图文版权属于早安胶片工作室

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