一、官方报道（网摘）（后附）

二、我的跑马路

官方报道的名次和奖金好像和我们业余选手没有任何关系外，还略显生硬和毫无人情味，但是作为业余选手、热爱跑步的我，突破自我、感受马拉松激情、毅力历练和体感赛道中每个路过的瞬间才是真正的人生意义。下面就扒一扒本次杨凌马拉松的赛事经历。

1、报名和备战比赛

杨凌农科城国际马拉松作为陕西人家门口的马拉松,作为陕西省的最高级别的铜牌赛事，陕西人是不得不报的，榆林长跑协会团队报名，所以就报名参加了，人数多达150人，后来缴费的下来也将近百了，我作为其中的一员，继3.20重庆马拉松331半程后肚子疼坚持完赛后，3月27日成都双遗马拉松又以320刷新PB(个人最好），4月10号的杨凌农科城国际马拉松也接踵而来，20天要跑三个全马，这是铁人的节奏啊，28号回到榆林后，休息两天后开启了备战杨马的准备任务，原本想着随性而跑，以玩耍完赛，也许是性格使然，总想要让自己进入一种有计划的训练状态，进入一种计算机二进制的模式，5公里，10公里的交替训练后，4月7日早上跑完10公里后，下午群内约跑，又以2小时多走跑了个半程。8号去三森329买到一双新鞋，从三森跑到家，3公里不到，也许是太过急躁也或是新鞋子的问题，导致了后脚跟打起了个水泡！连同上次穿k2左脚外侧打起的一个水泡，我两只脚已经全部负伤！

2、买鞋出发

由于几双鞋子全被我跑废，亟待解决的问题是快速收纳一双鞋子去迎接即将到来的杨马，下午和小杜一起逛了几家鞋店，以999元拿下了一双阿迪的pure boost男款40,三公里试跑后感觉良好！

奔着群内公告坐大巴直来直去的美好规划，所以退了火车票，订了直达杨凌的包车大巴，9号7点乘坐大包从榆林出发，因为大巴手续问题，没有办理停靠靖边接人的线路，到靖边接跑友的时候遇到了靖边运输公司司机的阻挠，吵了一架后，运管过来后卸载了所有的靖边跑友后继续出发到杨凌，耽搁了两个多小时，感觉心情太过不爽，肚子里一肚子的气，也正应验了昨晚上的梦了，丢人、乏力、落水举手机。后来出发去杨凌！一路上为了不让老贾打瞌睡，老张和李帅出尽办法不让老贾瞌睡，我出的主意是如果老贾瞌睡老张和李帅从后面给老贾头上闪两巴掌，肯定解决问题，李帅出的主意是找个最臭的鞋子让老贾闻闻，老张还是经验老道，直接拿着湿毛巾给老贾擦脑袋清醒，一路上虽然有点担心但是还是相安无事，一路谈跑步谈感想开玩笑的前进着，我开着导航指挥，终于经历过长达近9个多小时的时间，终于到达了杨凌新天地酒店。

3、感受赛道

一翻合影后，出发去了西北农林科技大学南校区踩点，作为全程20公里的穿越和半程的终点，杨马把赛道设计到校园里也是一大牛逼的亮点，冲着这段激情的互动和热翻天的加油，杨马之旅也值了。

樱花绽放，落樱缤纷，一团团、一簇簇、一片片、淡粉、深粉、乳白各色的纯洁代表着美好爱情的向往，柔眼的美让人目不暇思。偶有清风拂过也或不经意的触碰，片片飞舞的花瓣如同赶赴约会的情人----迎风招展、翩翩起舞、婀娜多姿、散落静躺于草丛，恬静而安详，一翻拍照和慢跑后，带着这种心态游走了校园的每个角落，已经不忍离开了，幻想着带着自己喜爱的人漫行期间，闻着花香，谈着人生，轻歌曼舞在其间，快意自不必说，人生得失顿然是那么轻，个中体验才是生命之重，在大自然和人类精心雕琢中的艺术之美对心灵的洗礼才是最最纯粹的精神信仰，名利和金钱在艺术面前变得如此粗鄙的轻。忘记了饥肠辘辘，忘记了清风拂过的夜冷，漫游其间，心醉神迷，忘却了俗世繁忙我愿以此心态去跑明天的马拉松。

由于时间问题不得不结束赛道和美景的感受，回酒店，路过蘸水面店铺吃了大碗好吃的蘸水面后，去新天地酒店取到了参赛包后滴滴快车抵达锦江之星酒店，给家人报平安后，带着一颗对马拉松的敬畏之心一通准备，喝水、别号码簿、绑芯片、用参赛包的膏药贴容易磨损的部位……忙完发了定妆照后和马彦峰聊了会天后，在杨马群里以原图方式发送了下午晚上拍的照片，当天事当天做，发完以后依然过了零点，群内有人催我睡觉，没有回复，放松躺下后，想着明天的马拉松，慢慢的睡去了。

4、赛前

待到5点半起床，烧水、洗簌、排空、喝水吃早点，马彦峰买了一个特大面包和香蕉，把我吃撑的、躺床上小憩、等待第二次排空，6点30分下楼，北方的空气略有干燥，天空有薄薄的一层云，街道开阔平坦，晨光的映射，辉光披散，美看来今天又是个晴天，没有戴帽子将会被爆嗮的节奏，坐在接送马拉松队员车出发去集结地，再一次感受着杨马周到的服务！

7点30分去存了包，存完上厕所，跑到达结集地，和小马一起拉升、喝红牛、向起点移动，小马目标330，所以我打算和他一起匀速前行！站在志愿者的跟前，心境慢慢平复，开启手表的GPS定位，开启手机的App软件咕咚和悦跑圈，随着音乐和高音喇叭的呼叫，做着拉伸，7点59分进入拱门附近等待激动人心的出发。

5、赛中

8点随着出发的口令，1.6万ren向前跑进，我和举着大旗的老陆拍照后和马彦峰一起前进，以440的速度放松跑了4公里左右，马彦峰前面走了，路遇闫伟明、老张、张保瑜，和我同号码的53524（23524—5为半程2为全程）任性拍照，再一次遇到了重马、成马遇见的“宁夏土豆”背上刻着“宁夏土豆也会跑”，合影留念，从5公里到25公里的20公里430的速配中，我和闫大神并肩而行，一路和观众的各种互动和交流，各种拍照姿势，在保持速度的同时，不断的感受着比赛带给我们的快乐，不亦乐乎，19.6公里和20.8公里长达一公里的学院学生、志愿者和观众呐喊助威声让人心潮澎湃，穿越农科大南校区果然如想象般的霞光万丈（想了半天感觉用这个词比较足劲）我和闫大神互相拍照录视频，一起和可爱的同学们互动，不得不承认闫大神是互动高手，但是我认为我拍的比他拍的好，各有强项吧，（此处偷笑状），一路上沿途的风景很美，补给品种繁多，两种功能饮料、水、盐丸、香蕉、苹果、圣女果，志愿者和观众爱心满满热情满满，特别是官方和村民自发组织的锣鼓队，激情澎拜么么哒，在26公里处的缓行上坡中，我为了保持节奏没有减速，告别了闫大神，感谢闫兄弟一路上的鼓励和帮助，提醒我放松，鼓励我加油，感谢他，杨马因为有你而精彩。遥望着张大神的背景开启了5公里的自由跑，30公里后，状态不错，开始提速，425～430的速配，面对最后12公里，轻松而愉悦的前进吧！一路跑进，和旁边的跑友互动交流，互相鼓励，突然觉得跑马路上状态和心情是如此的重要，此刻的体验中成绩已经不在重要，感受马拉松才是最美好的，我可以更快，但是我没有冲刺，在跑动中感受生命的律动，在和跑友的交流和关心中体现着温情，马拉松在35-40公里容易出现的撞墙问题我用着另外一种心境去排解，此刻面对撞墙我已经无视，满心愉悦，毅力、坚持、人文、关爱才是最真的体现。

6、终点

41公里后我的心态越来越放松，拿出手机开启视频录制，高呼我要到了要到了，冲过终点，随着42公里的咕咚提醒，路边的观众彻底的沸腾，我也在沸腾，终点的相机终点的镜头，在记时毯的5米处我缓行着走过，时间定格在3小时16分46秒。净成绩85/2930，中国籍名次74。

7、赛后

11点33分给老婆发了我完赛后的照片，因为小韩报名把我电话号码输错了，所以没有及时收到赛会短信通知，抱着焦急的心态，害怕计时芯片出问题，想想也就算了，庸人自扰罢了，完赛后的呐喊发泄，跪在赛道那一刻，感觉自己就是英雄，轻松刷新PB，毫无压力。大学同学小米在终点给我拍照，她来为杨马的裁判，一同为跑马人服务，在此也需感谢所有的裁判和志愿者，给某人打了个电话说好的终点给我拍照木有见到，说已经在去火车站的路上了，见到了马兄弟跑了312牛逼的成绩为他骄傲，领取了完赛包，吃了参赛包冰敷和按摩后，放松后一起聊天，简单谈了点大学时候的快乐时光，时间问题匆匆分别，略有遗憾。

8、榆林杨马群

所有队员完赛后，表情各异走路各异，伤情各异，看着一拐一拐的人和脚内流血的男汉子和女汉子们，我陷入一种纠结的境地，至于是那种滋味，我想每个跑马路上的你我都懂，我唯一的底线就是不要让自己受大伤，不要让自己跑废，不要让自己惧怕马拉松，最多发挥85%的力量，留着突破下一次的自己。群内的男神女神们发着自己的完赛成绩，点赞和回复着朋友圈的朋友刷爆杨马的动态，此刻我们同在。

9、回归

说好的准点接车木有来，和李帅滴滴快车到酒店，说好的2点出发木有来，我们3点半出发，说好的12点下高速木有来，老婆在西左界等我们时间问题导致我们晚上11点被阻隔在了靖边高速南进口，老婆说要开车来接，满满的感动，出于安全考虑我否决了这个原本浪漫实为危险和不明智的决定，由于不想在大巴里面呆5个多小时外加疲乏、劳顿和急切想回家以及明天要上班和害怕继续出杂音，所以和老张商量包车回家，最后叫了个出租车我和老张、姬强和高新的一个小伙350块包车回了榆林，到家后依然是1点55分，到家后我发了这样一条动态：【杨马归来】嫌坐火车麻烦坐了大巴，结果惹来一身麻烦，历经千辛万苦，老衲终于与1点55分安全到家！此刻我困乏非常，躺在酥软的床上反倒毫无睡意，强迫自己，睡觉睡觉……

三、赛后总结

1、最后感受

赛道安排合理，沿途风景很美，穿越校园创意独特，赛中补给到位，赛后服务周详，拉伸按摩，冰池冷敷，雪糕、生理盐水热咖啡，赛事组织，领物、存取包、完赛包发放，合理有序。为杨马大赞。

2、祭奠死者学会放弃

3小时45分41公里处，你倒下了，没有抢救过来，在此为你祈祷，天堂也会有马拉松，一路走好，后来者的我们一定要谨记：不要用全力，感受激情，视状态而跑，保护自我，突破自我，为跑而生。

3、榆马在即

马拉松赛在全国如火如荼的展开时 ，榆林还没有跟上脚步，竟然没有马拉松 [抓狂][抓狂][抓狂]。梦想终将实现，5月15日，榆林马拉松即将开赛，一个马拉松参加人数上万人，加上其它配套设施可以带动当地经济，提升当地知名度 ，发展当地旅游资源是一个不可估量的影响 更可以带动全民体育运动健身 。做为一个跑步爱好者多么渴望自己家乡能有一场马拉松赛 这也是我的人生梦想。是所有榆林跑步爱好者的梦想 加油榆林马拉松[胜利][胜利][胜利]--求转发 让更多人知道

一、官方报道

（网摘）人民网杨凌4月10日电（高岗）4月10日上午，2016“杨凌农商行”农科城国际马拉松赛在陕西杨凌举行。本届赛事竞赛项目分为马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）和迷你马拉松（5公里）三种。当第一个全程马拉松男子组选手冲过终点线时，时间定格在10：12：06，冠军产生，用时2小时12分06秒，一个来自埃塞俄比亚的选手Adamu Girma TOLESE。令人惊讶的是，本届大赛全程马拉松的男女前三甲均来自非洲。

据了解，本届大赛共吸引了来自美国、肯尼亚、埃塞俄比亚等17个国家，以及国内除澳门外的33个省、市（区）的16000名选手参加，年龄最大者已84岁，而最小者仅12岁。参赛选手中有外籍选手49名，其中不乏有在国内外大型马拉松赛事中获得过冠、亚、季军的专业运动员。

据统计，全程马拉松及半程马拉松参赛选手各4000人，迷你马拉松参赛选手8000人。有来自国内的近百个跑团和企事业单位组织团体报名，百人以上团体有14个，最大的团队有近700人。

本届杨凌马拉松赛奖项设置为：总名次第一，全程马拉松赛用时分别在2小时11分（不含）以内和2小时30分（不含）以内的男、女选手奖金为30000美元；用时在2小时11分（含）至2小时15分（含）和2小时30分（含）至2小时34分（含）的男、女选手奖金为15000美元；中国内地及港澳台选手夺得全程马拉松赛冠军者奖金为8000元人民币（以上排名奖励不可重复领取）；半程马拉松赛冠军奖金为2000元人民币。另对全程马拉松前8名的男女选手分别进行奖励，且奖励全程马拉松前30名的国内选手，奖金总额高达100万元人民币。

琴弦世界于2016年4月10日-11日写于车上床上厕上办公室路上