首先感谢爱燃烧和Oakley，让我有机会参加这项被誉为“最懂跑友心”的赛事。

【赛事评测】

一．赛前

A.前期服务：

（赛事宣传/提醒/报名/领物通知/领物时间地点是否方便）

无锡马拉松在跑友圈内一直有着很好的口碑，赛事报名通知一出来，跑友们就准备报名参赛。2016年的锡马共有30000名选手参加，延续了“人在画中跑” 的主题，并携手法国传媒拉加代尔，首次在国内实现马拉松赛事的全球同步直播，提升了赛事的知名度。意料之中，赛事采用抽签的形式，主办方开通了绿色报名通道，精英选手和其他符合资格的选手可以免抽签参赛。随着跑步运动的参与人数越来越多，马拉松赛事中签所需要的运气基本和买到春运火车票、拍到上海蓝铁皮一样。因此对于大部分选手来说，想去和能去之前还需要拼上人品。

当然，如果你报上名了，锡马的服务的确很细致，参赛号、领物提醒、赛前注意事项等都会通过短信通知到各位跑友。今年的锡马领物在无锡体育中心展览馆，没有地铁直达，只能乘坐公交车，略微有些不方便。

打分：4.5分（满分5分）

B.领物体验：

（展会质量/领物效率/志愿者服务/赛事接待）

笔者是比赛前一天才到达无锡，大概在下午4点左右到达领物地点，一路进入体育中心，路上每个几百米都有指示牌进行引导，很顺利的到达了展览馆。不出意料，长长的队伍从展览馆入口绕了好几个圈排到了广场门口，估计排队人数超过500人。不过队伍移动的速度还是挺快的，大概排了20分钟能排到展览馆入口，原来在入口要刷身份证原件才能进入，除了核对报名信息，志愿者也会告诉你对应的领物窗口，整个领物过程很快，领物窗口凭身份证再次确认，领到参赛号码布、计时芯片，同时志愿者会在每位跑友手臂上系上一个一次性手环，这个手环是这次锡马防止替跑的一个很好的尝试，只有凭借完整的手环才能进入赛道和赛后领取完赛包，防止了替跑的发生。接下来的流程就是领取参赛包、参赛纪念衫和芯片检测，每个都很方便，整个领物过程在10分钟就能完成。

锡马的展会还是可以的，每个赞助商都有自己的展台，介绍了相关跑步装备和一些互动参与游戏，主舞台还有讲座和表演，每个人都能在展会中找到自己感兴趣的部分。

优点：1.凭身份证原件领物，无纸化、环保。

           2.手环有效避免了替跑

           3.领物速度快，流程清晰

缺点：1.刷身份证只是核对了信息，并没有和领物人比对，如果替跑者拿着报名人的身份证原件，可能也能领物成功。

打分：4.5 （满分5分）

C.赛事包品质：

（参赛包/服装/宣传册/号码簿/计时芯片…等的品质）

锡马的参赛包还是很有特色的，衣服还是那件去年让跑友们玩坏了的粉色背心，只是加上了赞助商美津浓的logo，宣传册有两本，大的官方手册和小的口袋指南，赛事的各类规程在官方手册里说的都很明白，并配以必要的图示，赛事的路线图和口袋指南都采用卡通绘画的形式呈现，增加了一份亲密感。号码布、存衣布和计时芯片被放在一个塑料公文袋里，本次比赛采用了一次性计时芯片，完赛后无需归还。今年参赛包里最大的特色是那只“左手手套”，赛前大家都在猜这只手套的用处，各种雷人的答案都有，原来是配合国际转播用来打招呼的，可惜只有左手一只，要是完赛后再发一只“右手手套”凑成一副就好了。另外还有一件一次性雨衣，可以挡雨防寒，美中不足的是雨衣是无袖的，而且没有帽子，真的要下雨了估计用处不大，防寒功效应该也一般。

打分： 4（满分5分）

D.官方通知：

（是否有电话，短信或者邮件通知）

锡马赛事官方提供了短信通知，包括领物、身体状态评估、天气和赛后交通提示，内容全面，可以让参赛的跑友及时了解赛事的动态，做好充足的准备。

打分：5分（满分5分）

二． 赛中

A.赛道：

（起终点地点交通状况是否合理/难度/赛道风光/沿途氛围等）

2016年锡马的起点位于无锡体育中心，当地人称为新体育中心，是一个很大的综合体育场馆，场地的选择非常适合，宽敞不拥挤，但是由于体育中心没有地铁直达（距离最近的地铁站也比较远），赛事当天早晨周边道路又实行交通管制，给跑友的到达带来了诸多不便，基本上下车后要不行1km以上才能到达起点。

“人在画中跑”作为锡马的宣传口号可以说是名副其实，半程马拉松大部分路段都在环湖路和鼋头渚景区，湖光山色，绿树成荫，仿佛置身于画中。整个赛道难度适中，起跑后前3km路面宽阔，可以使出发后的人流得到较好的疏散，之后进入环湖路和鼋头渚景区，路面变窄，但此时大部队已经拉开，因此也不会显得特别拥挤，从赛后的配速来看，也只有第一公里的配速稍慢，其他阶段的配速都很正常。赛道的难点是鼋头渚景区赛段和最后江南大学校园内两处有很多桥，跑友们需要不断的上坡和下坡，好在这些桥坡度不大，不会让人产生绝望的感觉，反而增添了些许乐趣。

整个半马赛道观众还是很多的，大家也很热情，加油声此起彼伏，给选手们带来了很好的互动。

打分：5分（满分5分）

   B.起跑：

（存包/选手引导/起点设计/发枪/时间等安排是否合理）

2016年锡马早上7:30鸣枪开炮，笔者大概6:20到达体育中心，按照指示牌很容易就找到了存包车。起点安排在体育中心，除了交通略有不便外，其他的都很好，地方大，不会感到拥挤，大家存好包，热身也能活动开。存包、热身、排空后就是去赛道，指示很清晰，很容易就找到了C区，但是这里有三个遗憾：

一个是进入C区的时候需要过一个安检门，而且只有一个门，一次大概只能通过一人，因此造成了很长时间的拥堵，其实我认为这个安检门是不必要的，因为在进入体育中心大门的时候，人和包都已经安检过了。后来人越来越多，主办方将安检门拿掉了，这倒是反应出赛事组织者快速的响应。

第二个遗憾是这次防止替跑的手环，在比赛当天并没有起到什么作用，笔者进入体育中心、存包、进入赛道，都没有任何人检查这个手环，只要带着号码布就能进入，因此这个初衷很好的手环，在执行起来力度似乎不够。

第三个遗憾是笔者6:50进入赛道，一直到7:30起跑，中间的40分钟主办方没有安排任何热身，至少在C区前排也是看不到的（可能主席台有），而且也没有任何主持人的互动，听不到起跑仪式，7:30随着人流开始动了，才发现起点拱门的计时器已经2分钟了。

打分：3.5分（满分5分）

C.赛中服务

（补给/志愿者/救护/领跑员/标识的数量质量）

补给：饮料点和饮水点很多，5km后每个2km就有一个，而且排布的很长，不会造成拥挤。海绵也很多，方便选手使用。能量补给点很少，半马只在14.5km左右有一个香蕉补给点，略显不足。

志愿者：起终点志愿者很多，赛道上每隔几百米就有一位志愿者，很热情，补给点的志愿者也很热情。

救护：每个饮水点最后都有一个救护站，提供医疗服务和喷雾。赛道上的赛道急救也很多，差不多跑个几百米就能看到一个，以不同的配速分布在整个赛道。路边的专业救生人员已很多，应对意外应该有保障。

领跑员：按照配速从全马330到600都有领跑兔子，遗憾的地方是似乎没有看到半马的兔子，对半马跑友的照顾似乎不够。

打分：3.5分（满分5分）

三．赛后

A.终点服务

（冲线体验/奖牌/赛后物品/领包/终点疏散等）

2016年锡马的半程终点位于江南大学体育场，位于体育场塑胶跑道的终点拱门也算是赛事的一个特色。略有遗憾的是主办方似乎没有为半马完赛选手进行精心准备，可能是因为特邀选手和高水平选手都会出现在全马的终点，因此半马终点的设置略显简陋，跑过终点计时毯，通过一个小门，志愿者剪断一次性手环，递上完赛奖牌，然后再给一个塑料袋装着的完赛包，然后跑友们就在体育场的草坪上自己拉伸和放松了。没有看到教练的带领和一些赛后的医疗、按摩放松服务。

奖牌的设计还是可以的，比较有江南特色，奖牌分量也很足，质感很好。

赛后的领包还是方便的，按照指示牌很容易找到存包车，然后按照指示牌离场前往地铁站。可能是因为笔者完赛时间还算早，因此没有拥堵，地铁站也没有排队。但是后来中午去火车站的时候遇到了半马的跑友 ，好奇他们怎么那么晚才回来，被告知后来完赛选手多了，地铁站疏散能力不够，造成了500人以上的排队等候，这个还是需要主办方在明年的组织中进行改善的。毕竟江南大学离市区较远，半马完赛时周边因为全马赛事还在进行交通管制，地铁成为唯一的离场方式，因此在运能上需要充分考虑，可以适当安排接驳车将完赛选手送到市内交通更方便的中转点。

   打分：3分（满分5分）

B.赛后服务

（选手照片，成绩查询）

照片服务：官方的照片服务在赛后两天还无法查询，爱燃烧的很快，预约了赛事照片，比赛当晚已经有一张照片推送过来了，两天后基本可以查询几万张照片了。

成绩查询：赛后约一天以后可以登录官网查询成绩，暂时还没有成绩证书的打印，希望证书的设计上能有惊喜。

打分：4分（满分5分）

【建议贴士】

(至少三百字，对赛事的肯定评价，以及对赛事的意见建议，还有对以后选手的建议，此处可以展开写，比如起点酒店，交通，吃饭的地方，还有针对赛道的比赛策略等)

被誉为最懂跑友的赛事，2016年锡马在组织服务中的一些创新走在了国内马拉松赛事的前面，比如全程、半程运动员按照配速混合分区起跑、身份证原件无纸化领物、防替跑手环、国际同步直播，这些都是2016年锡马的亮点，相信对净化国内马拉松市场，防止替跑和黄牛的出现起到了一定的作用，也值得其他赛事借鉴。如果领物时身份证原件的查验对比能够更认真，防替跑手环的执行力度能够更严格，相信是广大热爱跑步、坚持训练的跑友乐于看到的。马拉松运动是一项极限运动，需要前期的训练和准备，每项赛事几万人的规模肯定不能满足广大跑步爱好者的需求，我们不怕抽不到签，我们不希望有限的名额被许多没有训练准备、中签后不去参赛的朋友浪费（想体验赛事氛围可以从迷你跑和10km项目开始），更不希望成为黄牛牟利的工具，这是对这项比赛的不尊重，也是对生命的不负责。

由于赛事的起终点交通不是特别便利，赛事当天又有交通管制，因此建议跑友们住在离起点较近的地方，全马选手前往和离开都会比较方便，对于半马选手，如果明年的终点仍在江南大学，那么建议完赛后尽快离开，既能避免后面大量选手的拥挤，也减轻后续的疏散压力。

无锡是一座美丽的城市，如果有时间，建议各位跑友提前到无锡，看看当地美景，尝尝当地美食，跑步、旅游两不误。

【个人感悟】

（对自己发挥的满意程度，训练经验，或者酱油打的感受）

由于锡马前一周参加了苏州金鸡湖半马，并且如愿145PB，因此锡马主要是以体验和参与为主，整个半马路线感觉很好，风光优美，基本都能跑开，部分路段较窄略有拥堵，大大小小的坡比较多，好在平时训练时也经常跑桥，因此能很快适应，最终153完赛，和赛前预期155一致，满意。

最后，感谢赛事组织者和所有的志愿者，正是你们辛勤的付出，才能带给我们一届精彩的赛事，你们才是锡马赛道上最美的风景！