耶路撒冷马不能算一个国际比赛，因为全马有24个上坡（我感觉有42个），最长的一个上坡有2KM，90%的坡都非常陡，累计爬升近600米，完全不符合国际公路马拉松的标准。然而就是这么虐的赛道让我第一次全程无撞墙无伤痛跑完。

取赛包的Expo，展位以索康尼、NB、Salomon为主要品牌。

赛包终于不是抽绳包，除了常规配件还附送赞助商的胶（超超说好吃，我觉得难以下咽，像甜的固体胶，必须就着水才能咽下去），比较贴心的是号码簿，左上角是英文名（Millian），右边是国籍和护照名。

早晨6点从酒店跑到起点，人少有秩序，顺利存包，热身。

整个广场很大，赛前体验非常丰富，以色列人民自high水平太西方，很酷的多民族。

碧池耶马分队赛前合影

全马比半马晚发枪15分钟，这时候在我们前面的基本都是半马

发枪后仅1k就开始岔气，用了减速深呼吸等等措施都不见好转，就这样岔着气跑了13km，这短短的13km大坡小坡不断，根本没有平路。

摘录下这段路上和特拉维夫小哥的对话：

“I think today I'll get my personal worst”

“Yea, everyone gets the PW in Jem”

“What?! Seriously??”

这时候我才意识到，耶路撒冷马难度系数有多高，作为一个菜鸟，每次都选择了花样作死。

15KM左右有个非常非常长而陡的上坡，而在之前的补给点没喝水，导致这个坡爬得好心累，无数次停下来，无数次被后面的spider-runner推着向前。经过这次教训，后面每个补给点统统喝饱水才走。

19KM终于盼到一段还算平坦的路，无奈风大气温低，吹得大腿开始抽筋，在这段应该最好跑的路上停下三次拉伸放松。

22KM看了眼松拓显示用时2小时9分钟，好惊喜，心里暗暗盘算着4半小时应该能完赛吧，事实证明这叫too young too naive.

26KM出现了第一个隧道，两条腿已经控制不住的往下速降。

33KM这是唯一一次停下来拿出手机拍照。因为我实在跑不动了，跑上陡坡的速度还没旁边欧洲高大个走路快呢。上到顶发现这里就是著名的橄榄山，拍了一百张照片。

照片后方山脚下的城区都是这次全马经过的地方，至少爬了两座山

帮我拍照的是位中国美女，后面4KM跟她互相鼓励着跑下来，到37KM我又支撑不住开始走路，美女挥别我而去。

最后的五公里，又开始独自奋战，一个大坡被500Pacer超了，心里有些放弃，暗自打算5个半小时完赛。又一个上坡时彻底开始步行，走了快800米，后面有个老爷爷跑上来推着我用浓浓的口音鼓励我“15mins, almost there”然后把我超了，我那不争气的腿终于又迈了出去。

40公里最后一个下坡反超500pacer时，激动得道了声thanks和飞吻。

接下来的2k，不说你们也猜到了。距离终点800米的缓坡，我又又又停了下来，一直紧盯着手表，掐掐时间能不能进5，直到pacer再一次把我追上，抓着我的手给了我个向前的力严声叫我坚持坚持，踩上蓝毯的时候真的有些激动，500pacer跟在我后面，整个赛道就我们。冲线掐表，04:59:13完赛。

冲线后与唯一的500pacer拥抱合影

取完包，喝着组委会提供的柑橘与热茶躺在草坪上晒日光浴

耶路撒冷马那天正好降温，7-14摄氏度，然而紫外线强烈得不行，整个晒出绩效贴印子。

完赛后公园里各种乐队和民众在狂欢

赛后我看了下路线图，基本把整个耶路撒冷全跑遍了，什么“世界若有十分美，九分在耶路撒冷”我是真的没体会到，整个42公里我记住的只有坡坡儿和热情市民的各种鼓励。

感恩我的海外马从Hard模式开始，能用自己喜欢的方式去体验，这是最大的幸福。