时间：3月12日早7:00

地点：杭州第十五中学

完赛时间：16小时43分钟

说起杭百，那叫一个台阶多呀，膝盖碎了一地，碎也要跑呀。这场百公里赛事来的有点突然，其实并不在我今年计划内，但是被报名费给吸引住了，只要399，堪称史上“最便宜的百公里”，“最便宜的3分”，哈哈。群里的小伙伴们也有参加的，有被忽悠的，最后16人参赛。在比赛前，一直在担心旧伤，因为年前九龙湖受伤之后，就一直在养伤，恢复训练也断断续续的，左膝盖有时还在隐隐作痛。参赛前的三周，每周六都去苏州进行拉练，然后工作日每天4趟17楼的爬楼梯，每层25个台阶，我闲着无聊估算了下也有1w个台阶楼，和杭州有的一拼，就带着这样的状态参赛楼。

3月12日四点多就醒了，异常的兴奋，毕竟是首百也正常。五点半起床，简单吃了几片面包，就出发去起点了。因为考虑到白天的气温在6-18度，白天的装扮就短打一身（compress开关压缩短袖，流氓裤，外加salomon皮肤衣），早上一出酒店就被打了一记，太冷了，两条腿直打颤，小伙伴基本都是长裤，估计当时的温度在5度左右吧。到了起点把包寄存好，和小伙伴们拍拍照。每次比赛，我们都有保留着一个环节，请看下图（图一）。院长后来在私补中鞍前马后，特别的辛苦。除了苏州群的小伙伴，还有咱们卧槽家族的亲人们（图二），最显著的标准就是卧槽猫，我喜欢这样的氛围，大家一起快乐开心的笑，去玩耍。苏州群和卧槽家族是我最爱也是最亲的两个群体，话不多说，就是爱大家。

图一、苏州“猛干”小团体

图二、卧槽家族

随着倒计时，比赛正式开始，跟随着人群，慢慢起跑，人头攒动。

图三、起跑前，等待出发

带着安全完赛的心态开始了我的首百，起跑时并没有加速，我就慢跑热身，怕左腿不舒服，速度一直压着，一上来就是9公里多的马路，跑完左腿膝盖周围就涨涨的，心想我的首百不会就这样结束了把，，千万不要出现意外啊，心里真是一万个草泥马，这时候在我前面的人估计有一半，遇到上坡台阶，都是排队上山，我借助长腿的优势，蹭蹭的往上爬，连超数人。还有一段刚下台阶，速度太快，再加上台阶太窄的缘故，右脚扭了一下，在后面的几段连续扭脚，但不严重，休息缓一下就好了。怀疑是不是自己的脚部力量不够，还是什么原因，一边跑一边想。我的原则是每到cp点不做过多的停留，软水壶灌满，橙子吃5-6片，其他东西基本不吃，再吃自带的东西。到cp4的时候喝了一碗稀饭，中午的时候是需要补充点体力，出站就吃根胶。这时候看到打卡工作人员说现在挺靠前的你，加油。我没去想成绩，我的理念是享受越野带给我的快乐，享受比赛，怎么舒服怎么来。在cp4-cp5之间，有个043选手，来自江西赣州的跑友抽经倒地路，我见状拿出药，给他处理，也和他小跑了一段路，朋友还买路瓶红牛给我以示感谢，就在小卖店那，我遇到路徐小红，随后我和043也出发了，他基本没大碍，可以正常跑，他也在我后面半小时左右进的cp5，貌似最后没有完赛。在cp5换装点呆了足足半个多小时，下午15点11分打的卡，换好长袖长裤，换了一双袜子，手表充电，吃吃喝喝休息休息。

图四、Cp5和小米合影

图五、Cp5和院长合影

遇到了等候多时的小米和院长，也和群里的小伙伴们说了下自己的状态，一切都正常。这次私补团非常强大，16人参赛，14人后勤补给，真的很感谢，在cp5看到他们，就像见到亲人一样，好想掉眼泪，可惜没有，哈哈。吃饱喝足，15点46分出的cp5，一路开始准备猛干，速度加快。出了cp5一路沿着玉古路到灵隐路灵溪路路口左转，不过路上好多施工车，灰尘好大，魔术头巾发挥作用，一直沿着马路走，路边有指引的志愿者，往前走了会抬头一看，这不是年后来过的地方嘛，熟悉，就是一路的上坡台阶，膝盖又要碎了一地了，到了石板路顶，有个徒步的阿姨说小伙子，我想给你拍张照片，你脸上的猫我挺喜欢的，我想咋不是我人吸引你的呢，哈哈，开玩笑啦。然后一路林径，跑的很爽，一路下到小雅坞，往前走就到梅家坞啦了，当时肚子饿的要命，一路都没有吃什么，饿的要死，吃了两包葡萄干，到了cp6喝了一碗粥，就出发了，一直沿着马路就往前走，当时膝盖有点不舒服，不想跑，也跑不快。但是马路上一个路标都没有，半信半疑的往前走，大概跑了2公里左右，看到一个志愿者，那时候就感觉看到希望一样，心定了，不知道其他跑友有没这种感觉。然后就一直往前走，走着走着又迷路了，一路问人，就这样跑了半多小时，路标终于找到路，然后进入土路就一路狂奔，头灯也开起来路，天黑的夜晚，总是让人害怕。越往后路标越来越多，插在路边的反光小旗，绵延开的场景很喜欢。过老虎山，上五云山，跑了一半路程，看到前面有一个女选手，终于找到伴了，晚上太怕了。后来知道是女子第四，我赶上了她，想和她一起搭伴走，夜里一起走聊聊天也蛮好的，她示意我先走，不要等她，我说我的膝盖也不舒服了，速度也就这样了，就这样，我们差不多走了一公里多，最后我还是抛弃了她，一路狂奔下坡向cp7跑去，一路都是岩石段小石子路，下了茶园拐角就是cp7林海亭，没想到的事，杨梅和蟹蟹在这等候多时了，一边给我吃的，一边给我揉脚按摩，其他跑友真是羡慕不已啊，哈哈。。这时候状态已经完全起来了。吃完就立马出发，也没顾得上和他们合影，出了cp7路上的路标太少了，不敢往前走，拿出手机问路，看路书查地图，边跑边问人，大概跑了4公里左右才看到路标，老天帮忙没让我走错路。到了双峰公路那前面就开始上山了，一路台阶右转上五老峰和南高峰，到了cp8看到了院长，状态不错。

图六、在Cp8

后面的路我有点模糊了，不怎么记得了，在一段山路我遇到路四个穿迷彩服的人，每人还牵着四条大狗，看上去特别的吓人，吓得我心率猛升啊，这段路是我和377选手前后交替领先，同时到的cp9，这时遇到陆教官刚出发。最后的路程全是公路，真是要了我的老命，当时的状态，平路能800配速跑已经就很不错了。我和377同时出的cp9，他公路比我快，我有点跟不上他，跑到苏堤的时候遇到陆教官，我就停下来和他一起走，跑一段走一段，到了南山路遇到兮兮，一路小聊走着，本想就这样走完全程的，24点之前结束肯定没有问题的，快到终点还有2公里的时候，兮兮说跑起来吧，也没多远了，咬着牙跑完了最后的路，感谢兮兮最后给的鼓励和加油。就这样我的首百，安全的完赛了，很平淡，没有太多的波澜，时间定格在23点43分，历史16小时43分，男子第17名。成绩很让我惊喜，从来没有想过会取得这么好的成绩，已经很满足了！

图七、和兮兮合影

感谢卧槽家族十几位亲人的后勤补给，感谢院长，也感谢兮兮最后的陪跑，每个卡点有你们的等待，是我坚持的动力。家庭式越野，有你真好，爱你们。

也感谢苏州群苏州此群的作风是少赛多练，参赛就是“猛干”，寸头是一大亮点，已成标配。彼此相互交流学习，分享心得，稳中提升，家庭式越野，这就是我们的越野理念和氛围。

图八、杭百腐败分享表演会