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福州山地马拉松之五虎山泥浆越野赛~My first new experience

福州,河口盆地,盆地四周被群山峻岭所环抱,其海拔多在600到1000米左右,东有鼓山,西有旗山,南有五虎山,北有莲花峰,气候宜人,清爽洗肺指数位居榜首。首届福州山地马拉松之五虎山越野赛于12月27日举行,赛事设全程42公里组和半程21公里组,80%野路路况,是越野入门者首选。五虎山国家森林公园位于闽侯县境内,由五虎山景区和三叠井景区组成,规划总面积2668.73公顷,其中陆域面积2635.93公顷,水域面积32.8公顷。阳光下的五虎山,远远望去可以看到四只老虎魁梧高大的身材,另外一只老虎叫回头虎,它的朝向和四只不一样。五虎山被植物覆盖满满的,土路平整,美不胜收,作为一只初级越野的驴子,这山河的美,是否让人不羡慕鸳鸯不羡慕仙了呢。

可是。。阴雨将五虎山洗礼了整整一周,憋说话,看表情( ̄_ ̄|||

初级赛道瞬间被肆虐的,难度值上升,赛道中背阴路面长期晒不到太阳,冬天,山上人迹罕至(绝对野生还未被开发的山,路上基本见不到垃圾,祈祷被开发完全后的五虎山也如初见般干净)土路完全被放来吃青草的重量级的黑牛们踩踏的泥泞湿滑>﹏<

你以为宝宝们会不开心?

you a're wrong!越野是自由,是无畏风雨,是向往远方的山水(虽然出发之前想象到赛道会滑,但没想到会泥泞湿滑到内样(┬┬﹏┬┬)

赛事路线(21公里)

起跑的600米宽阔的水泥路下坡足以将选手散开,不至于造成拥堵。前4公里是穿过村庄,跑过了水泥路面曲折蜿蜒的上坡,跑过了寺庙,遇见了泥巴,你以为恶战就仅此而已吗~oh,no。一切才刚刚开始。


泥泞不堪的路,鞋子轻而易举会陷在里面,尽量轻,快落地,快抬脚走/跑,别给它陷进去的机会。

会选路,多长心。

这句话大概只应用于狭窄没有水的泥路,你可以选择在相对干的草上奔跑,避开泥或者跑边边,边边相对于混杂着雨水,泥,牛粪的路面还算坚硬,你也可以选择跳跃式。更可以选择路人甲。。。。

可当你遇见了眼前全是一滩水,那真是无路可走了,完全可以不用走心,直接跨水横渡,甩甩鞋,继续奔跑,么么哒。。

整个赛道一大部分连平路都是泥路,仿佛穿着滑板鞋,时尚时尚最时尚,左晃右晃最炫酷,大家的鞋均是统一色。

CP1 是三虎顶,悲催的是手环竟然神不知鬼不觉的脱落了~焦躁不安~~所有形容词都可以击溃听到裁判员 喊,(呀是妹子!第一个)的激动小心情 。当我徘徊在山顶,记过号码布,手动记过时之后,山重水复疑无路,柳暗花明又一村。山重水复疑无路,柳暗花明又一村。山重水复疑无路,柳暗花明又一村!红背心恩人大哥竟然送上来丢失的手环。失去的东西归来,生怕再失去,200米一看手。。。


cp2方山水库 正是我这种脑容量不足的傻狍子迷路绕圈的地方,越野不仅要用胳膊腿,更要有智商啊,眼力啊,看路标。要不就会深陷沼泽。问完还错,狗毛这智商也够了。还好拐杖恩人大哥一路相随,帮忙指了不少路标,给狗毛智商休息的时间。

CP3微饿,尽头仍十足,志愿者的小朋友比我还兴奋,又给我送佳得乐,又给香蕉,围着我团团转,加油加油的喊着,更多的是淳朴,简单,纯粹,热情!这段路再翻一座小山就到21公里终点了,在岔路口,大哥奔到全程路线方向。人生中遇见的每个人都是有他出现的原因,他帮助你,只能有一段路,还是要自己成长。

黑狗毛完赛,意犹未尽。量力而行,方能细水长流/

土豪补给

看图,不解释。冷热酸甜苦辣咸,油炸清煮任你挑,师傅们是新东方烹饪学校进修了200年的高级长老吧。口水流的不要不要的。吃货们最心动的赛事/全国吃货点赞~


亲妈和后妈。。

我想为你鼓掌


为这美好原生态山水,为这艰苦环境下完赛者,为这守在雨中的志愿者,为这策划完美赛事的工作者,为那在终点焦急等待参赛者安全回来的老板娘

赛事完美落幕,辛苦的你们,终于可以安心的睡觉了

赛后火速恢复

拉伸!一般会选择冷热交替温水浴,然后在泡热水浴,雨天比赛后会去汗蒸,排除体内湿气。营养方面可以选用用蜂蜜泡过的人参。多吃黑芝麻和核桃打的粉,可以补肾哦~


奔跑,不是冲向终点,不是征服高山,不是比较,是随风奔跑,自由是方向。

越野,因为他自由,所以向往,随心所欲,跟着脚步,听身体话,开心就好。

狗毛和越野,有种相见恨晚的感觉呢~

2018 中国•闽侯五虎山越野赛


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    小白兔子Lv.1
    2015-12-29 21:54:27
    狗毛狗毛棒棒棒

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    墩2Lv.1
    2015-12-29 22:08:14
    棒棒哒

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  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    欣宝Lv.1
    2015-12-29 22:11:49
    狗毛后妈就是厉害

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  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    甘子Lv.1
    2015-12-29 22:16:19
    干干净净的

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  5. 3f1357b0479ff1ceb890f96e60da11d4
    小狗毛2_d8ac9fLv.1
    2015-12-29 22:18:48
    收获快乐

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  6. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    路人➕Lv.2
    2015-12-29 22:20:31
    赛事补给土豪

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  7. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_b2a85fLv.1
    2015-12-29 22:45:12
    狗毛好赞

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  8. 91e1376eb4b3f901f2cffe03f320e8ee
    BrantLv.3
    2015-12-29 23:08:08
    继续奔跑吧,额滴女神 :)

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  9. 6a36e2186e351655b0f190088f200e52
    本溪健康跑步社区壮壮Lv.3
    2015-12-30 05:16:23
    越野赛道上的艺术家!

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  10. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    RedickLv.1
    2015-12-30 10:07:01
    看起来好厉害的样子

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  11. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    流浪者Lv.3
    2015-12-30 11:28:34
    妹子显然没有下载原图,爱燃烧的原图下载了珍藏,欢迎明年继续看风景,自由信步五虎山

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  12. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    艳阳Lv.5
    2015-12-30 14:11:06
    五虎山和三叠井没关系

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  13. 29ee7555765008b994d19b71b660674d
    小涵Lv.4
    2015-12-31 08:16:14
    看完有种无所适从的感觉

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  14. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    阿门Lv.3
    2015-12-31 09:42:41
    奔跑,是随风奔跑,自由是方向。
    越野,因为他自由,所以向往。

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  15. D4b18b6d00dde69aa3cc040184af9d96
    阿光VLv.15
    2015-12-31 15:18:48
    美女真棒!

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  16. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    小卜快跑Lv.1
    2016-01-05 20:24:56
    真不错~~这种入门级越野赛还想参加~~

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  17. F8e037057f49f5b84eec38d4b36cf694
    irs_9049Lv.2
    2016-01-17 08:30:34
    加油!刘

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  18. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    happychenlyLv.3
    2016-09-22 16:16:37
    今年还继续吗?

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  19. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.16
    2018-11-04 15:38:05
    精彩!

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