周一晨起排酸跑，一直在琢磨此次马拉松后记的文章标题，精彩和完美这两个词始终萦绕在脑海中。

今年是首届千岛湖马拉松，禁不住千岛湖美丽风景和鱼头的诱惑，加之路途非常近，早早就报名参赛。报名费260元，相比大多数国内马拉松150元左右的费用，可是不便宜，但赛后回看赛事组织和赛道补给，也算是值了。

钱塘饭醉团太疯狂，此次又是大部队出征，11人参赛。周六上午，四辆车自驾前往千岛湖，感谢阿俊的组织安排，一路吃喝过去大家全不用操心。中午在杨村桥镇品尝建德土菜，午后前往千岛湖，小雨已开始淅淅沥沥，难道又是一场雨战？心里开始担心。下午抵达嘟神组织预定的绿城酒店，湖景房非常棒，推开窗便是美丽的千岛湖，步行10分钟便是领取参赛包和赛事起终点的秀水广场，非常方便。下午领好参赛包，此次参赛号码数字是异常顺口的1234，真是人品大爆发。

晚上鱼头大餐正式开始，果然又没能收住，说好的一桌两瓶黄酒，结果干掉了几乎一箱。这是首次四大老腊肉（70后）一同出征马拉松，酒是少不了的。晕晕乎乎回到酒店睡下，空调太热也没睡好。5点起床排空洗漱，5:30下楼领取酒店准备的早餐包。说来现在马拉松热潮，酒店也能抓住商机提供早餐吸引参赛者入住。不过这次早餐包里的肉包子、肉粽子、冷酸奶、苹果和桔子，似乎都不是很适合的赛前早餐，但有的吃总比没得吃好。

下楼集合冒着细雨步行前往秀水广场，一路上看到各路跑友各种装扮，这么冷的天居然还有只穿运动短裤的，真是佩服至极。为了防止被冻僵，我这次特意加穿上了紧身长裤。小赛事也有好处，抵达起点只有10分钟左右，我们还能从容地脱下外套存包合影后去起点。

7点准时鸣枪起跑，只花费了65秒钟便过了起点线，这是在大型赛事中难以想象的。起跑后人群逐渐散开，沿着千岛湖边，踏着偶有水坑的公路，我们一行6个饭醉分子说说笑笑相互调侃着往前跑。雨后千岛湖实在是美丽异常，湖光山水，云雾缭绕。按照计划本应550的配速，但这么慢的配速让老王、高部和书方这三头禽兽难以忍受，不断超速，拉都拉不住，基本上在540左右的配速。但这个配速对于七宫主略快，表现在心率上偏高，此时已经超过150。前10KM耗时大约57分钟，此后，借着几头禽兽上厕所的机会，我和美神没有停下继续530巡航，我俩的目标是保底410完赛，力争突破400。大约14KM处，遇到了第一个大陡坡，这是在城市马拉松中从来没有遇到过的陡坡，略微降低配速减小步伐冲上坡顶，然后就是一个大下坡，借势冲了下去，配速达到508，此后便是控制心率在150以内，以520左右的配速一路前冲。下坡后我提醒美神要补给能量胶，才知道他没带能量胶，于是分给他一只能量胶。盘算了一下，我仅带了四只能量胶，不能支撑我们俩人到终点，只能寄希望于官方补给。幸好这次路线是原路折返，官方补给很取巧地可以一站两用，在半程折返前后有大量香蕉补给，我和美神狂吃香蕉。

刚过折返点不久，老王他们几个就迎面过来，阿俊在陪娃亲子跑4.5KM后一路狂奔也追了上来，真是厉害。四大饭醉暖男（其实是四大禽兽，全马330以内的实力）陪着七宫主一起乐跑，想想也是醉了。此后一路无话，控制心率和欣赏风景是我的主题。心率控制在150以内，没有撞墙。35KM后心率升高到155，略感疲劳，但配速没有明显下降，仍然在530左右，目标已经调高到355完赛刷新自己的PB。赛后看每公里速度，全程非常匀速，心率带的确有用。40KM后回到城区，我便开始寻找家人的身影，在最后100米处我听到了熟悉的稚嫩童音在喊爸爸，循着声音望去，是我的爱人和孩子。果然，雷雷又和无锡马拉松那样，欢乐地跑进赛道要和我一起冲终点。这次弥补了无锡马拉松没有留下和雷雷携手跑步的照片，老婆大人妙手偶得拍了一张极为动感的照片，必须点赞，照片压头。

冲过终点线后很快收到短信提示，净成绩3小时52分05秒，比此前最好成绩提高了4分钟。恢复跑步三个月后，一场定位为欣赏风景享受过程的比赛，不仅欣赏了风景享受了过程，而且还刷新了自己的PB帮助别人刷了PB，唯有精彩和完美可以形容。

七宫主在饭醉四大暖男的陪伴和鼓励下，一路在是不是要退赛的心路纠结中完赛，但也PB，赛后泪奔。我说，这就是马拉松，这就是人生。有坚持，有超越；有痛苦，有喜悦；有挣扎，有精彩。