北京第二使馆区的范围北至亮马河南路，南到工人体育场北路，西至新东路，东到东三环北路。要说北京的跑步线路，这里有很多经典的道路。

这里涉及的主要街道、东直门外大街和东三环马路比较宽，机动车和非机动车道分开。天气好、非机动车不多的时候，在非机动车道跑，或者在人行横道上跑，都不会有和机动车并肩前行的状况发生，尾气摄入量大大减少。

从横交错的小街道虽然没有区分机动车和非机动车，但由于不是市区主干道、加上区域的特殊性、往来车辆相对少很多。

第二使馆区虽然离三里屯这个北京潮人聚集地相当近，但商业设施都在使馆区外围；不论工作日还是周末、路人都比较少，即使在靠南围绕三里屯的几条街道跑步、比如三里屯东三街东四街，只要不进入和商业设施相临的道路，一样可以享受那份儿清静。

路跑担心安全问题？在这儿没顾虑。各个使馆警卫林立、都是一幅严防死守的架势，就算是个小猫小狗从门前窜过、他们也会眼神儿紧跟绝不放过任何一丝潜在因素可能带来的危险。对于在这里绕圈跑步的人来说，这简直就是私家保镖林立、放心大胆撒欢儿跑的架势了。尤其下班高峰过了入夜后，在这里跑步简直就是接受巡视武警/警卫的节奏。

都说公园跑赏心悦目、街道路跑除了楼就是人和车没景色可看，在使馆区好像不太适用。

春天，能看到迎春花、闻到丁香花，很多使馆院子里玉兰绽放。

夏天，在亮马河两岸跑、经常会遇到让人跑不动的夕阳倒映在河里的美景。河岸有些小台阶，来回跑还能顺便练练上下坡。

北京秋天一个著名的赏银杏叶所在就是第二使馆区里的三里屯东五街，看路两边错落有致的银杏树上金黄色树叶在阳光下闪、吹着凉爽的徐徐秋风，头顶透亮的蓝天白云、脚下轻快的跑，不用驱车很远和登高，只想着每天尽可能的多跑跑、享受这身边触手可及的生活小幸福~ 注意，银杏叶最美那几天跑步起，必须躲闪着蜂拥而来拍照的游客…

冬天下雪的时候因为车和人少，路灯下大片雪花飞落、地上大片粉雪安安静静，越跑越暖。

很多使馆门前绿地草坪还经常能看到野猫，周围居民常来放猫粮给流浪猫，中午阳光下看成群小野猫蜷缩在草坪上打滚儿、瞌睡、嬉闹，也是中午跑在这里的一大享受。

常在帝都东边的活动的小伙伴们，可以动起来啦！