夏日游泳，我们要穿上泳衣带上泳镜，很多人却不是很了解，这些装备究竟有什么考究，功能又是怎样？那就让我来为你解惑。

基本装备：
1、泳衣。

女子泳衣，一般用含有氨纶的化纤混纺织物制成，面料表面光滑具备良好弹性。游泳竞赛用的游泳衣多为深色连体泳衣，而娱乐或健身用的泳衣不受限制，一般建议购买品牌泳衣，耐用性和舒适度都比较有保障。男子游泳裤面料同女装泳衣，款式有三角短裤，平角裤，中裤，长裤。之前快速泳衣时代男子泳衣也曾出现过连体风潮。随着快速泳衣禁令颁布后，逐渐退出游泳大舞台。一般建议泳衣购买可比日常着装小一个码，包紧身体减少水阻力。

2、游泳镜。

游泳多用透明或深色有机玻璃眼罩，以高质量橡胶带或其它材料连结，保护游泳者眼睛免受池水和阳光刺激。用时将眼罩部分扣住双眼眶，将橡皮带固定于后脑，防水渗入。佩戴游泳眼镜已成为游泳的必须品。如何选择适合于自己的游泳眼镜呢?现在市场上销售的speedo、Arena等进口名牌的泳镜质量都很好的，适用于普通游泳爱好者。挑选时需要注意眼镜的眼罩密封性、清晰度、防雾性能及胶带固定的稳固程度是否适合。游泳镜可分两类：休闲训练用镜和竞赛用镜。休闲泳镜一般比较宽大，胶条部分比较厚，佩戴舒适；竞赛泳镜充分考虑的是更多减少水阻，镜面较小，镜面贴合处也很薄。对于游泳初学者来讲，选择性价比合适并符合自己脸部轮廓的泳镜，保证在游泳中泳镜不脱落、不漏水，佩戴舒适。

3 、泳帽。

现在游泳所用的泳帽大多数为乳胶制品，表面光滑以减少磨擦阻力和防止头发散落。比较好的泳帽使用高级硅胶制造，弹性优良，不易脱落，也不易将头勒得过紧。手感较为柔软，伸展力强，非常耐用。

4、鼻夹和耳塞。

游泳时,由于水波常常会将水冲入鼻孔,引发呛水咳嗽。为防止池水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，强制用嘴吸气取代用鼻吸气。 耳塞的使用可哟阻止水灌进耳中，有效防止中耳炎。

训练装备：
1、泡沫浮板。

浮板是最初学习游泳非常重要的辅助工具，可以帮助游泳者稳定方向，练习打腿和划水专项。

2、半掌手蹼。

半掌手蹼的使用可以增加抓水的程度，帮助使用者更好的感受走水的位置，加大划水阻力，长久练习会加强划水的流畅度以及手臂力量。

3、脚蹼。

脚蹼的使用可以加强打腿的训练，充分感受正确打腿的推动力，可以加强高速游动时的水感，促进培养整体动作的配合。训练中一般使用的是短脚蹼，不同于潜水长脚蹼。

4、8字架。

使用8字自由泳前臂支架能够极大的提高你的自由泳手臂的划水效果，事半功倍。8字自由泳前臂支架分两个封闭部分。一个是围绕着前臂的部分，一个是手肘放置的部分。这个特殊的设计，让你建立正确的角度的同时达到理想的划水效果。

5、陆上拉力绳。

阻力训练对于发展游泳的力量非常重要。陆上拉力绳由非常耐用的橡胶材料制成，可以帮助用户在陆地上模拟游泳动作训练同时提高游泳所需的力量。有效提高游泳选手的力量和耐力。

公开水域特别装备：
1、安全浮球。

安全浮球国内俗称“跟屁虫”，是在公开水域训练的必备物品，在户外游泳时如果遭遇到抽筋，体能不支，都可抱住浮球进行休息。有效降低户外游泳的意外和危险，高亮的颜色也很容易让人看到。

2、防寒泳衣。

一般在铁人三项和公开水域游泳使用较多，满足在低温进行训练对人体的保护，还配有防寒泳帽。防寒泳衣的材质好于潜水衣，柔软度和保温效果更好。

3、运动防晒霜。

户外游泳比较容易晒伤，下水之前半小时要将身体抹上一层防水的防晒霜，并多次补涂，降低晒伤的风险。

挑选自己必备的装备，跃入水中，享受最美妙的盛夏光年！