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如何延长跑鞋的寿命

让跑鞋更持久

除却新鞋发布时想要尽快消耗跑鞋库存、尝试新款跑鞋的跑者以及跑鞋太多穿不过来的跑友外,大多数跑友面对跑鞋的态度都是,希望它可以穿的久一点,再久一点。

毕竟现在跑鞋的价格并不便宜,而现在还呈现一种逐渐走高的趋势(无论是国际品牌还是民族品牌)。以前1000+RMB的跑鞋已经是跑鞋中的顶级跑鞋了,但现在,顶级跑鞋的价格已经上升到了2000+,价格感人。 

而与价格相对应的,现阶段跑鞋的耐久性并没有提升,反而比之过往的跑鞋,下降不少。

高昂的价格、较低的耐久度、以及跑友刚性的跑鞋购买需求和可怜的薪水,构成了现阶段跑友和跑鞋之间的主要矛盾。

如何让一双跑鞋可以穿的更久点,成为了不少平民跑友们关心的话题,今天我们就来聊聊,如何尽可能的延长跑鞋的使用寿命。(虽然现在疫情当前,跑友们无法出门跑步,但这些办法日后总归用的上。)
如何延长跑鞋的寿命 

良好的跑步习惯 

现在很多品牌为了追求轻量,取消了橡胶大底,直接使用了EVA接触地面,跑鞋中底的耐磨和抓地能力从而大大降低。

部分跑友因为跑步习惯的问题,比如落地声音重、跑步时喜欢拖着步子,这样不良的跑步习惯,会加速跑鞋底部材料的磨损。

想延长跑鞋寿命,你要做的就是:在跑步之余多做一些跑步技术动作的练习,如马克操、髋关节灵活性训练等,来改正自己的跑步习惯。

更何况,不良的跑步习惯不仅会造成鞋子的快速磨损,还容易造成膝盖和骨骼的伤病。

几双跑鞋轮换着穿 

有研究表明,两双轮换着穿的跑鞋,中底的减震能量,等于不轮流穿的三双鞋子使用时间相加的和,而长期两双鞋子替换着穿,中底部分的损耗会降低50%。

如果你每次跑步都穿同一双鞋,EVA中底的小气泡就得不到充分的恢复,被长时间压缩后,反弹恢复效率降低,从而失去原有的结构。所以,与其逮着一双鞋狠艹,不如几双鞋换着穿。

仅在跑步时穿着 

由于跑鞋的舒适性较佳,很多跑友即使在不跑步时也会选择整日穿着跑鞋,可殊不知,这样会对跑鞋造成一定的损耗。

因为跑鞋是根据运动规律制成的,是为“跑步”而生的。如果穿着跑鞋进行其他类型的运动,就会对鞋子造成额外的压力,导致过度的磨损。即便是日常出勤的穿着,也会损坏跑鞋具有减震功能的夹层软垫。 

因此,跑友们如果希望跑鞋穿得长久,那就换双通勤鞋吧。

换鞋垫 

鞋垫是很多跑友都会忽略的一个存在,鞋垫除了我们常说的吸汗除臭、加强安定性功能以外,还有部分的缓震避震功能。而这一功能在长时间的穿着后弹性会适当下降。

所以,当一双跑鞋穿着很久后,可以考虑换个鞋垫,改造一下内装,或许会有喜人的效果出现。 

跑鞋清洗、保养注意事项

01正确除湿

天气好时,大家会选择把洗干净的鞋放在外面晒干,而天气不好时,则是喜欢拿到暖气片烘干或者热源烘干,要注意的是,鞋湿的时候,不要直接放到暖气片等火或热上烘干,这会伤害鞋上的皮革或其它材料。

正确的做法应该是松开鞋带,取出鞋垫,让鞋自然风干,远离炉子、暖气片等热源。如果想干得快点,可以将揉皱的报纸塞进鞋里。

02避免暴晒

跑鞋存放时应该放在干燥凉爽通风的地方,而不是塞到包里或后备箱里。高温或者湿冷的环境都会对跑鞋造成一定的损伤。

如过度暴晒会导致跑鞋开胶、分层或断裂,以及导致鞋面上的材料收缩,从而改变鞋子的贴合度。

03正确保存

跑鞋需要有自己的存放空间,不能和其他鞋子挤压在一起,或者放在其他鞋子下面,这样也会缩短跑鞋寿命。

应该将跑鞋单独放置,最好再在跑鞋内部放置鞋衬,可以很好的保护鞋帮。

04穿脱适当

很多跑友在跑步完,往往不解开鞋带,直接强硬的将跑鞋脱掉,须知,这样对跑鞋也不好,如果爱惜跑鞋,记得一定要先松开鞋带再穿脱跑鞋。

以上就是本期的内容分享,等春暖花开,疫情结束,我们一起出门跑步呀!!

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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    4b2a33Lv.1
    2020-02-14 21:44:42
    全是next%

    回应

  2. C60db2962abccc6906cc2a66d932a910
    NietzscheLv.2
    2020-02-15 13:10:47
    淘宝有篮球鞋的防磨贴不知道能用不?

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  3. Ebb1dc4d479974cbb59089105df25907
    WaveProphecyLv.1
    2020-02-16 12:52:22
    我现在走路出街都使用寿命过了的跑鞋,外观很新减震也比普通休闲鞋强,跑步都用新鞋,几双轮流穿。

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  4. 132
    ZuolimengLv.3
    2020-02-17 14:19:22
    都是同款鞋子 确定不是打广告?果断屏蔽

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  5. 132
    _ノ乙(、ン、)_Lv.1
    2020-02-17 16:13:44
    UB20、Wave Rider都是很适合压马路的慢跑鞋,跑起来也是很舒适的鞋款

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  6. C2d0e3804576f3da8f9ec80501a5ca3f
    BH4DABLv.3
    2020-02-17 20:56:59
    都是很中肯的提议, 另外退役跑鞋当休闲鞋穿也不错啊

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  7. 132
    于是,开始奔跑Lv.1
    2020-02-22 23:21:36
    通勤也穿,毕竟跑鞋又不是爹,还能供上?不过毕竟我穿的还是性价比型跑鞋,next%这种肯定吃不消

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