不愿碌碌无为过一生，不愿待在舒适圈里混吃等死，那急待挥洒的热血，那昂扬不止的斗志，需要一个机会，可以证明自己的勇敢与不凡。于是，每年前仆后继地人潮涌向不作死不罢休的障碍赛场，挑战那些虐身又虐心的困难险阻，期望获得那犹如涅槃重生后的畅快淋漓。

那些鼎鼎大名的障碍赛

1、Tough Guy 硬汉挑战赛

这项每年1月在英国举办的障碍赛，堪称世界上最苛刻的一日生存考验，每年有来自世界各地的5000人前来“赴死”。今年15公里的赛道上设置了超过25处障碍关卡，参赛者需要冒着割伤、擦伤、烧伤、脱水、关节错位甚至骨折的风险，必须克服恐高、幽闭恐惧，耐高温抗低温等一些列障碍考验。据举办方称，自1987年举办以来，至今没有选手真正意义上完成过全程的比赛，因为赛事允许“可绕过自认为危险系数太高的障碍”，也就多少会“逃过”几劫。

2、Spartan Race 斯巴达赛

斯巴达系列赛犹如世界障碍赛的风向标，不如Tough Guy那么“冒死”，也是充满了自我极限的挑战。这项由1名退伍海军陆战队队员及7名超级运动员创办的比赛，主系列赛设有三个不同等级的进阶赛the Spartan Sprint（逾3英里，超20项障碍），the Super Spartan （逾 8英里，超25项障碍），the Spartan Beast（逾12英里，超30项障碍），一年之中挑战完成这三场比赛，即可成为 Spartan TRIFECTA勇士营中的一员。如果你觉得这些so easy，还有Ultra Beast（逾26英里，超60项障碍）、Hurricane Heat（3-4小时的虐心团队赛，还有更虐的12小时赛），以及终极挑战Agoge，一场长达60小时的考验，你需要准备的不仅是体力更是脑力，战术、心理、团队配合都至关重要。

斯巴达赛现已登陆中国，上海站和北京站，先行挑战勇士赛。

3、Tough Mudder 最强泥人

2010年才开办的国际障碍挑战赛，却已风靡全球，其奥秘就在于其有别于Tough Guy和Spartan Race的个人赛，Tough Mudder更注重团队作战。长达10-12英里的赛道，由英国特种部队设计，超过20项障碍挑战，测试你的体力、耐力、毅力，更考验团队合作、团结互助，感受友谊，其中有诸多障碍必须通力合作才能完成挑战。在赛场上你能感觉到自己不是一个人在战斗，但同时在关键时刻你也需要拉同伴一把。如果觉得不过瘾，尽请挑战从凌晨至早8点时长8小时的Toughest Mudder挑战赛，以及World's Toughest Mudder24小时的极限赛。

Tough Mudder的中国首秀设于上海，活动将分设8公里和16公里障碍赛，约上好友共赴“战场” 吧。

障碍赛里的常规套路

障碍赛的魅力所在就是不按常理出牌，每站来点新玩法儿是常有的事儿，不然怎能令人越挫越勇呢？不过呢，总会有些经典套路会被保留，先来点心理建设也是好的。可以放心的是，国内毕竟刚引进不会玩很大，国外站可就不好说了，妥妥地都是更新迭代升级版了。

1、铁丝网+匍匐前进
军训里可能体验过的项目，只是这障碍赛的路段可能会更长、更泥泞，至于高度请想象地更贴近地面一些。

2、攀绳向上
你只有向上一条路可选，仅凭一己之力，到达顶端摇响铃铛，部分赛事中会允许借助绳结。

3、人猿泰山
考验上肢力量的时候到了！只能在指定的区域内进行，至于难度取决于他们这项设置了多长的距离。

4、飞檐走壁
走有些项目，需要你冲刺爬坡或翻越过墙，有时可以借助绳子，而有时悲剧的只能徒手。

5、电流感应
触电可不是我们平日生活里乐意碰到的，却是赛道里可能会遇到的，多数情况下还会搭配着泥巴，请谨慎小心体验这把酸爽。

6、穿越火线
别以为这是马戏团才会玩儿的项目，国外99.999999%的障碍赛都会“玩火”，你唯一要做的就是勇敢地跨越它。

7、极度深寒
Tough Mudder此项障碍的2.0版本耗费40吨冰块，即刻体验南北极的冰寒，浸湿的身体带来极速的降温，关键你可不是一跳进去就立马能出来的，总得待上一会儿。

8、与泥巴为伍
如果你觉得泥泞跑挺有趣的，那或许你还不至于讨厌弄得满身是泥，不光会有趟泥水的时候，要知道多数障碍都设在泥地至少，你总少不了与泥巴亲密接触的。

障碍赛往往是身体和心理上的双重考验，看似不那么长的赛道，数得过来的关卡，可身处其中时，伴着肾上腺素飙升的是体力的消耗、意志的消磨，在你精疲力尽之时，也许还得为一同作战的伙伴加油鼓劲。站在起点，你已经证明了自己的勇敢，站到终点，则证明了你比想象中强大。