导航

中国跑者 | 来自海峡对岸的“中国马拉松第二高手”

蒋介文是台湾马拉松三大现役高手之一,并在去年打破了尘封22年的台湾半马纪录。

我第一次注意到蒋介文这个名字,是在撰写《中国最成功的马拉松跑者》一文的过程中。

根据中国田协网站的2014至2015年“国内选手排名”,前两年在中国马拉松选手(非体制内)中排名第二的,是紧随李子成之后的蒋介文——2014年,他在北京马拉松以2:18:29获得第七,仅比李子成两年中的最好成绩慢8秒,同样遥遥领先于其他国内选手。

从排行榜上蒋介文姓名用的繁体字和拼音推断,他显然不是大陆人。网上搜了下,他果然来自台湾。

一个来自人口仅2300万的宝岛的跑友,却能以骄人成绩在全国马拉松选手榜上高居第二,而且是在PM 2.5指数爆表的2014年北马。另外,他的名字也令人浮想联翩——难道和台湾蒋家有什么渊源?

强烈的好奇心促使笔者产生一个念头:一定要会会这位高人。

承蒙台湾知名跑步网站“运动笔记”的朋友许先生热心帮忙,我们拿到蒋介文的联系方式,并对他进行了电话专访。

云南长跑队的编外队员

电话另一头的蒋介文人就在大陆——云南呈贡体育训练基地,他正在那里接受高原训练。

这个基地位于昆明郊区,海拔1800多米。“台湾虽然也有高山,但路线太陡。”他说。

呈贡基地是云南省体工队男子长跑马拉松组的大本营,蒋介文在那里和云南省专业队一起练;“有伴才好练。我们教练也蛮有名的,叫张国伟,号称‘亚洲长跑王子’。”

1959年出生于云南省大理州鹤庆县的张国伟,是中国10000米突破29分钟、5000米破14分和3000米破8分大关第一人,也是中国获亚洲万米和5000米冠军的第一人(1982年新德里亚运会)。

1987年第6届全运会,张国伟一人独得三枚长跑金牌:5000米13:41.24,10000米28:39.08,马拉松2:12:17。同年他在捷克跑出3000米7:56.19,至今仍是全国纪录。1990年他因伤退役,1993年起担任云南省长跑马拉松主教练。

蒋介文每天和云南省队一起训练。“教练把我当成他的队员。训练不用交钱,因为我和教练关系很不错,只要交伙食费和住宿费这些最基本的(生活费)。”他告诉笔者。

和其他队员一样,蒋介文也是两人合住一间宿舍。他的室友我恰巧认识:曾在爱丁堡马拉松跑出2小时12分的杨定宏。2014年11月底我跑完首届武夷山马拉松之后,在当地机场邂逅刚夺得半马冠军的他。

得天独厚的高原环境,为云南哺育出众多长跑高手。“全国冠军好几个都在这边,包括董国建、杨定宏。山东是5000米厉害,云南是万米跟马拉松厉害。我们队的杨定宏和小女孩张德顺,创造了2015年度万米全国男女最好成绩。杨定宏万米PB是28:17,去年跑了29分16秒。跟他们练蛮辛苦的。”蒋介文说。

他第一次来云南是在2000年,当时还是学生,利用寒暑假过来作系统性训练。刚开始高原训练之初,他跟不上那些当地高手。“因为我们不是高原人,摄氧量不够。现在适应了,跟得上。”

云南专业队每周跑量200公里左右,没有休息天,每天都跑;主要跑山路和公路,较少在田径场里练。

“我们比较少跑间歇,只是在比赛季——赛前一个月,每星期才跑一到两次,因为跑间歇会浪费你的体能。节奏跑则每天都练。”

教练会为“大部队”定一个节奏,通常是400米90秒;队员自己想更快也可以。

这个配速相当于每公里3分45秒,对高手似乎不算很快,毕竟蒋介文全马可以跑3:1x的配速。“跑久了很累。我们这种节奏跑没有热身,一开始就是这个速度,后面可能越来越快。天天用这个速度跑也会很累。”他解释说。

好在不需要天天跑节奏。笔者采访这天,他们的训练课目是放松调整,跑十来公里,没有配速要求,跑完即可。对蒋介文来说,放松的配速是4分到5分。下午更轻松,只要打打球——篮球或足球,“也是教练安排的”。

蒋介文认为,在云南训练对自己效果明显:“高原训练,又跟这些能力好的选手一起练,对我真的有帮助,因为水平会提高得比较快。”难怪他选择长驻云南,“2014年,我总共只回台湾1个月。”

这导致他无法参加今年1月“总统”和立法院大选投票,因为台湾选举不允许邮寄投票。2008和2012年那两届他都有参加。

对于大陆这种专业体育体制,他的看法是:“我觉得吃得饱,但他们不能参加商业性比赛,一年只能参加两次场地赛和两次马拉松,不像体制外的可以到处参赛;要求每场比赛都要跑好。”

台湾半马纪录保持者

蒋介文是台湾马拉松三大现役高手之一。据台湾媒体报道,蒋介文拿过两次台湾全运会(两年一届,逢奇数年举行)马拉松金牌,2011至2012年蝉联富邦台北马拉松台湾冠军。(图3)

2004年他在香港创造的个人最好成绩2:18:14,在台湾历年成绩榜上排名第14,个人排名第五。他前面的四个人有两个现已退役,包括1995年在日本别府大分马拉松创下全台纪录2:14:35的许绩胜。

蒋介文也拥有一项台湾纪录:去年2月,他在日本香川县丸龟半马跑出1:03:46,打破同样由许绩胜在日本创造、已经尘封22年之久的1:04:05全台纪录。笔者提到这一点时,他谦逊地说:“没有啦没有啦,谢谢谢谢!”

提起当时的情形,蒋介文回忆说:“我不太敢快,因为怕跑到后面会没力量,所以比较压着跑。日本半程平均水平很厉害,跑六十一二分的很多。我的名次是五十几名,第一名59分多。”

我按Dave Cameron的公式推算,蒋介文63:46的半马成绩全马可以跑到2:15:30;如果按Pete Riegel的算法,他的全马成绩能达到2:13:52。

而最乐观的是教练张国伟。“我们教练跟我说,我的马拉松还有很大潜力。(我的半马PB换算成全马)应该是两小时十一二分——如果耐力好的话。可是马拉松很难说,,它是两个半程。你半程很好,不一定全程也会很好,全程好也不一定半程好。”蒋介文指出。

这话没错。2010年创造半马世界纪录58:23的厄立特里亚人塔德塞(Zersenay Tadese),全马从未跑进2小时10分。

但蒋介文并不认为,2:18就是自己的马拉松极限。“香港马拉松路线不好跑,上下坡多。以当时的状态如果去日本会更快,快多少我不晓得。因为香港每年的冠军都是快的两小时十四五分,慢的十七八分。”

至于如何提高耐力,他对教练非常信任:“看教练安排怎么练就怎么练。”

据蒋介文说,目前台湾专攻马拉松、能进2小时30分的只剩三个,其他2:30以上的都是学生。台湾没有田径专业队,“只有棒球和篮球两个项目有职业队(商业性质),所以我们都算业余的(笑),靠奖金吃饭,还有台湾阿迪公司赞助。”

不过,政府也养一些运动员——在高雄左营训练中心。“那些都是奥运会可以拿牌的:举重、跆拳、女垒⋯⋯其他的如果你今年奥运达标,他们会叫你去训练中心呆着,他们会给你薪水;离开训练中心就没有了。”

目标:里约奥运+破台湾纪录

参加今年8月的里约奥运会,是蒋介文今年的首要目标。

“这次奥运的标准蛮低的:2:19。以前奥运会A标是2:15,B标2:18。今年不分A、B标。台湾男的现在只有何尽平一个达标。

“其实去年我也可以达标:去年4月我参加大邱马拉松,那时的标准是2小时17分。最后1公里我一看进不了17分,就慢慢跑回来,成绩是2:19:43。谁晓得标准又下调到19分。”他有点无奈地说。

每个国家或地区最多可以派三人参加奥运马拉松,而台湾具备进2:19实力的男子选手正好有三个:除了去年3月1日在日本琵琶湖跑出2:17:42(PB)的何尽平之外,还有以2:15:56(2011年郑开)排名台湾历年成绩第二张嘉哲。

蒋介文上半年会参加两场资格赛事:2月的别府大分,以及4月的平壤马拉松——“我们是台湾派的,台湾田径协会承认这个比赛。”

他的“别马”成绩似乎不理想:2:31:46,第67名(何尽平2:23:26,第24名),但他不以为然,在微信上告诉我:“这次比赛是训练前30公里用2小时16分的节奏,后面12公里以轻松慢跑完成比赛。这是教练安排的训练计划,我重点是四月的比赛。这比赛不重要啦,哈哈。”

好在他在平壤已经有过进2:19的经历。这是后话,暂且不表。

身高1米70、体重55公斤的蒋介文出生于1982年,现年33岁。他不认为里约是自己参加奥运的最后机会:“如果我想再跑的话,也可以跑到三十七八。我们教练说,马拉松这个项目跑到三十七八还是可以的,只是那时候你的恢复能力要好。训练也和年轻人不一样。比较辛苦啦。”

他的长期目标,是半程跑进63分,全马2小时14分以内——打破台湾纪录。

尽管2:14的目标比蒋介文的PB快4分钟,但他认为这个成绩并非不可企及:“如果没有受伤,一直练下来,应该没有什么难度。我们教练跟我说,如果好好配速,这个纪录可以打破。马拉松最关键是前面30公里的配速,如果你配得好,后面12公里就跑得好;配不好,后面12公里就跑不好。”

以他自己的情况为例,他希望前30公里按每5公里16分左右——15:50至16:10之间的配速跑(注:5公里16分是每公里3分12秒、全马2小时15分的配速),“到30公里还有力量就加速,打开15分内”。

不过,正好跑这种配速的选手不容易找到。蒋介文喜欢去日本参赛,就是因为日本马拉松水平高,和他跑相近节奏的选手有不少。

他觉得自己看表不好掌握,因为“每次比赛状况都不一样,自己看表有时会急会慌,用时超过一点会加速,快了自己也不知道,会不知不觉地越来越快,最后也跑不到。跟跑的话前面的人还会帮你挡风,跟在后面比自己跑轻松”。

北京和平壤,一年两个2:18

2012年在富邦台北马拉松,蒋介文以2:19:14获得全场第8、台湾第1,赢得23万新台币的奖金。赛后他向台湾媒体透露,自从2004年港马PB之后,自己已有8年没跑进2小时20分。

2014年,他却在平壤和北京跑出两个2:18、很接近PB的好成绩。对于自己的明显进步,他分析说:“因为我每年都会来云南训练,提高了能力。另外,2013年开始,比赛次数降低,2014年只跑两场比赛。马拉松和半马不一样,可能要两三个月才能恢复到最佳状态。所以国外选手都是一年两场比赛,上下半年各一场。”

那一年的雾霾北马,也是大陆专业运动员的马拉松冠军赛。蒋介文的成绩仅次于冠军赛第一名韩成才,且两者非常接近(2:18:29对2:18:21)。出发时,他还处在不利的位置。

“我的号码是3开头的,从第三区出发,追上去再跟大陆选手跑,耽误了一些时间。以那天的状况,应该可以更快。我没有见过雾霾,还以为是大雾,跑下来感觉呼吸道有点怪怪的、有点堵塞,好像有灰尘在里面。比赛时倒是没注意到。”(图6)

赛后他在跑记中写道:“没从在这洋的天气下比赛过,明明就是白天,看起来像是比较亮的傍晚⋯⋯”

不过,蒋介文告诉笔者,就算当时知道是雾霾,他也不会弃赛,因为“都已经报名了,没有办法”。

同年4月的平壤马拉松,他和今年一样,也是台湾派去参加的,“不然进去办签证会很复杂。台湾和北朝鲜有交流”。

那次他原本排名第七,到最后两公里一下掉到第11。“跑不动,快要走路的节奏,因为前面太快。如果按前面的节奏,成绩就是2小时12分多(实际2:18:37)。后面5公里慢了6分钟。马拉松真的很难说,不到最后,你不知道自己可以跑多少。”

蒋介文如此描述他在平壤参赛的感受:

北朝鲜可能有点像中国五六十年代的场景,车、电车都很破旧,很多人骑自行车。街道倒是很漂亮,整理得很好,草修得很整齐,马路都很平。每个人都穿“中山装”,胸前有金正恩和金日成的像章。

我们没办法出去逛,因为有限制,只能在饭店附近看看,军人很多。比赛那天才知道,原来平壤的街道是这样子。

那次天气蛮热的,二十几度,起跑就很热。我们跑的时候,后面会有一排车,他们的教练在车上用朝鲜话指导还是骂人,我听不懂,反正就是很凶。

一圈10公里只有两个补给站,只有水,没有吃的。赛道旁边有很多人围观。跟一般的比赛没什么两样。最后跑到体育场,整个体育场坐满人,看你跑回来。

没有什么感觉,没什么好看的风景。观光只能导游去,导游带你去就去,话不能乱说,照片也不能拍。手机之前说进去会没收,出关才还给你,现在GPS手机还是不能带进去。他们的手机不是划屏的,还是按键式。

我们从北京走,周五到,周一回来,呆了四天。很封闭的国家,真的没什么印象,没什么特别会让我想起来的东西。我一上飞机就喘一大口气,因为一进去就很压抑。

出身泰雅族的黑色闪电

是时候揭晓最后一个谜底了:蒋介文和蒋家无关。

事实上,他是泰雅族——台湾高山族中的一支,主要分布在北台湾。

蒋介文从小跟着当体育老师的父亲,在台中市区长大,只是暑假才回老家。“可能有在山上呆过,但是当时比较小,没有记忆。”

关于自己的名字,他曾问过爸爸;他父亲说是一个教授起的。他祖上也不姓蒋。“我们有自己的传统姓。国民政府来台湾后,每到一个部落,会拿几个姓让各个家族抽签,抽到什么姓什么,比如姓陈、姓蒋。”

蒋介文不会说泰雅话,不过家里有泰雅族传统衣服。至于该族的一大特色面部刺青,他说那是不能随便刺的,要变成男人才可以:“你要在山上打到猎物带回来,或者把别族的人头割下来才可以;女孩子要会织布。现在我们那个族都没有了。有纹面的可能只剩两三个。”

“这些文化我不是很深入了解,是听一些老一辈讲的。我爷爷也没有赶上那个时代,他爸爸才有。”蒋介文坦承,“高山族有的是从菲律宾、从南洋过来的。可是我查了一下,云南有个独龙族,跟我们泰雅族习俗很像——从衣服到身上的刺青都很像。”

台湾著名美女高金素梅和徐若瑄,都有泰雅族血统。“泰雅族五官比较深遂。我们有14个群族,有区分。徐若瑄漂亮是因为她爸爸是国民党老兵。纯粹的泰雅族不是很漂亮,皮肤比较黑。但如果你跟汉人通婚的话,小孩是很漂亮。”蒋介文透露,他女朋友也是汉族,来自辽宁大连。

皮肤黝黑、在马拉松赛道上常与黑人同跑的蒋介文曾自嘲说,看到非洲军团就像看到自己的同胞。

蒋介文大学上的是台湾体育学院,在竞技运动系主修体育教育专业。他的5000米PB是14:40出头,拿过亚洲青年第三(2001年在文莱)。万米现在跑得少,应该是29分出头。破纪录的那场香川丸龟半马,他前10公里用时29分40秒。

他的首马是2001年台湾运动会,当时还在上大学一年级,成绩大概是2小时33分——最后1公里抽筋,赛前训练练时间也比较短,没有很专注于练马拉松,因为当时还在跑5000米和10000米。

蒋介文觉得,现在比赛对他已经没有多少压力,更多是去享受比赛;出国参赛压力大一些,因为要成绩。

如今他每年正式大赛只跑三场——4月,10月各一场,外加12月的台北马拉松。后者因为是阿迪公司的赞助赛事,作为签约跑者他必须参加。

利用回台湾的机会,蒋介文会顺便参加一些路跑赛,马拉松跑两小时三四十分就行,挣点生活费。在求成绩的大赛前三四个月,他会来云南训练。

“毕竟我年纪大了,差不多要退休了。所以想求质量,尽量趁这几年还可以拼、还可以进步的时候,把成绩提上来一点,有个完美的退役。”退役后他会在高中——相当于大陆的体校当教练,但自己也会练,做运动员兼教练。

“退下来以后,我不代表台湾参加国际赛,就会去跑路跑,有钱去赚,没钱就不去。现在虽然吃紧一点,但我觉得先完成成绩目标的话,或许对未来会更有帮助。”蒋介文坦言。

您需要才能回复
  1. 苏州葫芦 苏州葫芦

    很明显,肯定不是蒋介石的后代,老祖宗蒋介石,他蒋介文?

    2016-03-06 14:41:29 回应

  2. 仙儿 仙儿

    加油,我相信你

    2016-03-08 06:50:21 回应