1986-1996年，香港电影迎来它的黄金十年。从无厘头的粤式喜剧到刀光剑影的武侠豪情，小小港岛演绎出百态人生。在熙攘热闹背后，不少片中人物的台词不经意间却隐约透出迷茫。97就要来了，未来会怎样呢？也是在「回归」的大背景下，1997年香港举办了第一届马拉松。

如同香港娱乐圈从不缺话题，即将迎来20周年的港马坐牢了「亚洲最难马拉松」的宝座，有过亮点有过争议，赛道上出过悲情事故也随处可见正能量的发生。香港马拉松和这座城市一样，未必人人中意，但够真实也够值得一提。

小小的香港，大大的马拉松。

 30年河东，20年港马

为了寓意「回归」，首届港马路线被设置为从香港跑至大陆。比赛从上水出发，跨越落马洲跑到深圳结束，故亦称“渣打港深马拉松”。跨境赛增加了不少组织难度，最终决定赛前一晚召集参赛的逾千名选手到湾仔体育场集合，由组委会收集每人回乡证交到过境部门认证，然后再每人发一个如“筹码”般的牌仔，经过海关时扔下即可过关。在当时也可以认为，这曾经是世界上唯一一个跑过“两个国家”的马拉松。

第二年恰逢香港两个机场变更，赤鱲角的新国际机场接近完工，老的启德机场已经完成它的使命，港马由青马大桥起步，至新机场，并在当时尚未启用的机场跑道上完成最后路程。青马大桥彼时也刚建立不久，还创下了全球最长的行车铁路双用悬索式吊桥纪录。青马大桥连引桥全长2.1公里，连接了机场及市区，也是港岛不错的景观点，平日游客只能坐车路过无法步行上桥。跑港马是唯一上桥的机会，2016年赛道依然会经过青马大桥，在近半程处过桥折返。

从99年开始港马终于移师市区举行，00年开始项目也多了半程和十公里赛，01年参赛人数首次突破万人大关。港马 举办的前5年线路变化很大，市区起跑后有了更多隧道、高架和跨海桥，加上香港道路有不少年头，倾斜度也大，「亚洲最难马拉松赛道」的名声也在之后慢慢变成公认。

渣打银行一直是香港的主赞助商，与赛事的结合程度较一般的冠名商也更深入一些。渣打还赞助了不少知名马拉松，比如曼谷、迪拜、台北、新加坡、泽西岛、内罗毕等。2005年渣打赞助了“全球最强之战”，将当时旗下的4个马拉松联为大型马拉松系列赛，香港是其中最重要的一站。

港岛闷热高湿，虽为避开交通高峰选择清晨就开赛，仍免不了高温折磨，加上赛道虐人，每年跑马伤病数量惊人。有纪录2006年4万人比赛，其中4800人抽筋，22人身体不适送医，更有一名跑者不治身亡，完赛难度可见一斑。尽管港马赛道上的服务属一流水准，但仍难以避免伤亡事故的发生，就在今年也有一名参加10公里组的24岁男性临近终点前体力不支倒地，没抢救回来。

香港马拉松的规模扩张非常迅速。从第一届的千人出头到第二届翻了5番达到6500人参赛，再几年后过了万人，年年都在刷新参赛纪录，最近几年港马的规模从7万到7.3万，明年又有小幅增加，变成7.4万人的超大型马拉松赛事。其中全程+半程有近4万人。港马已经是亚洲规模最大的马拉松赛事之一，前几年号称达到8万人规模的厦门马拉松最近几年拆分项目不同期举行，也让港马得以在未来几年维持「中国最大马」的称号。

对于小小的香港来说，举办如此巨大的赛事难度不小，起点尖沙咀弥敦道也只是一条双向四车道路段，与上海南京路差不多宽，容纳7万多人行动需要调度的很多。港马组委会将不同项目和不同成绩阶段的选手分时分段起跑，全马首批与最后一批发枪就隔着整整一小时，不仅是全程，半程和10公里也分区分批发枪，这样3个项目总共分成13组起跑，时间跨度达到了4小时。组织不轻松，对跑者来说体验却好了很多。连带赛前存包、卫生间的使用压力也减轻了不少。

尽管如此，2014年港马起跑时还是差点发生了踩踏事件，因为发枪后“低头党”们在通过起跑线时纷纷掏出手机拍照留念，以致组委会不得不在来年宣布禁止选手在出发区拍照的规定。规模一大，难度的增加是成倍数的。

近年围绕香港社会的争议颇多，对于组成丰富成色又极多元化的香港来说，有各种声音都很正常。2015年“占中”愈演愈烈时，有上百名跑者在赛道上撑起黄伞比赛，同时高举占中标语，沿途也出现上千张黄色占中标语分发给参赛者。这个举动带来的负面效应更甚，不少香港本土跑者也表示“适当场合做适当的事”，马拉松，不政治更好一些。

香港马拉松在2012年获得IAAF国际田联铜标赛事认定，2013年升级为银标赛事。是中国8个具有IAAF金银铜标认证的马拉松之一（IAAF金标：厦门、上海、北京、扬州；银标：东营、香港；铜标：兰州、珠海）。

香港有个荷里活

很多人从TVB和港片认识了香港，弹丸之地撑起华语娱乐圈的半边天。如今韩国欧巴们能横扫鲜肉榜，除了有张俊俏的脸，脱衣有料绝非天生。香港娱乐圈也是，天王天后和尚在跑龙套的陈浩南山鸡们不是在片场挥汗挥泪，便是抓紧各种机会运动塑型。跑步热的当下，还有比跑马拉松更正面的形象展示吗？

香港马拉松成了这些明星们的绝佳秀场。提到“港马明星”，两个人是不得不提的，想必你也早已猜到——

陈冠希 Edsion Chan：

笔者多年前曾与某运动品牌员工闲聊，当时他说，「我们品牌合作的明星都与运动有关，并不会只为知名度而找。比如刘翔，比如李娜，比如陈冠希…额，陈冠希他跑步很快啦！」当时正爆出艳照门，笔者一惊，拍照也是运动？后来陈冠希在魔都某10K活动跑出46分的成绩，方才大悟，原来他真的跑的够快。

对母住，陈老师！

陈冠希有关跑步的第二件事便是参加了2012年的港马，在素来以难跑著称的赛道，首马便跑出3小时55分46秒的成绩，惊为天人，EQ（Edsion quality）由此诞生。“跑赢EQ”变成众多男跑友的必备品质。但是陈老师的「自我任性」病发作，跑出的成绩却被港马组委会取消，原因是他不喜欢自己的参赛号码，私自与别人对换号码布。尽管脚上芯片是自己的，仍难逃取消的厄运。不知是否因此陈冠希一怒再未参加港马，2012年港马也成了他至今跑过的唯一一个马拉松。

徐濠萦 Hilary Tsui：

提到跑马，陈太徐濠萦比陈冠希要更赞一些。2014年港马是徐濠萦的第三个全程马拉松，她以超过EQ 整整3分钟的成绩完赛，自己却有点不太满意未创PB。不出意外，港马20周年徐濠萦会再次站上起点，这次有了老公的音乐加持，很看好她能破PB。

一向并不感冒的陈奕迅，如今偶尔也被拽出家陪跑，前段时间更是为港马创作了主题曲《人生马拉松》。香港上上下下的坡道，跑马是何滋味想必没人比太太更懂，精神上的鼓励不如亲身与她一同参与——创作主题曲后，陈奕迅是否也会参加个明年的短程组别呢？

关于徐濠萦的跑马履历可详见：人物 | 徐濠萦：完成马拉松就像当上港姐一样开心

除了这两位外，发哥伟仔们也经常低调出没港岛半山腰晨跑，只是想看到他们出现在港马赛道怕是难度不小。

也有不少明星将港马当做每年必出席的保留红毯项目。比如刘心悠，2015年已是第9次参加港马10K项目，1小时12分的成绩也算尚可，她的心愿是「能储满10次渣马比赛」，所以2016一定别来无恙；周泊豪也连续参加了5年港马10K，55分钟的成绩也是非常不错，2016年他的目标成绩是能跑进49分，当然也有可能选择借着20周年挑战半马；林德信今年首次港马10K以53分钟完成；欧阳靖2014年带着她的整个跑团组图来港跑马，并且都顺利完赛；莫少聪、方力申等也曾出现在港马上。

林德信

周泊豪 / 刘心悠 / 欧阳靖

莫少聪

王丽雅

附上明年港马20周年，陈奕迅为赛事创作的主题曲《人生马拉松》MV：

半次到一百次 一天一天去试
靠勇气加斗志 放弃太轻易
沉迷还是幼稚 根本不介意
愿到最后我知 锻炼里的意义

每次我想算了 仿佛听到窃笑
笑我只差半秒 最尾却输掉
明明全部气力 一早消耗了
用意志力抵销 却又看出奥妙

一副骨格身躯 一对酸软的腿
用尽力气的追 下去
一口清澈的水 一些古训金句
流入我 平伏我 来让我战胜畏惧

从高山深海 欢欣悲哀 走来
途中的姿采 总躲不开 多障碍
时空多更改 只好抛开 等待
应不应该 精不精彩 总结在 我爱

世界也许变了 有结果方会要
个个会跑会跳 奋斗却省掉
谁和谁在较量 根本搞错了
没法接受渺小 却望老天照料
一副骨格身躯 一对酸软的腿
用尽力气的追 下去
一口清澈的水 一些古训金句
流入我 平伏我 来让我战胜畏惧

从高山深海 欢欣悲哀 走来
途中的姿采 总躲不开 多障碍
时空多更改 只好抛开 等待
应不应该 精不精彩 总结在 我爱

无数次竞赛 一波一波 涌来
谁可躲得开 一点一点 小意外
时空多更改 只好抛开 等待
应不应该 精不精彩 总结在 我爱