中国跑者

混迹跑圈，你未必见过王子尘，但多少听到过这个名字，印象中也能联想到一些个性鲜明的标签。

跑者王子尘在业余跑圈是个大明星，参加过多场国内外高水准越野赛且成绩不斐，这为他积攒了很多人气，谦和低调的性格也让人很容易把他当成邻家大男孩。

2015年大连百公里越野赛王子尘以绝对优势夺冠，他的众多标签中多了一张分量十足的 “冠军”贴。

很早就计划做一期王子尘的专访，索性就通过几张标签，让你再次了解一个真实的王子尘——

标签1：天赋

王子尘说自己小时候非常好动，在跑步之前最先结缘的运动是足球。绿茵场一直是他非常喜欢的地方，那是少年时代的快乐来源。小学到初中他是半职业足球体校的一员，正值甲A联赛的黄金时代。后来因个人原因王子尘不得不放弃继续踢球，也永远失去和邵佳一徐云龙们并肩作战的梦想。

提到儿时的足球梦，他坦言也曾失落了很久，“当每个人失去自己最梦想的职业时都会失望。不过随着年龄增长，足球不可能持续的带给我想要的那些快乐，但跑步可以一直跑下去。”

这段不算短暂的足球生涯留给王子尘的除了些许惋惜，也给了他一副好身板。当儿时的绿荫少年开始变得稳重，跑步逐渐取代足球成为他生活里很重要的一部分。从最初的每天十公里，到开始尝试马拉松，倾注在跑步上的专注和热情，让他的第一次收获便很结实。2009年10月18日，王子尘站上位于天安门广场的北马起点，顺利完成了人生的首场马拉松，3小时07分的成绩对很多业余跑者来说已是毕生的最高梦想，对他而言则是一个全新领域的起点。

训练和比赛也会拼，但绝不过量。现在王子尘每个月的跑量稳定在300-400公里之间，算上越野拉练，跑步占据了他大量的业余时间。这个训练量是他结合了工作、生活还有训练所需的恢复来确定的。子尘身体素质在业余跑者中实属一流，他不属于那种全力输出耗竭天赋的人，他懂得怎样以一种最细水长流的方式让天赋发挥到最大化。

（参加西班牙大加纳利越野赛期间，也顺带去了足球圣地伯纳乌朝圣）

标签2：蜕变

人类直立行走后也开始了奔跑，那是种本能。尽管诸如北京马拉松在中国已经举办了三十多年，直到最近几年跑步才被真正当作日常运动在寻常人中展开。先跑起来的跑者们基本遵循了“跑而优则（越）野”的成长轨迹。体验了跑在柏油路面的愉悦感，王子尘们同时也逐渐开始越野跑的挑战，并不断成为最早一批参加境外高级别越野赛事的人。

武林高手在练就独门绝技前都有段歪打误撞的经历。09年年后一天王子尘逛商场发现TNF的柜台上摆着越野赛的宣传册，打开来看了下，在与店员聊了几句得知报名，当场就报了40公里组别，算是为自己接下来的越野之路开了个头。匆忙上阵加上并没有针对性的训练，首野的成绩不像首马闪耀，“那时候真的没什么经验，我只是当成一场普通路牌比赛去准备的，结果和过程都不理想。”

不理想的第一次越野并未真正激发王子尘的征服感，越野初起步，权当尝鲜嘛。接下来他又参加了两次北京TNF100，成绩都算不上太出众。真正让他开始蜕变的一场比赛是11年的厦门百公里，那也是他第一次退赛。玩过越野跑的人心里其实都明白，嘴上说着“好虐好美好玩”，其实超长距离越野对跑者的要求很高，同时也充满危险。之前在跑步上，王子尘并不觉得“失败”这样的词会出现在自己身上，第一次退赛终于让他深深感到一种无力无助感。尽管场内场外仍与圈内好友们打着招呼说着参赛计划，厌跑情绪悄然蔓延开来。

日后回忆，王子尘说厦门百公里赛后他经历了一段很痛苦的过程，这种对自己的否定是积极的，推着他开始向一个真正的Ultra Trail Runner蜕变。他很认真的从头开始去了解越野跑，去正确的对待比赛——尽管在此之前已经完成了多场百公里级别的越野。

标签3：简单

王子尘眼中的自己并非是个特别细心的那类人，相反有些粗心。切换到比赛画面——万夫莫开，风驰电掣，一马当前，所向披靡，然后跑着跑着发现不对…他是圈内有名的迷路大王，人送“麋鹿小王子”称号，为此吃了不少冤枉路的亏。越野圈有笑言，如果子尘不迷路，那就说明赛道路标的设置到位了。

经常迷失在赛道上的王子尘在现实生活中很清楚自己要走的路。别人犯的错，是否对自己真有太大的指导意义？在这点上他是抱否定态度的。他不喜欢在前人的教诲中吸取教训，认为自己的经历和经验才足够刻骨铭心，更愿意遵循自己的意愿去感受训练和比赛。不过他也针对一些赛事做足了准备，UTMF赛前向国内先行者薛大宝请教了不少问题，最终在2014年的UTMF中以中国跑者第一名的成绩完成比赛。

从心式的训练参赛让他并无太多心理压力，成绩是这些训练准备后或早或晚会到来的结果。王子尘说他长大后非常喜欢父亲的一句话：简单生活就是享受。关注北京城的天气、分享每次训练跑过的地标照片、吐槽枪手的表现、再晒晒腹肌和越野圈资讯的转发分享，这大体就是他微博的内容全部。跑步之后他的生活的确很简单，照他的话，身体和精神层面的需求没有城市人那么强烈，内心也更容易得到满足。

赛道小径也许会迷失，大路方向却很坦然，已过而立之年的王子尘很清楚自己该往哪儿走。

标签4：腹肌

完美腹肌是子尘的大招牌。论年龄，30+的他已是如今95后口中的叔叔辈儿；论身材，他完全符合小鲜肉的标准。关于腹肌的（锻炼）由来，王子尘“守口如瓶”，坚称自己从小身材良好，体脂比很低，尤其当年过三十后腹肌甚至比年轻时候更好，自己看着也会变得更自信…对上述这段笔者持怀疑态度，一向低调如他，在修腹肌这件事上够敞亮，他的微博@让子尘飞一会儿经常放出灯光浴后秀腹肌的图片，粉丝们点赞的手完全停不下来。

王子尘近年参赛也常赤裸上阵。有他参加的比赛，妹子们争相合影甚至直接上手很常见。每次都很担心下一秒王子尘便会被狂热的粉丝们推倒，然后在他棱角分明的6块腹肌上玩起跳房子的游戏。

有图有真相：

标签5：跑男

09年开始越野后，王子尘的比赛履历非常丰富。TNF100北京、4次HK100、TDG、西班牙大加纳利、HK168、UTMF、巨人之旅…以及其它大大小小多场赛事。成事在人也在天，ultra trail充满不确定性，退赛是很正常的事。王子尘目前全程马拉松的PB是去年创下的2小时40分，超百公里越野赛的发挥也趋于稳定（迷路不算）。

还没到把阶段性成功放进回忆录的时候，因为我们都相信，按照王子尘的实力，接下来几年他有很多时间和机会去超过过去的自己。大连100越野赛是王子尘第一次在正式比赛中夺冠，这只是一个起点，“跑男”的经历在继续，更多奔跑的履历在前方。