这个冬天用一份礼物脱去所有的惆怅，当春风又吹红了花蕊，彼此也无需在梦里相互依偎！你好，再见！

基础篇：

一首歌《匆匆那年》

匆匆那年我们 究竟说了几遍 再见之后再拖延

可惜谁有没有 爱过不是一场 七情上面的雄辩

匆匆那年我们 一时匆忙撂下 难以承受的诺言

只有等别人兑现

如果再见不能红着眼 是否还能红着脸

就像那年匆促 刻下永远一起 那样美丽的谣言

如果过去还值得眷恋 别太快冰释前嫌

谁甘心就这样 彼此无挂也无牵

暂且不谈这部引来无数槽点的同名电影，至少这首电影主题曲拿来送给EX，在这个情人节里最适合不过了！匆匆那年已成过眼云烟，只是最后我们没有互相亏欠，我们也不要藕断丝连！

一段奔跑的轨迹：

分手总是刻骨铭心，曾经一起牵手走过的街道，逛过的公园，为了忘却成为了你平时里跑步的轨迹，也许正是因为分手，你开始了跑步。

不知不觉，跑步带给你的除了让你再次认识了自己超凡的毅力外，还让你感知到了过去不曾察觉的幸福，这种幸福让你找回了全新的自己。生活就是这样苦乐交替，只是奔跑的过程中更容易地能够感受到这种感觉！当你用跑步的痛苦来取代那些不堪的记忆，你就会更容易地发现其实幸福就在那里。

把这段陪伴你渡过最困难日子的轨迹，作为礼物送给EX吧！感谢你让我遇见了更好的自己！

一块奖牌：

习惯跑步后，对于你来说最好的礼物已经不再是什么奢侈品或发烧物了。

一块马拉松比赛的完赛奖牌，对于你来说也许开始有了不同以往的意义。42.195公里的每一步都是一段自己演绎的传奇，坚持，勇敢，这些过去也许只有在对方的鼓励和包容下才能激发的东西，在这一路上成为了你天生的本能，没有TA的注视，你同样可以昂首向前。

这些付出最终转化成一块小小的奖牌在终点挂上你的脖子时，一切也应该像终点线前的空气一般释然。把这枚奖牌赠与EX的TA吧，为了纪念那一段逝去的爱情也为了一切从头再来的勇气！

进阶篇：

一份“多巴胺”

多巴胺是一种用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，为神经递质的一种。这种递质主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递。如果说爱情是毒药，那“多巴胺”就是神奇的治愈解药了。

我们最熟悉的一种获得多巴胺的方式应该就是从从长距离跑步中获得的，你在奔跑中感到满足、欢欣鼓舞都源于“快乐荷尔蒙”—多巴胺，而这也许正是支撑你从分手阴影中走出的精神支柱。

曾经弱水三千,只取一瓢饮；如今好聚好散，分你一杯“多巴胺”！

终极篇：

一场百公里越野的参赛名额，旅费自理

如果爱一个人就让TA跑步吧，如果狠一个人也让TA跑步吧！那如果让一个人去跑一场百公里的越野，那一定是爱之至深，狠之切切了！

一场百公里的越野跑比赛可以说已经远远超出了普通运动的意义，这更像是一种修行。用超越极限的意志坚持地拖着自己的身躯在崎岖的山路间游荡，不为什么只为一个真实的存在。而当你历经万难，将整整一百公里的路途甩在身后的时候，这世上也就再也没有什么放不下的事情了。