第一次注意到清迈马拉松，是在今年8月初。出现了不少清迈马跑团，看得俺有点心动。
要体验异国风情马拉松，东南亚是个实惠选择：路途较近，签证相对容易办，当地消费比日韩便宜，华人又多……俺对泰国的印象特别好——十几年前玩过芭堤亚-曼谷一线，很喜欢这种气氛宽松、几乎看不到公权力（例如警察）的地方。难怪西方人会在泰国流连忘返。
不过，在东南亚跑马有一个最大障碍：炎热。领教过2013年的东营“烤肉马”，俺对高温下跑步闻之色变，因此对新加坡的落日马、槟城的大桥马和柬埔寨的吴哥窟马之类完全无爱。
但据跑团的招募宣传，位于泰北山区的清迈有所不同：在举办马拉松的12月下旬，最低气温仅十几度；且开赛时间是清晨4点，可以避开高温烈日……这个可以有。
最终促成俺作出参赛决定的，是泰国对中国游客的免签证费政策。大概是因为5月份军方发动的政变吓跑了游客，而军头第N次推翻民选政府（何况是英拉这样的美女首相）更让不少世人厌恶，泰国当局只得祭出一个揽客奇招：在从8月9日到11月8日的三个月内，对中国游客免收签证费。
这意味着赴泰旅游可以省下230元软妹币。如果迟早都跑清迈马，此时不去，更待何时？下次恐怕要等到两国互免签证了。
俺本想跟团省心，但它们不含机票的报价就要两千左右，而且行程都要四五天——届时俺的年假可能不够用。另外，自己上官网报名很容易，上面的默认语言就是英文，不像韩国很多马拉松网站只有高丽文。
8月23日，俺先买好上海到清迈的往返机票：12月19日吉祥航空HO1325航班去（18:55-22:10），22日HO1326返（23:35-04:30，红眼航班），含税价2308元。
第二天上官网付款报名，为此特意注册了Paypal账号。报名费1270泰铢，信用卡还款时折合CNY245.92，汇率5.16。下图为报名成功的确认邮件。
第三件必做功课是订酒店。找了家距起点塔佩门仅数百米的民宿，三晚的预付优惠价只要CNY390.07元，含早餐和WiFi（到了之后发现，这个价格的民宿在清迈并不稀罕，只是很多没有挂到订房网上）。
三项合计2943.99元，看来此行总开支可以控制在3.5K以内，是俺今年跑的四个海外马中最便宜的一个。
清迈马定下后，俺又跑了韩国DMZ（9月）和布达佩斯（10月）两个海外马，差点忘了泰国免签证费的期限。好在同样报名清迈马的跑友惊鸿在微博上提醒，俺才赶在最后一天——8月7日星期五（周末领馆不办公）把申请材料递交上去。
签证虽然免费，但因为材料不齐，被领馆所在大楼的物业狠敲一记竹杠：复印1张2元，打印1张5元。
Tips：办理泰签的跑友注意了，务必带上护照复印件，还有标明机票号的航空行程单！
下图就是泰国签证和0元签证费收据，摄于回国后——用过的签证被泰国移民官员粗暴地打了个大叉。
12月19日周五下午干完公事，按预约到中行用396.12元换了2020泰铢，汇率为5.1；加上家人上次用剩的泰铢和多币种信用卡，应该够了。
一切收拾停当，背起双肩包，坐地铁直奔浦东机场，踏上2014年个人马拉松收官之旅。
抵达
吉祥航空的座位虽然有点局促且全舱爆满，但好歹有飞机餐。
航班晚点近一小时，到清迈已是11点左右。出关后，俺和几个跑友拼了辆双条车（俺分摊40铢），最后一个被送到酒店。下图是次日早晨的塔佩门（老城东门）和双条车。这种车的半封闭后车厢内有两条相向长凳，可坐8人。
走到酒店门前一看，顿时傻眼了：前台关着灯，里面一个人也没有！这是俺此行犯的最大错误。
清迈行教训1：没有通知酒店自己会晚到（late check-in）。欧洲有不少精品小酒店也是刷卡进出，甚至全自动入住、退房，下班后就找不到人。
眼看就要露宿街头，这时来了一对中国留学生情侣住客，俺跟着进门，但还是找不到值班人员。好说歹说、出示所有证件之后，他们才同意让俺留下。俺将就着在大堂沙发上过夜——预付费的住客，竟沦为沙发客（couch-surfer）！
第二天早上七点多，一位服务员小妹终于出现。她英语能力有限，还得等前台上班。小妹帮俺冲了杯咖啡，烤了两片吐司，抹花生酱先垫垫肚子。
前台来了一查，原来昨晚的双条车把俺送错酒店：俺订的不是这家位于塔佩门外的Kamala Boutique Guesthouse（卡马拉精品宾馆），而是北面不远处的Kamala Guesthouse。多谢服务员小妹骑摩托送俺过去。
教训2：由于出行前公事太忙，功课没做好。如果事先查好从机场到酒店的路线，就不至于出此乌龙。
这家民宿虽然不叫“精品”，130元的房间却相当不错，卫生间、保险箱、袋泡咖啡和茶、免费瓶装水、电吹风……该有的全有；大堂的早餐区也比精品宾馆的宽敞、考究。
房费中包含的早餐，并不是那种只能充饥的极简自助餐，而是有多种组合可挑选，由服务员端上。俺选了一份英式的：两片吐司+黄油+果酱，香肠，两个煎蛋，煎西红柿和咖啡。
吃完饭，该去领参赛包了。据主办方通知，比赛起点和领物处已从塔佩门改到位于老城中央的三王广场。出酒店往西，过护城河再沿河南下，在塔佩门前面一条马路右转向西，走几百米就到了。
四四方方的老城，是古代兰纳王国的都城，外面由护城河环绕。它的防御对象？缅甸佬！
下图为三王纪念碑广场。
领物队伍分三列，安排明显不太合理，需要排两次队：先让右边这位美女查出你的参赛项目和号码，这一队最长；再到左边排较短的队，领取参赛物品，包括：背心，棒球帽，贴有芯片的号码布一块，存衣包和四枚别针。（图11排队领物，12工作人员）
下午是自由时间。俺照例上TripAdvisor看清迈的景点排名，前五名是：契迪龙寺，Wattana美术馆，3D艺术馆，素帖山双龙寺，因他农山国家公园。因为第2、4、5距老城较远，俺决定用这半天时间去1和3，晚上再逛夜市。
参赛
21日星期天清晨举行的清迈马拉松，共分四批出发，全马4点，半马5点，10K 6点，3K走跑7点。习惯早起的俺，凌晨2点起床毫无压力。
刚吃了些东西，提前几天到清迈的跑友巴山就过来敲门，请俺过去吃他煮的面条。他向俺打听到这家民宿，巧的是就住在隔壁房间（人家实力比俺高一大截，这次跑了315）。吃饱、排空后，两人一起走向起点。
当天的天气预报是多云，17至28度，非常理想。俺直接穿上跑步的行头，寄包都省了。
清迈马规模不大，今年全程共有807人参加，半马754人。完赛率都是100%！因为它不设关门时间。
起点站得很宽松，俺有幸站到第一排，两边都是官方兔子，不过好像没看到4小时以内的。
4点准时发枪。因为奖金不高——分18-39，40-49和50+三个年龄组，每组各取前5名，奖金都是5000至1000铢（赞一个），因此没有非洲高手参加。今年的全马男子冠军是日本人，成绩为2:37；女子冠军的成绩在310以外。
赛前俺没啥目标。虽然也闪过一线妄想：趁此2014最后一马、刷新去年创下的PB，但心里心里很清楚，这个可能性微乎其微——12月上海空气污染天数太多，跑量太少，何况还有轻感冒未愈。
刚开始用5分左右的配速跑。俺的一个经验是：由于后半必然会掉速，前半跑快些，全程就有望进四。
赛道先是绕护城河跑大半圈，再向西插入121号公路，朝西南方向跑一个大折返，最后折回老城。
前几K有个身材很瘦、染黄发、穿比基尼的泰国女选手跑在俺前面，边跑边跟着外放唱“I just wanna feel this moment...”，真是既疯狂，又功力深不可测。
跑量少的后果很快显现：保持5分配速相当吃力。从第5K起，俺减速到510左右，后来再降到52x。每逢水站，俺基本都会喝一杯，喝多了难免要放水——全程三次；中途还多次靠边向草丛中擤鼻涕。一路被人超过也无所谓，顺其自然吧。
出门时居然忘带能量胶，那就改吃补给站的“能量蕉”。10公里左右的第一个补给站有小香蕉，俺吃了一根。26公里处的第二个多了西瓜和好吃的果脯，据说是香蕉做的。俺有点饿，便停下来吃了几块，顺便在附近放水、擤涕。这一公里用了8分钟出头。
出了老城，赛道一直沿着公路和一条窄窄的河道跑，实在没啥风景可看。老城外的折返点有4个，只有位于索帖山下、靠近夜间动物园的这个（29K处）风景漂亮些。
沿公路跑的好处是一路都有路灯，照明无忧。清迈马的问题有几个：距离明显不足，少了大约1公里；公里牌不全；折返处并非都有感应计时，其中两处发放橡皮手环。
过了29K折返点，俺和一个新加坡女选手同跑一段。PB 357的她势头很猛，迫使俺跑出51x的配速。最后觉得吃力，在32K补给点看着她绝尘而去，此后俺走跑交替。
34公里补给点的西瓜很甜，也有果脯和类似红牛的运动饮料，这一公里俺“跑”了将近9分钟。
此后全、半马赛道合并，俺走几步跑一阵，用“超过前面的半马选手”的办法哄自己多跑。下图是最后一两公里处的旧城墙。
终点前的最后二百多米，俺以414的配速连超数人冲线。领完赛后补给（汉堡、香蕉、水和奖牌）、休息片刻之后，照例来张终点留影。
因为起跑站第一排，完赛时间和芯片时间都是3:53:08，总名次168名，性别名次145名。
电子版成绩证书。
10公里分段用时：从第一个的51分钟，到最后一个的1小时03分，堪称节节败退。不过自己已经知足：即使距离没有缩水，应该也能进4小时。
这是Endomondo的数据和路线图。形状是不是有点像篆书“马”字的镜像？也算向即将逝去的马年致敬吧。
终点区不大，附近有提供免费食品、饮料的商家摊位，还可以领到完赛Tee。
最值得称道的，是兰纳按摩学校为选手提供的免费按摩。
俺排了约20分钟的队，有幸轮到最高级别待遇：两位按摩师，一人一条腿！左边这位汉语说得流利，却不是华人。她说自己嫁到台湾，现在回来照顾父母。
按摩的效果非常不错，俺几乎感觉不到赛后常有的腿脚酸胀，连声向她们道谢：“kho-pun-hab（谢谢）！我可以再跑一个马拉松了！”
按摩处对面的领奖台。
此时仍源源不断的选手在冲线。
没寄包有个坏处：一身短袖跑后有凉。下午人略感不适，在酒店昏睡。当晚和42旅聚餐，泰国菜300铢吃到撑。
观光
转眼到了22日周一——清迈之行的最后一天。因为坐当晚的红眼航班回国，有一整个白天可供游玩。
“和曼谷相比，清迈是个小城市，但曼谷有的它都有，而且交通拥堵和污染不那么严重。全城有300多座佛寺……”一本老外写的小册子《发现清迈》（Discover Chiang Mai）上写道。
清迈什么都有，选什么项目好呢？当地的最著名观光活动，首推丛林飞跃：通过悬挂在两棵大树之间的钢索，借助惯性在丛林上空滑行。有些线路夸耀自己平台最多、索道最长。
其他不外乎骑大象、漂流之类。俺觉得一天只玩一个项目有点无聊，便在临行前选中一个什锦套餐，包含蝴蝶兰花园+激流泛舟+骑大象+长颈族+丛林飞跃+坐竹筏，每人299元，含午餐和接送。
因为需要两人起订，俺找了上海跑友Rose搭伙，她的室友也一起参加。事实证明，这个选择太正确了，每一样都玩到过足瘾，一点也不蜻蜓点水。而听专门玩丛林飞跃的跑友说，飞到最后也觉得没啥意思。另一个什锦套餐不知用哪个项目换成坐牛车，想想都没劲。
上午9点前，俺吃完早餐、退房、寄存行李，坐下来等一日游的面包车过来接。全团客人共14位，除了三个韩国女孩之外，都是中国人。年轻的当地人导游会说汉语，但态度不咋的。
先看蝴蝶兰花园，只用了20分钟。（图49：蝴蝶；图50：兰花）
进山后，面包车在一处停下，全团换乘一辆双条车，继续向山里驶去。下车后大家套上救生衣和头盔，开始玩激流泛舟。
俺们三人和三位韩国美女同坐一条橡皮艇。十来年前移民加拿大的她们英语都很好。刚才在双条车上刚得知，她们原来是亲姐妹！最漂亮的是老大，两个妹妹一路上不时地叫“onli”，俺笑称她是“Only the lonely”。
皮艇顺流而下，基本不需要划桨。好几次落差大、水流湍急的地方颇为惊险，引得女孩们阵阵尖叫。不过和俺在沙巴玩过的白水漂流相比，难度要小一两个级别——那次可是全艇的人都落水好几回，而这次只是衣裤打湿。
玩足一小时上岸，大家先在游客餐厅吃自助团餐，随后过悬索桥，开始骑大象。这一天余下的活动都以这个餐厅为中心，不需要再坐车。
所谓大象，其实是三岁左右、没长长牙的小象。两个韩国妹妹合骑一头，姐姐跟俺骑另一头——也算小小的艳遇。坐在上面一点也不惊险，还有一条安全带防止你掉落。
驾驭象的小孩。
走到一个下坡处，小象会停下脚步，伸鼻子上来索要香蕉。它胃口不小，吃完香蕉再涉水、上岸。最后经过的一个平台会索要小费。
Tips：泰国的小费一般给50或100铢。在老城墙边上的一些兑换店，据说可以换到5.2的汇率，比中行还高。
接下来参观长颈族。这个民族只有女性戴金属项圈——缠绕上去的，初衷是防止被老虎咬。她们的丈夫不会觉得碍事么？
轮到丛林飞跃了。爬上一个山头，再登上搭在一棵树上的平台，你就开始飞起！两个教练一个先滑到对面平台，负责接人兼拍照，另一个帮大家挂上滑轮，自己殿后。
除了在两棵树之间飞跃，还有在同一棵树的上下平台之间垂直速降，刚开始都有点吓人；不过反正不会掉下去，习惯了就好。最后一滑是过河，可以选择系背部的环，和教练一起飞越。项目结束后，教练会要小费，100铢。照片每张150铢。（
最后一项坐竹排比较平淡，两岸风景不如武夷山漂亮，但怎么也比坐牛车强。
按说下午4点半可以回酒店，实际上进城时已经天黑——6点左右。这一天过得非常充实。
回酒店取回背包，俺在城墙外的排档吃了碗牛肉面（35铢），又进一家店点了一盘芒果椰汁饭（45铢），吸了个椰子（30铢）。
最后到塔佩门拍照，告别清迈。此时才知道，原城门毁于19世纪末，现在矗立的是1986年根据照片和资料重建的。门外的大街有不少按摩店，有些写着“小鱼按摩免费”。俺怕痒，不敢进去体验。
进机场坐的是“突突”车，开价一般是150铢；这位司机只收俺100铢。
此行总开支合计3700元出头（包括买一件皮肤风衣），个人感觉很值。有机会再来，俺会租一辆摩托车，自己上素帖山双龙寺和因他农国家公园逛逛。
如果您明年去跑清迈马，正好赶上邓丽君的20周年祭日——清迈是她钟爱的“小城”，也是1995年5月8日她的香消玉殒之处——在老城外东南方向的帝国美平饭店（Imperial Mae Ping Hotel），她的长住房号是1502。
2015-01-05 10:18:17 回应